Je commence lundi 16 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	val (st masmes, 51) répond	Posté le 16-04-2009 à 14:37
coucou FANFAN essaye de passer au 1200kl si tu peu car jmc le conseil si on ne perd plus moi cé ce que j ai fait boit tu té 1.5 d eau par jour car trés important ne te décourage pas sa va venir bon courage a+

	marie jo (59) répond	Posté le 16-04-2009 à 11:15
coucou à toutes Fanfan je suis comme toi je dois descendre à 60kg mais je suis encore à 76,300. Je n' ai jamais perdu énormément, 300 ou 400g par semaine avec parfois une pointe à 1kg. Je me dis qui va doucement va surement. Je dois également faire du sport car aujourd'hui je me contente d'un peu de marche 3 ou 4 fois par semaine quand il ne pleut pas. Là demain je pars 8 jours mais quand je reviens je vais m'acheter un vélo et vais essayer de m'y tenir.Par contre je n'ai pas trop envie de changer mes menus à 1400 calories car je crains d'être frustrée et de faire trop d'écart. Lolotte j'espère que tu as pu rentrer ton poids et que la courbe fonctionne. Pourvu qu'à mon retour ma propre courbe reste dans le bon sens. Gros bisous à toutes et à dans une semaine

	fanfan (53) répond	Posté le 16-04-2009 à 10:35
la session de JMC tombe à pic car mon poids stagne depuis 2 semaines, je me suis pesée ce matin, je sais c'est pas bien, mais je fais encore le meme poids 73.8 kg et j'aimerai bien descendre. j'ai vu que JMC souhaitait que l'on fasse du sport il va falloir que je m'y mette mais j'ai des problèmes de genoux donc je modère, le vélo me convient mais dans une semaine je vais me faire opérer du canal carpien et j'ai beaucoup de mal à tenir le guidon avec ma main !!!!! et vous que faites vous pour y arriver à perdre du poids sans problème, je suis le régime à 1400 et j'aimerai au moins descendre à 70 kg (60 pour JMC !!!)

	val (st masmes, 51) répond	Posté le 15-04-2009 à 21:40
bonsoir tous le monde félicitation pour votre perte d'e poids et méme pour se qui non pas perdu le principale cé de continuer moi j ai perdu 1kg 8kg500 depuis le début mais week dans le chocolat de paques gateau a gogo champagne et tous je verrai bien samedi mais bon je me suis lacher sa fait du bien la je fait ratrapage fromage blanc lundi mardi jeudi vendredi soir on verra bien je pense bien a tous le monde on se motive bis a+

	85niki (85) répond	Posté le 15-04-2009 à 19:26
lolotte,lorsque vous faites votre carnet minceur,il y a un carré ou l'on note son poids,çà doit marcher normalement,bonne soirée

	85niki (85) répond	Posté le 15-04-2009 à 19:22
bonsoir tout le monde je devais partir en normandie et paris je n'ais pas vu le jour depuis lundi soir ,j'etais au lit avec des courbatures et tres envie de dormir!je n'ais pas la grande forme mais je me repose .une personne est venue et ma dit gentiment que j'etais cadavérique!!!et c'etait evidemment le régime qui me rendait dans cet etat là.j'ais laissé dire !!! on ne parle plus de paques ,on pense JMC et courage à vous.

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 15-04-2009 à 19:17
bonsoir à toutes et tous j'ai un problème avec la courbe de poids pouvez vous me dire si votre dernier apparaît bien sur la courbe moi ma courbe rest toujours sur 69kg je ne sais pas comment faire pour que mon dernier poids apparaisse j'ai beau cliquer sur valide quand je regarde sur ma courbe c'est toujours mon avant dernier poids qui apparait et quel est le poids qui est inscit je reviendrai un peu plmus tard bise à tous

	emilie (01) répond	Posté le 15-04-2009 à 11:34
BONJOUR A TOUS me voilà de retour les vacances super bien et les kgs qui vont avec +1.5 mais qu'est que c'était bien donc pas de regret je vais me remettre dès demain, je vois que pour la plupart c'est pas trop mal malgrès les baisses de moral et les complications de famille dû au fêtes de pâques, mais restez positif c'est important la famille malgrès tout même comme on dit on ne choisit sa famille mais il y a toujours des bons moments c'est quelque fois notre faute soit parce que on est fatigué ou un autre problème bon courage et bonne journée

	nane222 (reims, 51) répond	Posté le 14-04-2009 à 21:20
bonsoir à toutes, résultats = -1kg, malgré les écarts, je pense en effet que si le poids ne bouge pas tout de suite, alors les formes changent et ça ça fait vraiment du bien au moral : quel pied de remettre des vêtements oubliés. courage à toutes et les écarts, et bien c'est pas si grave et si ça fait du bien au moral, alors. . . sans trop abuser bien sûr!! vb, je pense que la belle-mère pour toi et ma mère pour toi ne nous permettent pas d'être nous même. Tu as eue raison de t'éloigner. l'affrontement n'est pas toujours bon, même si mon mari me dit que je me laisse trop faire. allez, courage à toutes!!!!!!bizzzzzzzzzzzzzz

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 14-04-2009 à 20:59
bonsoir à toutes et tous quel plaisir de vous lire je n'ai pas pue venir ce w e car j'ai eu un problème de connection internet ainsi que le téléphone qui va avec je serais plus libre puisque j'ai récupéré ma connection, sachez que vous n'êtes pas les seules a avoir des baisses de tonus pour suivre le régime mais on se rattrape comme on peut , ce w e + 2kg , je me peseraisdemain pour voir car je trouve bisarre car je mets une robe qui m'avait été donné et elle taille du 44 jusque là je ne pouvais pas car mon ventre prenais toute la place comme je dis souvent, je vous dirais cela demain je vous fais de gros bisous et je vous dis à demain

791 - 800 de 2863

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 287
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !