Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	melbae (21) répond	Posté le 01-01-2009 à 09:41
A mon tour : très très belle et heureuse année 2009 à toutes et à vos proches ( ainsi qu'à nos animateurs du forum) ! bonne santé, plein de courage pour continuer à avancer dans le régime etc! J'ai été très touchée hier que mes voisins sonnent à la porte, voyant de la lumière, pour vérifier que je ne passais pas Nouvel an toute seule, voilà une tonalité altruiste très douce pour démarrer 2009! Passez une bonne journée, pas trop frigorifique j'espère ( ici qu'est ce qu'il fait froid!) et à demain sur le forum

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 01-01-2009 à 09:23
SERENA29 le père noel est déjà passé!!! et c'est ds la file des choses mortes à changer!!! on a commandé la machine à laver (la mourante était de 1993!!!)il y a donc l'imprimante, l'appareil photo num a donné tout ce qu'il a pu le pauvre, il ne suppporte plus les mouvements du petit dernier!!, je n'ai plus une photo nette (2003) le frigo congel car il est vraiment trop petit, surtout avec les courses mainteneant avec les fruits et légumes+les laitages de toute la famille pour la semaine on ne peut plus rien mettre ,le fer à repasser. . .le lit qui a dix ans et ça ne sera pas du luxe. . .. bref!!!ça fait beaucoup de sous d'autant qu'on est ds une maison neuve qui nous a été livré il y a 1 an et qu'on a encore tellement de choses à faire. . .notament à l'extérieur faire venir des tonnes de sable et de graviers, louer un petit tracto pelle, faire venir de la terre végétale. . .acheter des cypres de Florence,on a déja fait bcp des choses mais il y a tant à faire qu'on s'est recentrés sur le primordial pour nous: les enfants et le bonheur en famille alors le père noel en a eu mare de faire des cadeaux utiles cette année et avec la morosité ambiante, il s'est laché ds du pas urgent. . .mais qu'est-ce que c'est bon!!!!!!!!!!!

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 01-01-2009 à 09:06
je suis la prem's les filles ouaiiiiiiiiii!!!!excellente année à tous et toutes, à vous , vos proches, familles et amis. . .que 2009 vous apporte tout ce dont vous avez toujours revé!!!!!!!!! plus traditionnellement mais tellement sincère une bonne voire meilleure santé, plein de calins, tout plein de tendresse autour de vous, de l'amouuuurrrr et plein de pépettes! sandrine

	jojo répond	Posté le 31-12-2008 à 21:14
il a écrit un bouquin qui s'est vendu à 1 million d'exemplaire JE NE SAIS PAS MAIGRIR.a+++

	maya61 10kg de perdus aucun de retrouvé !!!! (61) répond	Posté le 31-12-2008 à 19:45
oupssss c'est pas 2 oeufs mais 1 seul, quoique 2 c'est bien en ait, on peut mettre du son d'avoine aussi, mais je ne suis pas une jument hin. . .:p pis j'ai trouvé un site d'un toubib qui fait comme JMC. . .www.regimedukan.com. . .pas ducon.com!! vous gourez pas mdr!j'ai pas été voir encore , j'y vais de suite.

	maya61 10kg de perdus aucun de retrouvé !!!! (61) répond	Posté le 31-12-2008 à 19:40
coucou , je viens vous souhaiter un trés bon réveillon et surtout une trés bonne année!!!!! qu'elle soit pauvre en calories mais riche de tout ce que vous désirez. . .encore un repas gargantuesque qu'il va falloir vite éliminé!! j'ai fait le plein d'oeufs, je crois que je vais faire " rattrapage " au moins 4jours.j'au une recette sympa de galette, si ça vous tente. . ..2cuillers à soupe de son de blé+2oeufs+1 cuiller à soupe de fromage blanc 0%. . .battre le tout et cuire sur poêlle anti-adhésive ( moi je vais légèrement graisser car c'est trop deg , ça a goût de carton. . ...ai-je déjà manger du carton moi !!??)on peut donc soit la sucrr à l'édulcorant bien s^r!, soit la saler et poivrer avec des herbes. voilà n c'est très bon pour le transit le son, et c'est pauvre en calories.allez kiss à vous mes princesses. . ...

	serena (29) répond	Posté le 31-12-2008 à 16:53
MAMAMOU si j'ai bien compris tu veux envoyer la recette du kebab à des collègues mais, vu que tu n'as pas d'imprimante, tu n'es pas tentée par des pages d'écriture. Si ces personnes ont Internet tu as la solution de les envoyer par mail en pièce jointe. Il suffit, d'une part qu'elles te communiquent leur adresse électronique bien sûr, et d'autre part lorsque tu as la recette à l'écran, tu sélectionnes la partie que tu veux leur envoyer puis tu vas dans "fichier" puis "enregistrer sous", là tu peux enregistrer dans un de tes dossiers ou tu crées un dossier "recettes" par exemple. Ensuite tu peux récupérer la recette dans ce dossier pour l'envoyer en pièce jointe à ton mail; ça devrait marcher mais je ne sais pas si j'ai été claire. Enfin, tout ceci pour t'éviter une tendinite du poignet ! PS: idée de cadeau pour le Papa Noël 2009 : une imprimante :o)

	alco94 (94) répond	Posté le 31-12-2008 à 11:26
pas évident sans impimante, mais moi j'écrivais sur un carnet, toutes les menus et les recettes, un peu lourd à la fin et un jour ça m'a saoulé de retranscrire tout, mais bon je pense que toutes les régimeuses font pareil

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 31-12-2008 à 10:41
super félicitations à FRIPOUILLLLE!!! et Sérena 13 ça viendra .moi ça allait mieux et ma mère est parti en laissant des bonbons et des guimauves au chocolat!l'a t-elle fait exprès?j'ai beau me dire que c'est pour les gosses. . .j'ai sorti 1 paquet hier, gardé 3 crocodiles pour Bastien et ai dit à mon chéri de finir. sinon je sais que j'ai bien maintenu! on verra samedi! à midi ce sera salade galette!! au fait, nous avons essayé le kébab des recettes minceurs super sauf que j'étais tombé ds les gousses d'ail et donc sauce blanche trop piquante. j'avais oublié qu'une gousse d'ail ici étais 3 fois + grosse qu'ailleurs!!! du coup je dois récupérer la recette pour des collègues de boulot de chéri chéri (je fais toujours + du repas du soir pour son repas du lendemain midi) alors comment faire car je n'ai pas d'imprimante?

	alco94 (94) répond	Posté le 31-12-2008 à 10:25
Bonjour à toutes, un petit coucou J'ai enfin reçu mon imprimante, je m'y remet à fond dès demain à ce régime qui me convient même si j'avoue l'évoir un peu laisser tomber pendant 2 semaines, ce soir petit gueuleton sans alcool car on ne boit pas. Je me présente aussi, j'ai 37 ans, je suis fonctionnaire, je n'ai pas d'enfant, j'ai encore une quinzaine de kilos à perdre et je me suis inscrite pour 6 mois, vous devrez encore me supporter quelques temps, lol Je vous souhaite à toutes une excellente fin d'année, bises

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