Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	gégéapo (31) répond	Posté le 30-11-2008 à 18:25
Au secours, je me suis inscrite hier samedi pour commencer lundi 1er décembre, j'ai acheté en fonction d'une liste de courses formule semi rapide semaine 1. Je retourne aujourd'hui pour sortir les repas de la semaine, horreur, ce n'est plus la même liste ni les mêmes menus ! Que puis-je faire ?

	gourmande (42) répond	Posté le 30-11-2008 à 17:18
bonjour a toutes moi je suis le regime depuis le 11/08 et je passe faire un petit coucou suiver le programme faites vous plaisir et les kilos s'en vont tous seules, moi j'ai perdu 6.5kg en 4 mois bon courage a vous!!!

	Nicolette (78) (78) répond	Posté le 30-11-2008 à 17:07
je commence aussi demain 01 décembre et j'espère beaucoup, je pense qu'avec votre aise à tous et toutes j'y arriverai. Bon courage à tous

	bichounette (levignac, 31) répond	Posté le 30-11-2008 à 16:38
réponse pour Sonia et les autres bien sûr. Si vous suivez les modes de cuisson, les quantités et les menus, les résultats sont plus que satisfaisants. J'ai commencé le 24 novembr, je me suis pesée ce matin, j'ai perdu 2,6 kgs, n'est-ce pas encourageant. A vous maintenant et à bientôt, courage.

	baloo (Wattrelos, 59) répond	Posté le 30-11-2008 à 16:23
Bonjour à toutes et à tous, J-1 C'est parti pour une nouvelle vie. BON COURAGE A TOUTES ET A TOUS !

	sonia (LORIENT, 56) répond	Posté le 30-11-2008 à 16:04
slt a tous, moi aussi je me lance ds le grand bain demain. je commence par le régime confort à 1400klorie. On verra samedi!! avez-vous été déçu? Les e-mails que vs recevez sont-ils intéressants? Ciao et bon courage à vs tous

	Mamina (62) répond	Posté le 30-11-2008 à 15:37
Moon, tu suis la semaine que tu as imprimée. Il arrive quelquefois que les menus changent en cours de semaine , mais tu n'en tiens pas compte. Tu sais j'ai commencé le 20 octobre, et en suivant ce régime j'ai déjà perdu 5,8kg. Commence par le régime 1400kcal, tu verras, c'est copieux et çà évite de craquer.bon courage

	moon (17) répond	Posté le 30-11-2008 à 15:04
j'ai imprimé la liste des courses ainsi que les menus dans la semaine pour pouvoir faire mes courses et là je m'aperçois que les menus et la liste à changé aujourd'hui, je dois prendre quel menu en compte ou est ce que je saute une semaine. Est ce que quelquun peux me renseigner

	charlotte (35) répond	Posté le 30-11-2008 à 14:56
merci à maya pour la vinaigrette j'aimerai perdre 16kg mais à67ans c'est un peu plus difficile

	cornflakes (56) répond	Posté le 30-11-2008 à 14:46
bon voila je suis dans la sixieme semaine demain septieme et voila j'ai fais une semaine 1400 et apres j'ai passer a 900 et maintenant je suis 1200depuis le debut de cette semaine j'ai perdu 6kg900 alors je croix que ce n'est pas trop mal j'ai fait juqu'a la deux repas de ratrappage vu les repas familiale et ce soir je fait encore un repas de ratrappege(c'etait l'aniversaire a ma fille) je suis tres contente et je me sens bien pas de fatigue anormale bon pour toutes et tousqui n'etait pas encore convainque je sais que cette anne a Noel je peut remttre une robe que je n'arrivé plus a remttre depuis deux ans j'ai encore 5kg a perdre alors je suis encore un peu avec vous bon courage et bientot!

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