Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kiwi (29) répond	Posté le 29-11-2008 à 18:22
Bonjour à toutes et tous.. je commence lundi 1er décembre et je suis très impatiente et motivée. Je me demande comment je vais gérer les recettes et mes repas à l'extérieur ainsi que les dépenses, vu que je suis étudiante.. à voir.. bon courage à vous.

	jojo répond	Posté le 29-11-2008 à 18:09
MAYA61 comme promis je t'annonce ma perte de poids depuis que j'ai commencé -3kg5 mais fais quelques écarts, en tour de taille -5cm je me sens moins boudinée dans mes pantalons. j'espère que sa va vous motiver a+++++++++++++

	lily de la valée (54) répond	Posté le 29-11-2008 à 17:34
Je vois que nous serons nombreuses à pouvoir échanger et c'est tant mieux. J'ai fait les courses en essayant de ne rien oublier. Ce soir anniversaire d'un copain, nous verrons comment gérer les invitations une fois le 1er décembre passé? Bon début à tous

	val22 (83) répond	Posté le 29-11-2008 à 17:30
J'ai commencé il y a 3 jours et je sens déjà que j'ai dégonflé mais je ne me pèserai que lundi 1er.C'est pas trop dur pour l'instant et le forum est un réel soutien. Ce soir j'ai un repas d'amis et je compte bien m'offrir une coupe de champagne. J'essaierai d'être plus stricte sur la nourriture pour compenser. Il parait qu'il faut continuer à se faire plaisir de temps en temps. Vercict lundi. Bon courage à tous et surtout ceux qui viennent de commencer car le Week-End les tentations sont plus nombreuses!

	mamoudu01 (01) répond	Posté le 29-11-2008 à 17:16
bonjour cerise moi j approche des 63 ans et c est rai que c est un peu plus dure que les jeunes mais il faut y croire

	Cathion (17) répond	Posté le 29-11-2008 à 16:30
Bonjour toutes les compagnes du "régime du 1er decembre" Je fais parti du convoi. En fait, c'est la 2ème fois que je fais le régime de JMC. La première fois, il y a 1 an, j'ai perdu 7 kg en 3 mois, puis les événements ont fait que j'ai suivi le régime de façon plus fantaisiste jusqu'à ne plus rien faire. La grande surprise est que j'ai peu regrossi. Je sais que ma faiblesse est de tenir la route, au bout d'un moment je me lasse. Pourtant il me reste 20kg à perdre! Je serais ravie de faire parti d'un groupe ou l'on puisse s'entre aider, personnellement j'ai besoin des autres! Merci Cathy d'être avec nous, c'est stimulant. Bon . . . je vais s'y mettre . . . je fais mes courses demain ! Bon courage à toutes Cathion

	su91 (91) répond	Posté le 29-11-2008 à 15:57
Merci bichounette pour tes conseils, c'est agréable d'être aidée ! En fait je pense que je ferai un stock pour moi. Bon j'ai vraiment hâte d'être à lundi. A +++++ Suze

	bichounette (levignac, 31) répond	Posté le 29-11-2008 à 15:36
Mamamou, dans les menus et courses, tu as la rubrique bonus en bas de la page, si tu cliques dessus, tu as les équivalences. Donc pour demain tu peux voir ce que tu peux remplacer ou pas. Bon dimanche. A plus tard.

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 29-11-2008 à 15:26
coucou! merci à bubule, annie, bichounette et les autres!!!comme c'est bon de se sentir "écoutée"et d'avoir des réponses à nos craintes! je n'avais pas encore percuté sur l'accès aux autres forum! demain je vais feter les 4 ans de mon filleul avec les miens de 3 et 7 ans, mon chéri et la famille.je vais m'autoriser une coupe de champagne parce que c'est du bon!!!!et pour le reste?!!!!à+++++++++++

	bichounette (levignac, 31) répond	Posté le 29-11-2008 à 15:25
Rose et Myrabelle, nous avons le même objectif, j'ai commencé le 24, mais je ne me pèserai que demain. De 67,5 kgs à 68 kgs environ avant le régime, je dois atteindre 58 kgs. Mais même 60 kgs, me satisferont. je suis déjà sur la route, rejoingnez moi. Nous ne ferons pas la course, mais nous nous motiverons. Ca aide. . ...

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