Je commence lundi 1er décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 24-11-2008 à 15:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Le mois décembre est enfin là, les fêtes approchent petit à petit... Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 28-12-2008 à 21:08
j'ai oublié de me présenter!! sandrine, 40ans, 2 enfants une fille de 7 ans et un garçon de 3 ans! j'avais 25kg à perdre. . .encore 20! j'ai pris un abonnement de 6 mois, il fallait au moins ça! ce que je trouve génial c'est que l'on va faire des pieds de nez à tous ceux qui disent que commencer un régime avnt les faite est voué à l'échec. . .car en fait nous avons appris à gérer et que globalement on n'a guère repris! continuons. . .ds la joie et la bonne humeur!

	mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond	Posté le 28-12-2008 à 20:54
coucou à toutes! SIMONE comment peut-on etre seule ds 1 gde famille!!!viens nous voir + souvent!!!!!!!!! et les autres que j'ai eu plaisir de lire , contente que le moral soit là! pour ma part c'est la treve de l'envol des kilos mais je suis ds le meme cas que melbae et je pioche ds les friandises qui arrivent sur leur fin!!!plus de rocher , de marron glacé et les mon cheri je n'aime pas ça!!! tout va rentrer ds l'ordre!sauf stsylvestre et lendemain!!demain soir rattrappage! pas eu le temps de monter sur wiifit aujourd'hui mais balade derrière le petit à vélo!!! c'est sportif!

	jacquelinew (quimperlé, 29) répond	Posté le 28-12-2008 à 20:41
bonsoir à toutes lachage aussi pour moi ,résultat:-100g je me console en pensant que sans le régime j'aurais pris 1 kg c'est reparti comme en 14 j'ai la chance que mon mari a aussi besoin de maigrir je me présente aussi:52 ans, mariée,4 enfants dont2 encore à la maison (ils n'ont jamais mangé autant de légumes) j'ai 20 kgs à perdre donc on ne se quittera pas de si tot bonne soirée

	simone (78) répond	Posté le 28-12-2008 à 19:47
eh bien c'est parfait tout le monde semble avoir le moral ! pour moi ce n'est pas tout a fait cela .Je me sens un peu seule dans magrande famille aussi je décroche et je raccroche enfin j'essaie de "faire attention" mais je m'y remettrais plus sérieusement après les fêtes bonne fin d'année a tous

	simone (78) répond	Posté le 28-12-2008 à 19:47
eh bien c'est parfait tout le monde semble avoir le moral ! pour moi ce n'est pas tout a fait cela .Je me sens un peu seule dans magrande famille aussi je décroche et je raccroche enfin j'essaie de "faire attention" mais je m'y remettrais plus sérieusement après les fêtes bonne fin d'année a tous

	simone (78) répond	Posté le 28-12-2008 à 19:47
eh bien c'est parfait tout le monde semble avoir le moral ! pour moi ce n'est pas tout a fait cela .Je me sens un peu seule dans magrande famille aussi je décroche et je raccroche enfin j'essaie de "faire attention" mais je m'y remettrais plus sérieusement après les fêtes bonne fin d'année a tous

	simone (78) répond	Posté le 28-12-2008 à 19:47
eh bien c'est parfait tout le monde semble avoir le moral ! pour moi ce n'est pas tout a fait cela .Je me sens un peu seule dans magrande famille aussi je décroche et je raccroche enfin j'essaie de "faire attention" mais je m'y remettrais plus sérieusement après les fêtes bonne fin d'année a tous

	maya61 10kg de perdus aucun de retrouvé !!!! (61) répond	Posté le 28-12-2008 à 18:57
re les filles!Melbae cette pèriode ne dure que 3j à peine pour moi, pas le temps d'avoir envie de craquer, tant mieux, Moon et Kiwi, ravie de vous lire, venez plus souvent, demain je rattaque le taf à 6h30!!plus 4h l'après midi, 10h en tout, ça va être chaud après 1semaine de grasse mat!!je ne pourrai pas être sur le forum avant 20h demain soir!ma journée s'est passée en peignoir, comme souvent:p ,j'espère que personne n'a de perte de moral, sinon faut nous le dire hin!!on est là pour ça;)gros kiss à vous toutes mes princesses. . ..

	melbae (21) répond	Posté le 28-12-2008 à 17:56
Après une bataille rangée avec le chat pour attraper la souris ( j'ai gagné!na), enfin je peux mettre un petit mot, pas transcendant certes mais bon.. finalement sur le lot du début nous arrivons toutes à nous en sortir, malgré inquiétudes et découragements initiaux, et .. les repas des fêtes! c'est encourageant. Hier quand je me suis pesée, zut +400g ( mais bon j'avais pas mal dérapé car stress +++ et boulot +++++, du coup, retour aux douceurs pour se consoler avant de sombrer dans le sommeil le soir). J'ai quand même perdu presque 4 kg en un mois et ce matin les +400 s'étaient envolés. En plus, miracle, quelqu'un a remarqué aujourd'hui que j'avais maigri, youpi, même si je fais ça pour moi, ça fait du bien de l'entendre! J'ai remarqué aussi que je suis plus portée à boulotter (sens propre et figuré) la semaine des règles, fringales et oedèmes, que du bonheur, heureusement ça ne dure que 5 j! et quand c'est fini, la boîte de gateaux du placard ne m'attire même plus! et vous, même problème?? Passez une bonne soirée, je retourne.. flemmarder sur le canapé en esperant ne pas être rappelée au boulot!

	Myrabelle (objectif: 57 kg: encore 4k 2 à perdre) (45) répond	Posté le 28-12-2008 à 16:50
Je n'ai pas fait la galette, MAYA61. Je trouve mon bonheur avec les crudités qui me conviennent trés bien et que j'aime. Alors, c'est mélange de carottes+choux rouge, blanc, oignons,céleri. Le tout avec la recette de vinaigrette de JMC. A ça, je rajoute soit un morceau de fromage, soit un yaourt ou 1 fromage blanc en 0 0/0. Aujourd'hui, je viens de faire un gâteau au fromage blanc 0 0/0. J'ai remplacé la moitié du sucre cristal par de l'édulcorant. Je vais voir si mon fils et mon mari apprécient ou pas. Hier, j'ai fait 13 kms de vélo. Et, je me suis remise à l'électro-sélesse (vélo d'appart sans selle et dont les poignées bougent d'avant en arriére). Je vais me remettre au rameur aussi. Le tout peu à peu mais, cela devrait aider. En plus, je retrouve ma joie de vivre et de me sentir belle au fur et à mesure que partent les kilos.

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