Je commence lundi 16 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	fanfan (53) répond	Posté le 21-02-2009 à 10:00
Quel encouragement ce matin au réveil, -3.4 kg, ouf, enfin des résultats pour les efforts. je me sens bien mais appréhende un peu le week end avec son lot de repas, apéritifs,etc. . .. bon week end à tous

	chanterelle (43) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:54
bonjour a toutes pesee ce matin moins 3kg super contente la semaine prochaine prend le regime 900 je vais prendre les mensurations pour la semaine prochaine j ai range la balance jusqu a samedi prochain je prefere feuilleter un catalogue de vetements pour choisir mes vetements de printemps et d ete c est meilleur pour le moral allez bon week end et courage à toutes

	cocolino (Oraison, 04) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:42
Bonjour à tous et a toutes -500 g sur la semaine, mais la semaine ou je me suis inscrite j'avais un peu regardée et commencée tout doucement juste sur 3 jours et j'ai eu la surprise de perdre 800g. Comme je l'ai dit precedement, je passe au 1200kcal. Mieux vaut perdre doucement mais surement. Bravo à toutes celles qui ont perdus et pour toutes celles qui n'ont rien perdu, gardé courage vous allez y arrivé. Passez un bon samedi Bisous

	Thémis (42) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:42
Bonjour a toutes et tous. Balance sympa ce matin - 2 kg c'est un bon début continuons le combat ! courage a tous on les aura ces maudits kilos

	Fristouille (31) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:42
Bonjour à vous tous 1er pesée moins 1.6kg pour ces premiers 5 jours . Il faut continuer, ça redonne le moral, Bon courage à tous pour la semaine à venir 900 calories dur dur!

	Khépri (Paris, 75) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:39
moi, je continue à 1400 kcal puisque ça marche et quand on prend le 1200 ou le 900, on a moins de féculents. déjà que ça me manque ! sinon, j'arrive pas à remettre la main sur mon mètre donc je peux pas me mesurer, ça m'énerve ! de toute façon, il faut que je range car ma proprio débarque à 14h.

	lline (62) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:39
Salut a toutes, je suis contente -2.8kg sur la balance c est vraiment encouragent pour la suite meme si je me dis que je ne perdrais surement pas ca toute les semaines c est un bon départ.Bravo a toutes notre corps ne reagit pas de la meme facon, pour celles qui ont peu perdu courage la semaine prochaine c est peut etre vous qui allez nous écraser par votre perte de poids.Felicitation nous avons toute tenu le programme correctement et ca c est deja super. Bon wek end a toutes.

	mimi43 (Bourg en Bresse, 01) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:31
Bonjour à tous et à toutes. Bilan de la semaine 5oo g de perdus. pas extraordinaire, mais sur les 13 kg demandés c'est un tout petit début. Je félicite Julie, lolotte et les autres, et encourage les moins chanceuses. je suis à 1400 cal et ne sais pas si je passe à 1200 cal ou directement à 900 cal, car je voudrai me laisser la possibilité d'un autre accélérateur si besoin. A vous lire. Merci d'avance Bisous à tous et à toutes

	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:30
Bilan de ce samedi - 1Kg 800 et - 2 cm en moyenne partout c'est pas trop mal . . .J'ai repris 200 g depuis jeudi ; je suppose à cause du repas d'hier soir j'ai fais la julienne de légumes carbonara et j'ai trouvé cela assez bourratif! J'ai eu la sensation d'avoir beaucoup trop mangé ! Mais je poursuit avec le 900 Kcal la semaine prochaine ça me suffira bien je pense ! Bon courage et bon week-end à toutes et à tous et bravo pour celles et ceux qui ont bien perdu c'est génial !

	Khépri (Paris, 75) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:27
félicitations tout le monde ! et même pour celles que n'ont pas ou peu perdu, c'est déjà bien de ne pas avoir pris ! je suis sûre que les résulats seont plus probants la semaine prochaine ! me concernant, j'ai perdu 1,2kg depuis lundi. c'est pas autant que ce que j'espérais mais c'es déjà bien. je suis à 90.8kg donc objectif : moins de 90 la semaine prochaine ! en plus, le week end prochain, je suis chez ma mère, va falloir faire attention !

2021 - 2030 de 2863

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 287
»

«
‹ Préc.
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !