Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Khépri (Paris, 75) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:09
merci du conseil léléne, c'est ce que je vais faire !

	martinette (13) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:05
bonjour ne vs plaignez pas j ai perdu 200 grs , mais je garde le moral je continue avec le menu 1400 calories j espere perdre + cette semaine je me rends compte au niveau de la taille une difference dans mes vetements. pour moi c est deja important bonne continuation atoutes

	léléne (venissieux, 69) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:05
bjour à ts, verdicte du pése personne:-2.6kg en 1 semaine. c pa mal pour un début.côté mensuration vue k j n les ai pa prise la semaine dernière je ne c pa si il y a perte de centimétre ou pa. vue k j n w pa actuellement j vais en profité pour accéléré j processus de fonte ac l rég à 900cal. khépri pr t mesurer sans centimètre tu peu ac 1 bout d ficellle. tu garde la mesure k tu a prise ac et tu le reporte sur un double désimètre. comme ça tu a tes mensurations. j n c pa si c'est claire ce k j'ai écrit di l moi si tu a pigé ou no. entout ca félisitation à ts pour les résultats il fau poursuivre en se serrant les coudes

	andalucia (st g. d reneins, 69) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:04
vous vous êtes pesé les filles? moi après ma déception de la balance,je me suis pesée: -3cm tour de cuisse et -3cm du ventre. OUF!!je me sens mieux et je vois que pour toutes ,ça marche bien,c'est super. je voudrais savoir qui a commencé le régime 1400(donc s'étant inscrite le 9 pour commencé le 16? ma phrase n'est pas bien franchaize!lol mais j'espère que vous m'avez comprise!?

	slawka (78) répond	Posté le 21-02-2009 à 10:43
Bonjour tout le monde, moins 1,2 kilo ce matin, c'est pas mal . . . je crains car je suis un peu stressée aujourd'hui, mon mari vient d'être hospitalisé, je suis seule avec les enfants, j'ai mal aux dents et mon dentiste n'est pas là . . . bref, le moral n'y est pas vraiment . . .en plus il fait moche dehors ! Pourvu que la joie revienne vite, j'en ai besoin ! Bravo à vous toutes pour les kilos perdus ! Bisous Slawka

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 21-02-2009 à 10:18
COUCOU LES FILLES !!! HEY !! je me suis pesée et . . .. . ... -4 kg 200 gr !!!!!!!!! Je suis trop contente, je fais le régime à 1200 kcal, et franchement c trop bien, je suis encore plus motivée que jamais ! BRAVO A TOUT CEUX ET TOUTES CELLES QUI ONT PERDUS DU POIDS CONTINUONS DANS CETTE LANCEE, je crois que les petites robes d'été ne sont pas bien loin. . . bizzzz à toutes !!

	léa33 (33) répond	Posté le 21-02-2009 à 10:17
je me suis pesée ce matin et -2kg200,c' est bein mais bon.La semaine prochaine j' active les choses en passant au regime à 900kcal, histoire de donner un petit coup de fouet à mes kilos en trop. Pour ma valé, ne désespère pas ca va venir et je te connais bien et je sais que tu vas y arriver il n'y a pas de raison gros bisous à bientôt.

	fanfan (53) répond	Posté le 21-02-2009 à 10:04
qui peut me dire où rentrer ses mensurations, je ne sais pas où le faire. Sinon, je poursuis le régime à 1400 pas trop de frustrations surtout au départ

	krys38 (38) répond	Posté le 21-02-2009 à 10:04
Super, je me suis pesé ce matin -2 kg. . .. j'avoue que c'ést rassurant du coup je continu tranquillou et pour l'instant j'avoue que je suis pas trop préssée, donc je reste à 1400c, surtout que je reprend le sport cette semaine, alors passé à 900 c j'ai un peu peur. . .. On verra le week prochain. . . Bon week à toutes, et bon courage. . ..

	KHEOPS (80) répond	Posté le 21-02-2009 à 10:02
BONJOUR A TOUTES ET A TOUS Pour ma part j ai perdu 2 kg mais bon au début plus on en a à perdre plus c est facile on dit toujours que ce sontles derniers kg les plus difficiles a perdre en tous cas j encourage tout le monde gros bisous

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