Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	octa (91) (91) répond	Posté le 24-07-2009 à 09:54
bonjour josée pour le chateau fort autour pour faire les murs soit mètre des fingers ou des mikados les uns a coté des autres debout et coupé a la hauteur du gâteau . bien venue a zaza on est sur le forum pour s'aider a tenir alors courage a+

	fleur (37) répond	Posté le 24-07-2009 à 00:02
Salut les filles! Juste un petit coucou en passant!

	josée (61) répond	Posté le 23-07-2009 à 23:05
coucou,encore de la pluie en Normandie pour changer mais pas d'innnondation cette fois. Je me suis fais un gouter plaisir cette aprem, bah oui j'ai donné un cours de flamenco de 1h30 ce soir alors je pouvais bien me faire ce ptit plaisir. . .lol pour dimanche je fais comme prévu mon menu indien pour l'anni de mon fils. Je cherche des astuces pour lui faire un gâteau en forme de château fort. Pour le moment je sais juste que j'utiliserai des cornets à glace pour faire les tours, si vs avez des idées je suis preneuse, c'est promis je mettrai en photo le gâteau la semaine prochaine enfin c'est peut être pas judicieux sur un blog régime lol

	perlexx (53) répond	Posté le 23-07-2009 à 21:15
Bonjour ZAZA, contente de te lire. . .je crois que pour nous, il faudra y aller "tout doucement". N'est-ce pas, Odile? alors, continuons de nous accompagner à notre rythme. . . La vie est ainsi faite, nous ne pouvons toutes maigrir à la même vitesse.. Essayons de faire avec..Nous essaierons d'y arriver quand même. A bientôt.

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 23-07-2009 à 11:37
Contente de te lire ZAZA, et avec le moral en plus, triste d'apprendre que tu reviens d'aussi loin, je peux te comprendre car moi aussi en ce moment, j'ai de gros problèmes avec mes anti- dépresseurs, effets secondaires important, 3 changements en 1 mois pour trouver le bon, si tu as besoin d'en parler, je t'écoute. Bon courage, les KGS. ne sont pas le plus important, la santé PASSE avant tout.

	mimi (89) répond	Posté le 23-07-2009 à 10:27
salut les filles!!! me revoici, non pas de vacances mais une cure de sommeil car la déprime était trop importante. je vais essayer de perdre mes 14 kilos, avec vous sur le forum je vais peut être y arriver. bravo à celles qui sont en stabilisation, comme j'aimerai être à ce point mais enfin !!!! pas de défaitisme, il faut être positive!!!!!!!

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 23-07-2009 à 09:51
Mais quelle bonne idée LOUTRE, je solde tous mes plis pour "pas cher du tout" sans possibilité de reprise, ni d'échange!!!!! Bises à toutes.

	loutre (paris, 75) répond	Posté le 23-07-2009 à 09:04
on pourrait solder nos kilos ! Il vaut mieux les solder à un prix moins cher que de les garder sur le ventre par exemple ! C'est la crise donc nous devons prendre le pli !

	octa (91) (91) répond	Posté le 23-07-2009 à 07:36
bonjour je suis encore la car les vacances c'est dans 10 jours ,nous allons d'abord en normandie et la c'est très dur de résisté aux bonnes choses ensuite nous allons a coté de royan , mais en attendant il faut encore travaillé , mais c'est le meilleur des vacances c'est quand on les attend on en rêve après cela passe si vite. bravo a titine et loutre pour leur kg perdu en si peu de temps ,et bonne vacances a celles qui partent a +

	josée (61) répond	Posté le 22-07-2009 à 22:58
coucou moi aussi j'ai signé pour 6 mois et même si je suis en stabilisation j'ai besoin du forum, des conseils et des menus. . . Je t'attends pour la stabilisation Muriel, tu bénéficiera de mon expérience.. Pour le moment ça va en fait je suis le 1400 et je ne fais pas de galette même après un repas de fête, ce qui reste fréquent en ce moment ( au moins 4 par semaine) et ça marche. . . Pour preuve j'ai mangé du brownie aujourdhui avant hier un pain au chocolat et du crumble et je suis toujours à mon poids idéal. En fait mon poids idéal est de 58kg mais j'ai poursuivi le régime jusqu'à atteindre 57kg et depuis la stabilisation j'oscille en 57 et 58, ça me laisse une marge de manoeuvre et évite de stresser pour une reprise. De mon côté à cause de ma maison innondable il y a peu de chance qu'on parte en vac. . .

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