Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vivine (08) répond	Posté le 04-12-2008 à 18:45
bon là g décroché. . . depuis lundi je n'y arrive plus!!!

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 04-12-2008 à 18:32
J'ai encore ratée le tchat, un peu court une heure! Pour celles et ceux qui y sont passés comment avez vous trouvé, on a le temps de dialoguer tous ensemble

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 04-12-2008 à 18:27
merci Monica, mais il est dans la liste de courses , et je ne le retrouve pas dans les menus, et tu le manges avec quoi ou comment?

	Monica (92) répond	Posté le 04-12-2008 à 17:03
MONE !!!! Que ferais-je sans toi ? qui vins à ma rencontre pour me dire qu'il y avait un questionnaire ! Je n'avais rien vu !!!! Merci aussi pour le rappel du chat ! PIOUPIou ! Contente de te revoir !!! FEMINA. . . Oui Cathy en parle souvent dans les différents forum de la poele antiadhésive ! SYLVIE : Le quinoa est une forme de céréale (famille de la betterave ou des épinards, je sais plus). Très faible teneur en lipide. . . Elle se trouve plus facilement dans les magasins BIO, mais j'ai vu qu'il y en avait actuellement dans mon Franprix ! à côté des pates, du couscous, du blé ELBY. . . J'adore ça ! J'en mange depuis des années, mais là non, parce que je suis incapable de me limiter à 3 cuillères, tout comme le riz ou les pates complètes. . . Je peux en manger des bols entiers, sans me lasser depuis plus de 35 ans ! A tout à l'heure sur chat !

	Choupinette (92) répond	Posté le 04-12-2008 à 17:02
bonjour sylvie, je n'en ai aucune idée. la réponse m'intéresse aussi !!!Mone, je ne savais pas non plus pour le bilan. merci pour le tuyau. Je le ferais ce soir.

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 04-12-2008 à 16:38
ah tu as raison Mone, j'essayerai

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 04-12-2008 à 16:36
petites question a vous toute et tous, (il faut pas que j'oublie nos hommes) hihi! Qui peux me dire se qu'est le QUINOA , je ne l'ai pas encore trouvé quand je fais mes courses, car je ne sais pas dans quel rayon chercher ;;;;; Merci pour vos réponses

	monne (05) répond	Posté le 04-12-2008 à 16:34
Normalement ! c' est aujourd'hui qu' il y a le chat à partir de 17 heures.

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 04-12-2008 à 16:22
oui MONE, moi je l'ai fait en fin de semaine dernière. Fémina, bon je vais essayer de faire comme toi , un peu le matin et le soir, mais bon se n'est pas gagnée, je vais resortir mon tapis abdos trainer, mais bon sans conviction aucune. il est tout neuf , pourtant cela fait trois ans que je l'ai. J'ai eu des nouvelles de Pioupiou, nous lui avons fait du bien avec nos messages et rebousté. . ..

	pioupiou (13) répond	Posté le 04-12-2008 à 15:57
kikou tous le monde pioupiou est de retour, bien motiver lol, je suis vraiment toucher, car vous avez pas arretter de demander apres moi est je peut vous le dire ca me vas droit au coeur, ma grippe c'est bon j'ai repris le dessus, est j'ai écouter vos conseilles celon comment je me sans je prends le regime 1200kcl ou 900kcl. hier pas pu me connecter election prud homme oblige j'ai fini les depouillement a 23h30 apres on a feter nos resultats donc au dodo tres tard, et ce matin fallais ce lever dure dure, en tous cas j'ai repris le moral obliger defit 40kilos a perdre je vais quand meme pas m'arretter a deux semaine de regime. je vous remerci encore une fois de vous etes soucier de moi je vous fait de gros gros bisous

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