Je commence lundi 22 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 15-12-2008 à 10:17
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 23-12-2008 à 15:24
En effet on craque plus facilement lorsqu'on n'est pas occupé(e) ou lorsqu'on s'ennuie. céline_isis : beaucoup d'hommes sont peu attirés par le sucré ou le chocolat. Si vous en recevez, gardez les pour les offrir à vos proches par exemple, au moment des fêtes. Courage !

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 23-12-2008 à 15:22
Bubule : Merci ! Passez un excellent Noël entourée de vos proches. Fêtez bien et profitez en ! On vous retrouve donc lundi en pleine forme ;) Bises

	céline_isis (sancoins, 18) répond	Posté le 23-12-2008 à 13:06
Bonjour à toutes, je pense que la seule facon de ne pas penser aux grignotages c'est encore de s'occuper le corps et l'esprit. Je ne grignote qu'au travail quand je stress ou que je m'ennuie. La reprise ce matin n'a pas été trop dur avec la période des fêtes, les effectifs sont réduits donc plus de travail ca occupe. Je suis fumeuse aussi et ca a plutot tendance à me couper la faim moi et comme les pauses sont peu fréquentes j'attends ce moment avec impatience. Merci à tous mes clients qui n'arrêtent pas de m'offrir des chocolats. . . Mon homme n'aime pas ca alors les chocolats s'empilent sous mes yeux Allez courage. . .

	bénéfice (35) répond	Posté le 23-12-2008 à 11:59
bonjour , pour ma 1e journée ce fut assez facile car je crois que la grippe pointe le bout de son nez donc appétit zéro ,on verra par la suite courage a toutes et tous

	habouba75 (75) répond	Posté le 23-12-2008 à 11:00
bonjour tout le monde aujourd'hui est un autre jour bonne courage a tout le monde

	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 23-12-2008 à 09:54
second jour courage à toutes

	emi (pierrelatte, 26) répond	Posté le 23-12-2008 à 08:35
bonjour , pour moi hier ete une dur journee, j'ai eu tres faim , c'estcdur de voir mes enfants gouter sans pouvoir manger avec eux

	newyear (14) répond	Posté le 23-12-2008 à 08:16
Bonjour à tous ,j'y crois à fond aussi,hier de penser à autre chose que le grignotage demande de gros efforts allez Min on y arrive!!! bonne journée à tout le monde!!!

	bi.dou (59) répond	Posté le 22-12-2008 à 20:34
bonsoir tt le monde, cette premiere journée a été particulière: j'ai eu faim!!le grignotage de l'après midi a été dur à tenir mais fut tenu avec 1 clémentine! apres j ai du bcp m'occuper pour ne pas y penser!! en fait c aussi dur que d'arreter de fumer!! bon, je suis assez fière de ma première journée, et vous comment l'avez vous vécu??

	mirabelle répond	Posté le 22-12-2008 à 20:02
moi je peux pas ne pas grignoter, je passe beaucoup de temps sur mon bureau, et je suis fumeuse (avec le froid qu'il fait je fume moins) donc j'ai besoin de quelle que chose sous la main alors je mange mes fruits et yaourt tout au long de la journée

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