Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Espérance (Saint-Gratien, 95) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:51
87,2 kg soit moins 2,8kg(super) - pour un régime à 900cal Taille = 105cm (-3cm) Cuisse droite = 57cm (-5cm) Cuisse gauche = 55.5 cm (-7,5) Poignet : 16.5cm ((0,5 cm) Bicep = 30cm (-1cm) J'ai perdu en eau - et mes jambes ont dégonflées (oedème) - je suis très contente (sur les cuisses je ne me suis pas trompée car la personne qui a mesurée mes cuisses pour des collants de compression veineuse trouvait les mêmes mensurations) je n'en reviens pas - j'ai fait une marque pour mesurer au même endroit - Je voulais absolument avoir un résultat positif pour m'encourager pour la suite, j'ai tenu le coup et j'ai ma récompense. Bon courage pour la suite les filles, (pardon il y a un garçon) bisous à tous

	flonie (95) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:49
Bravo à toutes! Faty c'est un début, et tu sais que nos corps réagissent toujours en fonction de la période! moi aussi j'appréhende le we, les enfants de mon chéri viennent diner. Je vais faire un poulet rôti, je mangerai le blanc, avec des haricots et des p de terre, en entrée je n'ai pas d'idée.Au fait, j'ai perdu 1,2 je suis contente car je n'ai pas l'impression de faire du régime! j'envie celles qui ont le courage d'aller au sport. Andalucia, j'ai commencé lundi 16 le 1400 et je crois que je vais le continuer.

	mimi43 (Bourg en Bresse, 01) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:46
andalucia moi j'ai commencé le 16. j'ai 65 ans/ 1 m 62 je pesais 74.2 kg au début je veux perdre 13 kg. Maintenant après 1 semaine je pèse 73.6 kg. J'ai l'habitude des régimes et c'est plus difficile à mon âge qu'avant. Il me reste donc 12 kg à perdre c'est mon poids de forme. plus bas le peau se flétrit et ce n'est pas beau à voir. Allez encore un petit effort

	Espérance (Saint-Gratien, 95) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:42
Bonjour à toutes Lélène tu doit remplir ton carnet minceur les kilos dans le petit carré (bien entendu pour voir la différence du début il faut entrer ton poids le 16/02, si tu as oublié tu peux le modifier et valider mais ensuite il faut que tu sortes et que tu reclic sur carnet minceur pour voir ce que tu viens d'enregistrer ensuite tu clic sur courbe du poids et voilà - pour les mensurations çà apparait dans tes commentaires tous ne s'affichent pas sur la même page tu dois faire précédente c'est à toi dans tes commentaires d'aujourd'hui de marquer tes progrets j'èspère que les explications vont te suffir. . .bisous

	cocolino (Oraison, 04) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:42
Salut slawka, j'espère que ton mari ira mieux,et qu'il rentrera très bientot. bravo pour ta perte de poids. Je t'envoie un peu de soleil du sud pour eclairer ta journée, nous avons de la chance le vent c calmé. Reste positive et n'hesite pas, nous sommes là. Courage . Bye

	marie jo (59) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:34
lelene tu vas dans le carnet minceur et tu notes tes mensurations dans le cadre "contenu" car il n y a pas d autre place prévue. bonne continuation

	marie jo (59) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:30
bonjour à tous Perte de poids 1 kg avec régime à 1400. J ai 59 ans et je perds moins vite qu avant mais c est bien comme ça. Par contre mes mensurations sont pareilles sauf la taille 1 cm en + (sic)Peut être n avais je pas bien mesuré la semaine passée? quelqu un a t il rencontré le même problème?

	mir19 (19) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:25
moins 3kl je suis à fond pour la semaine prochaine à 900 c on verra bien courage à tous

	léléne (venissieux, 69) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:12
j n voi pa ou écrir mes mencuration.j sui allé ds coube d poid rien, ds carnet minceur rien. ki peu me renseigné? merci d'avance.

	andalucia (st g. d reneins, 69) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:10
slawka bravo pour ta perte de poids.1,2kg c'est plutôt pas mal.!! pour ton mari,j'espère que ce n'est pas trop grave. en tout cas,bon courage.as tu ta famille proche de toi,pour te soutenir?sinon tu peux compter sur moi via le site. en plus une rage de dents. . .c'est mortelle. le 78 ?ça se trouve où? nous dans le beaujolais ,on a le soleil, du vent,il fait très froid.mais je t'envois mille pensées douceet un peu de notre soleil..le vent,je pense que tu préfère que je le garde?? allez courage tchao

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