Je commence lundi 24 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Monica (92) répond	Posté le 21-11-2008 à 18:10
le gomasion est un condiment de sesame et de sel toasté au feu de bois. J'en consomme depuis 30 ans, cela relève bcp le goût des plats. Actuellement, les nouveaux chefs s'en servent dans la cuisine nouvelle. Tu en trouveras dans tous les magasins BIO. Cordialement

	chounette (Nonancourt, 27) répond	Posté le 21-11-2008 à 16:31
une question svp qu'est ce que le gomasio? ou se le procurer?dans quel rayon? merci

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 21-11-2008 à 14:45
Monica : les pignons de pin sont caloriques : 583 Kcal aux 100 g dont 57 % de lipides. Remplacez de temps en temps 1 CàS d'huile par 15 g de pignons. Concernant le gomasio, vous pouvez en saupoudrer vos plats pour relever le goût.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 21-11-2008 à 14:42
Jocy : en cas de fringale uniquement dans l'apres midi, prenez 1 Laitage OU 1 fruit mais évitez tout autre aliment. jocy votre demande concernant l'abonnement n'est pas claire. Je vous invite à faire la demande auprès du support client en cliquant sur le lien "contact" situé en bas de votre page.

	Monica (92) répond	Posté le 21-11-2008 à 14:02
Pour notre diététicienne : J'adore agrémenter mes plats de pignons et gomasio. Y a-t-on droit ? : Merci !

	mumu (33) répond	Posté le 21-11-2008 à 13:46
bojour !je commence aussi le 24!j' ai déjà essayer ce régime mais pris par des soucisje n'ai pas suivit jusqu'au bout!Mais les deux mois que j'ai suivit ont été bénéfiques j'avais perdu 6kg!! Je n'ai pas repris mais il faut que je perde encore 8kg!! Je suis de nouveau motivée allez on tient le bon bout!!

	Monica (92) répond	Posté le 21-11-2008 à 13:45
Bonjour à toutes. . . Merci pour vos messages. . . Montagne je te souhaite bon courage pour ta recherche d'un nouvel emploi après ton CDD. J'attends avec impatience lundi pour commencer. . . et nos échanges aux unes et autres en fonction de nos résutats qui seront différents bien sur, compte tenu de nos âges, de nos yoyos précédents, de nos modes de vie. Je pense qu'avec enfant et mari cela ne doit pas être facile. Moi je suis seule, donc pas de problème, mais comme je suis à la maison en ce moment, il m'arrive d'être tentée. . . toujours la même chose qui me branche : yaourt 0% avec des corn flakes. . . mais bon va falloir que je me limite, c'est tt de mm des féculents. A très bientôt à vous tous.

	kari (78) répond	Posté le 21-11-2008 à 13:07
moi aussi je commence lundi .6 mois après mon bébé j ai des kilos en trop . j avais tt perdu cet été et poussée de grignotage me voilà avec de nouveaux pas beaux kilos plus ceux déjà pris pour le premier.. . courage à ts

	circus (72) répond	Posté le 21-11-2008 à 11:18
salut les filles! moi aussi je commence lundi, ça va ettre dur j'aime manger et boire un petit coup. . .gros défaut et avec les années, les kilos s'accumulent pas bien du tout! bon we

	titi (31) répond	Posté le 21-11-2008 à 10:42
Monica(92) bonjour Monica, effectivement c'est bien ce mardi que j'ai commencé. je pense qu'au début les kgs vont tombés assez vite, après ce sera plus difficile et c'est là qu'il faudra être forte. il est vrai qu'en lisant le forum,nous nous aidons mutuellement. je te souhaite une bonne journée. A bientôt.

1581 - 1590 de 1678

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 168
»

«
‹ Préc.
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !