Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nanou15 (85) répond	Posté le 23-11-2008 à 09:53
allez les filles c'est demain le grand jour, on va se faire plaisir à manger des plats équilibrés, moi c'est toute ma petite famille (j'ai 3 filles) qui va m'accompagner la seule différence c'est que eux auront droit aux chocolats en fin de repas. on se motive toutes ensembles

	harmonie (Cressanges, 03) répond	Posté le 23-11-2008 à 08:29
boujour à tous, une petite suite à mon premier message pour me presenter: j'ai plus de 50ans et les problémes lies à cet age, ce sera plus dur de maigrir mais je garde le moral, je ne peux pas faire de sport alors je doute un peu,il faut que l'on se soutienne moralement; A bientôt. Amitiés.

	mims (martiel, 12) répond	Posté le 23-11-2008 à 02:24
bonsoir je commence le 24 aussi et j'aurais bien besoin de soutien

	chounette (Nonancourt, 27) répond	Posté le 22-11-2008 à 23:54
Je voulais vous encourager toutes et tous pour le début de votre programme.Si vous suivez bien les menus vous verrez les résultats à la pesée de samedi, moi je suis de la promo du 29/09 et j'ai perdu 7kgs en 7 semaines (en faisant des écarts parfois)mais les rattrapages sont super efficacent.Bon courage à toutes et tous

	chounette (Nonancourt, 27) répond	Posté le 22-11-2008 à 23:39
CHOUPINETTE,se serait bien que ton mari t'accompagne car c'est plus une nouvelle manière de s'alimenter qu'un régime,les menus sont variés et les recettes sont délicieuses.Je te souhaite bon courage et essayes d'entrainer ton mari dans ton aventure(le mien m'a suivi,il en est ravi)

	Choupinette (92) répond	Posté le 22-11-2008 à 22:33
bonsoir à tous, j'ai un peu galéré pour faire mes courses. Pas l'habitude d'acheter si diversifier. Pas tout trouver encore (Fond de volaille en poudre, graines de sésame: c'est nouveau pour moi). J'ai hâte et un peu peur de commencer le régime. J'ai besoin de vous tous pour rester motivée, car je le suis. Personne n'est au courant dans ma famille, sauf mon mari bien sûr. Il attend de voir comment va se passer ma 1ère semaine, pour peut-être m'accompagner dans cette aventure. (Entre nous, ce serait bien). Je laisse mon e-mail à qui le veut : cvads.maison@free.fr . pour échanger et s'entraider. Bon courage à tous. A bientôt

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 22-11-2008 à 22:24
bonsoir tout le monde, j'ai commencé le 6/10, j'en suis à ma 7ème semaine et j'ai perdu 5 kg . . . mais j'ai repris un kg après un voyage en Bretagne, c'est important de suivre les repas tout en se servant des échanges si certains aliments ne nous conviennent pas , car tant que la stabilisation n'est pas faite, on peut vite déraper !! je vous souhaite pleins de courage et je vous dis que vous avez fait le bon choix - Bonne chance à vous et bon week-end

	montagne (01) répond	Posté le 22-11-2008 à 22:20
le compte à rebours commence j-2, les courses sont faites,allez les filles ont se motivent dur!!!!!!bisous au club du 24/11/08

	soleil 13 (- 18 kgs) (13) répond	Posté le 22-11-2008 à 20:45
rebonsoir. A toutes celles qui vont commencer le régime lundi. Les repas sont super bons,Missty j'ai tellement envie de perdre mes kilos, que je ne regarde plus les heures que je passe à la cuisine mais je prepare plusieurs repas à la suite ,que tu laisses au frigo sans problèmes, ce n'est plus une contrainte et puis c'est facile s'est tout calculé pour te faciliter les repas..Sinon, je suis à la lettre les menus et je n'ai pas fait d'écarts mais il faut tenir, je reconnais que j'ai eu faim qqle fois mais j'ai tenu. Pour etre belle, il faut souffrir. . ... Gros bisous à bientot.

	bocadoce (PARIS, 75) répond	Posté le 22-11-2008 à 20:24
Bonjour, J'ai terminé mes courses et je suis prête pour démarrer lundi. Je me demande juste comment ça va se passer le midi car je déjeune normalement au resto d'entreprise ou à l'extérieur. . .

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