Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chounette (Nonancourt, 27) répond	Posté le 07-12-2008 à 12:18
MARINAMOUR2 il ne faut pas jongler avec les menus de la semaine car ils sont fait de manière à être en équilibrent caloriques,par contre pense aux équivalences pour les légumes que tu n'aimes pas,et cela se passera bien

	marinamour2 (carrépuis, 80) répond	Posté le 07-12-2008 à 12:01
je commence à perdre le moral, car moi, je n'ai perdu qu'un kilo depuis le 24 et pourtant je fais attention. mais le problème, c'est que je jongle pas mal entre les menus car je n'aime pas grand chose des légumes proposés! quuelqu'un peut-il me donner un conseil? Merci!

	femina (84) répond	Posté le 07-12-2008 à 11:42
montagne je suis ds le vaucluse et hier on a feté saint nicolas (origines lorraines oblige!) aujourd'hui temps magnifique! on se laisse pas abatttre! mes hommes ont eu des croissants et j'en ai meme pas pris woua

	monne (05) répond	Posté le 07-12-2008 à 11:42
On se réveille doucement.où le temps vous mets dans une très grosse léthargie. Bon appétit.

	tophb (21) répond	Posté le 07-12-2008 à 10:33
MONICA: je voudrais perdre 8 KG : j'en suis à moins 4KG.je pesais 90.8KG il y a 2 semaines. BIZ et bon dimanche à toutes et tous

	femina (84) répond	Posté le 07-12-2008 à 10:30
bjr tout le monde alors moi ça me fait 2kg100 pour les deux semaines la deuxieme semaine je n'ai perdu "que" 800g mais ça va j'ai varié entre le 1400 et le 1200 et du coup pas de faim la seule chose j'ai froid bon je m'attendais à plus comme bcp d'entre nous mais je m'accroche passez un bon dimanche

	montagne (01) répond	Posté le 07-12-2008 à 09:56
bonjour a tous on fait la grasse matinée avec ce magnifique soleil ? on ne se laisse pas abattre profitons de ce beau dimanche, demain c'est la fête des lumières à Lyon je vais décoré mes fenêtres de bougies (on renie pas ses origines)

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 07-12-2008 à 09:10
bonjour Mone! pas beaucoup de monde ce matin, ça dort encore??ici aussi ,il fait trés beau , maisle Mistral est la et alors ça je ne supporte pas du tout Bisous je garde le courage , vous aussi !!!

	monne (05) répond	Posté le 07-12-2008 à 09:03
bonjour a tous,Je croyais qu' il n'y avait plus personne.il fait beau tout va bien.une nouvelle journée commence. On se motive. courage à tous.

	papillon (91) répond	Posté le 07-12-2008 à 08:01
Bravo à toutes c'est bien 800g c'est dans les normes et si on veut eviter de reprendre c'est la meilleurs méthode

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