Je commence lundi 15 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 10-12-2008 à 13:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain 15 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Ananda (Alpes, ) répond	Posté le 21-01-2009 à 15:05
Bonjour à toutes, Comment allez vous ? C'est vrai que nous avons traversé des périodes festives avec courage et volonté. . .etencore on aura des semaines plus difficiles que d'autres. J'ai perdu plus de 6 kg, je suis contente. . . je suis là pour quelques mois, question de bien apprendre à mieux manger et à pouvoir me stabiliser. . . Tendresse pour Ethan et Amory et les mamans :o) Bisous et courage à toutes

	DOM-DOM (51) répond	Posté le 21-01-2009 à 10:00
bonjour à toutes depuis le début j'ai perdu presque 4 kg ,je trouve que ce n'est pas bcp et en même temps si on perd trop vite on les reprends plus vite , donc je me satisfait de cela et en cm j'en ai perdu 4 .j'en ai encore 4 à perdre je pense que ce sera plus dur . . ..on verra , merci de tout vos encouragements c'est réconfortant bises à toutes et à bientôt

	vero (GRIMAUD, 83) répond	Posté le 21-01-2009 à 00:20
salut les filles je n'osais plus écrire car je me sentais seule face à l'adversité et je me disais voilà ma fille tu as encore craquée encore une fois tu n'arriveras pas au bout du chemin. vous me rassurez car je peux lire que nous sommes nombreuses à faire des écarts bon par contre moi cela se voit sur la balance alors je culpabilise. depuis le 15 décembre j'ai perdu 3 kg. merci de continuer à écrire finalement cela fait du bien autant que les kilos en moins. bisous à toutes. VERO

	coco (59) répond	Posté le 20-01-2009 à 22:13
bonjour pour la 5eme semaine 900gr de moins cela fait depuis le debut 4kg500 tt va bien. 5cm de tour de taille meme pour le tour des hanche donc je suis satisfaite et moi aussi je fait des ecarts se regime me va tres bien car je mange bien a 1400calorie je dois encore perdre 4kg et apres je stabilise ce seras ce moment le plus difficile pour moi car en stabilisation je reprend souvent mais pour le moment n y pensons pas je ne suis pas encore a ce stade lol bisous a tt le monde et serrons les coudes A+

	ange110 (MONTGERON, 91) répond	Posté le 20-01-2009 à 20:43
Bonjour à toutes, Pour me donner un peu de motivation, je viens de calculer le poids total que j'ai perdu depuis le début. Au bout d'un mois - 6,4 kg. C'est super !! Cela motive énormément. Donc bilan, même avec les écarts ont peut y arriver. bises à toutes et courage

	angie971 (97) répond	Posté le 20-01-2009 à 12:36
Moins 600g en 1 semaine, je suis assez contente. J'ai essayé la formule semi-rapide 1200 kcal mais j'avais bcp de fringales (donc j'ai fait bcp d'écarts) alors je reviens cette semaine à la formule à 1400 kcal pour avoir les féculents le midi mais je supprime l'entrée car je n'arrive pas à manger toutes les quantités au menu. Donc je fais une formule hybride à 1300 kcal.

	cyrianne (37) répond	Posté le 20-01-2009 à 11:41
Bonjour à toutes moins 500g malgrés mes écarts,je suis tout de meme contente 2kg de perdus depuis le debut en passant par les periodes de repas les plus difficiles (Noel, nouvel an ,la fameuse galette des rois) et en ce moment je me sens très très fatiguée alors je crois que vais faire une petite cure de magnésium.Bises à toutes et courage.

	ange110 (MONTGERON, 91) répond	Posté le 19-01-2009 à 19:44
Bonjour Dom-Dom, Pour répondre à ta question, ton corps ne s'arrêtent pas de maigrir, mais dans tout les régimes il y a toujours une période ou tu stagne. Pas de moins, pas de plus. Ton corps fait "une pause", si tu continue le régime, ton poids repartira obligatoirement à la baisse. Mais attention cette période est difficle car très décourageante, ont fait plein d'efforts pour maigrir et le corps ne suis pas. En plus si tu perd des centimètres, tu t'affine et cela participe à ton amaigrissement. Reste positive. J'espère avoir pu t'aider Courage

	ange110 (MONTGERON, 91) répond	Posté le 19-01-2009 à 19:36
Bonjour à toutes, - 600 gr pour la 5ème semaine. Je ne suis pas mécontente car j'ai fait pas mal d'écarts la semaine dernière. Ce qui me rassure c'est que je ne suis pas seule à faire quelques écarts au cours de la semaine et finalement la perte de poids est quand même là. Courage les filles

	DOM-DOM (51) répond	Posté le 19-01-2009 à 09:35
bonjour à toutes je suis comme bcp je n'ai perdu que 400gr mais par contre en cm j'ai bien perdu je ne l'avais pas fait depuis au moins 15 jours .depuis le 15 déc j'ai perdu 5cm et je mets entre parenthèse les 15 jours de fetes ou je n'ai pratiquement pas pu faire de régime .donc je suis un peu déçu par les kilos mais contente pour les cm!!! est-ce qu'à un moment donné le corps s'arrete de maigrir même avec un régime ??est-ce que qq'un a déjà vécu cela ,c'est l'impression que j'ai en ce moment bonne journée à toutes et à très bientôt

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