Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	harmonie (Cressanges, 03) répond	Posté le 01-02-2009 à 09:40
un petit coucou en vitesse ce dimanche matin ou en ouvrant les volets : temps gris et petite pluie encore le moral à 0. Nicole j'éspère que te petite fille va mieux, le décés de ses proches l'a beaucoup affectée il faut en parler mais il y a peut-être autre chose qui l'ennuie. déjà elle veut voir une personne pour l'aider c'est bien. Bisous à toutes, bon dimanche.

	Monica (92) répond	Posté le 30-01-2009 à 09:48
Je profite d'avoir une connection Internet ! Bonjour Maggy ! Avec tout ce petit monde à la maison, il est certainement plus difficile de suivre ton régime. . . Mon fils était sur la Région Parisienne depuis 2 semaines (il vit en Espagne) et mon compagnon arrive le vendredi soir et repart le lundi matin. . . J'ai gardé la trame du régime en augmentant les doses pour eux. Tu peux t'inspirer du menu des hommes qu'on t'envoie en même temps que les notres. Quant à ta maman, un menu aussi équilibré que le notre ne peut lui faire que du bien. Bonne journée à toutes. . . Monica

	maggy (62) répond	Posté le 30-01-2009 à 09:25
Bonjour Monica, Je reviens de mon forum du 26:01 et découvre ta réponse.Merci pour tes judicieux conseils.La méthode me semble effectivement très équilibrée mais les tentations tellement grandes. . ..!J'ai à la maison ma maman de 87 ans donc je m'occupe, mon ado de 18 ans et un petit mari,cela sous entend plusieurs menus à chaque repas.J e jongle avec les ingrédients pour chacun.Mais ,la motivation est là et le soutien du forum m'est utile. A bientôt et merci encore.

	maggy (62) répond	Posté le 30-01-2009 à 08:58
Merci à Mone,Montage et Harmonie pour votre acceuil et vos encouragements.Au 5 ème jour de régime ,je tiens le coup et je trouve que les portions sont conséquentes.Mon petit mari m'accompagne et il fond à vue d'oeil,-2,4 kg en 4 jours à 1400 Ka.Quant à moi,je dégonfle mais la balance n'affiche encore rien d'excitant. . .!Donc patience;-1O kgs à 56 ans . . .!!!! Je vous embrasse toutes et à bientôt

	monne (05) répond	Posté le 30-01-2009 à 08:16
Jocy on garde le contact je fais coucou de temps en temps. tu peux venir sur http://lapinmasque.skyrock.com/ dans la colonne de gauche tu as ecrire un message .tu peux en laisser un. je te répondrai tout le temps. Je suis aussi sur un autre forum la journée n a pas de rallonge !!!!ça fait beaucoup.celui ci je n y viens qu une fois par jour mais je t assure que je lis tout les messages . je te souhaite une bonne journée ainsi qu a Harmonie , maggi et toutes les autres.a plus tard

	jocy (fenouillet, 31) répond	Posté le 30-01-2009 à 05:58
merci à celles qui m'ont répondu je ne croyais pas en ce forum là je mesure le bien être que me procure"les copines" de régime et m'encourage j'ai encore un peu maigri 89,50 ce 89 celà fait longtemps que j'en rêve et celà devient réalité faire le régime à 53 ans ce n'est pas facile jeune je perdais rapidement je sautais un ou deux repas et je retrouvais la ligne "haricot vert" j'étais très sportive, j'ai eu 20 au BAC et je faisais des compétitions et puis à 28 ans perte de sommeil, dépression. . .l'enfer et les traitements qui font enfler. . .mon égo en a pris un coup, mais j'ai appris à connaitre mes limites et maintenant je vais très bien bonne journées à toutes

	harmonie (Cressanges, 03) répond	Posté le 29-01-2009 à 20:49
bonsoir les filles du 24/11 je reviens vers vous. Bienvenue à toi maggy j'ai perdu les premières semaines mais avec les fêtes de fin d'année j'ai repris un peu de poids que je reperds en ce moment mais tu sais j'ai des fringales de temps en temsp alors, bonjour les dégats, sinon le régime de jmc est très équilibré et assez facile je ne suis pas à la lettre je vais avec les équivalences, il faut que tu sois patiente bisous à toi. pour montagne tu vas mieux j'éspère, beaucoup de gastros en ce moment et la fatigue après, mon écho s'est bien passée merci de penser à moi, je n'ai rien à part cette hernie hiatale qui me fatigue beaucoup et je digère très mal, bisous à toi. Bonne nuit à toutes, sylvie,jocy, mone, papillon,et toutes celles que je ne nomme pas mais je ne vous oublie pas.A demain soir.

	monne (05) répond	Posté le 29-01-2009 à 18:36
hello je suis là.j' ai pas mal a faire en ce moment. tu vois JOCY c est bien un peu de patience il n y a pas de raison.ça va descendre quel menu a tu choisis? PAPILLON tu vois continue petit à petit tu vas ver le RESULTAT. bonne soirée a toutes.

	montagne (01) répond	Posté le 29-01-2009 à 15:16
coucou maggy, félicitation d'avoir fait la démarche pour le rééquilibre alimentaire, nous ne fonctionnons pas toute de la même façon, donc les pertes c'est au cas par cas, les menus ne sont pas contraignant, ils sont variés et on apprend de nouvelles recettes, il est vrai que si tu as une famille à nourrir et que tu sois obligée de faire des variantes celà peut être galère. En ce qui me concerne mon mari mange comme moi et il est très content des nouvelles recettes et le comble il perd plus vite que moi, mais bon c'est ainsi!!! Jocy tu vois c'est motivant, continue tu es sur une bonne piste. Et non Sylvie on ne fais pas toutes la GREVE!!!! Papillon c'est très bien tu descends les paliers petit à petit mais surement. Mone peut être à ce soir sur le forum sinon tu sais où!!!!!

	papillon (91) répond	Posté le 29-01-2009 à 14:36
Bravo JOCY j'ai ét jusqu'à 112 Kg maintenant 95 c'est bien encore beaucoup à perdre

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