Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 22-07-2009 à 20:38
Mais non TITINE, à part JOSEE et bientôt MURIEL(un grand bravo)on en est encore loin!!!!!Mais il ne faut pas désespérer, on y arrivera. . .. Tristounet le forum en ce moment, mais avec les vacances. . ..on pardonne à celles qui ne peuvent pas nous faire partager leurs bons moments. . ... Bises à toutes.

	Muriel(Belg) (45) répond	Posté le 22-07-2009 à 16:02
Je persiste et je signe pour la bataille des kilos, je n'aurais jamais réussi à tenir sans ce forum je crois. Parfois, ma modération m'impressionne moi-même. Le résultat est là, plus qu'un kilo et je serai à mon poids cible. Ensuite stabilisation! Je te rejoins josée. J'ai décidé de poursuivre mon abonnement pendant 3 mois car je sens que les différents outils (petits mots de JMC, infos nutritionnels,comment manger du chocolat. . . et ce forum!!) sont L'arme fatale pour y arriver. Ensuite, je penserai à reprendre des kilos. . . de bébé. Bisous à toute. Ce soir, ce sera pitta diététique, encore un repas où mon homme n'a pas l'impression que je surveille mon poids. Bisous.

	Péché gourmand (braud et saint louis, 33) répond	Posté le 22-07-2009 à 12:01
un bonjour ensoleillé de la Gironde à toutes et à tous. Je souhaite de bonnes vacances à tous ceux qui sont en vacances et une pensée sincère à tous ceux qui ne le sont pas ou plus. le 11 juillet dernier j'étais de mariage et bilan + 2,5kg de repris. Il m'a fallu 1 semaine 1/2 pour tout reperdre. Ouf ! ça y est ! Ca était dur mais j'y suis arrivée. Mais ce soir, prudence, rendez-vous resto avec la famille. Je n'en sors pas. J'ai déjà du mal à tenir un régime quand je suis en vacances, (et là, je suis en vacances depuis le 10 juillet pour 7 semaines, vacances scolaires obligent), mais en plus des imprévus qui ne m'aident pas. dur dur ! Je vous envoie tous mes encouragements à toutes celles qui comme moi persistent et surtout pas de découragement. On les aura ces kilos superflus. bisous à toutes et à tous.

	titine (59) répond	Posté le 22-07-2009 à 11:47
Bonjour à toutes, pas grand monde aujourd'hui, auriez vous toutes atteint votre objectif ? Bonne journée

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 21-07-2009 à 20:33
Juste un petit coucou très chaud à celles qui ne sont pas encore en vacances, à celles qui vont partir à la fin de la semaine, à celles qui nous quittent je souhaite "Bonne Route" les bonnes habitudes sont prises. Et si vous le pouvez donnez-nous de vos nouvelles.

	loutre (paris, 75) répond	Posté le 21-07-2009 à 11:46
je viens d'expliquer à l'organisation que je pars un mois et que je n'ai pas de portable pour rester inscrite mais dès le 1er septembre , je reviens pour perde encore 12 à 15 kilos , si possible ! Merci à toutes pour vos compliments et votre considération ! C'est vrai, il faut le faire !! et bien !!! Merci à JM Cohen !!

	titine (59) répond	Posté le 21-07-2009 à 09:34
Merci Odile de ton petit message. Il est vrais que -12kg c'est pas mal mais j'en ai encore tellement à perdre car mon objectif c'est - 38kg, alors tu vois je suis encore là pour un moment mais j'y arriverais coute que coute. Cette fois je ne m'arreterais pas en me disant "c'est déjà pas mal" non cette fois il faut que ca marche.Allez haut les coeurs les filles on va y arriver.En tout cas je souligne ton courage et ta perceverance, toujours fidéle au poste et de bonne humeur en plus.A bientôt et bonne journée à tous.

	NICKY (27) répond	Posté le 21-07-2009 à 09:06
En Normandie, le temps n'est pas terrible, plutôt nuageux. J'espère que le mois d'août sera plus ensoleillé. Mais bon . . . il ne pleut pas trop. JOSEE : je partage ton point de vue sur le fait qu'il y a des périodes plus difficiles pour suivre un régime ; j'ai moi-même pensé qu'il aurait été plus facile de commencer en septembre/octobre mais je n'ai pas de regret car, même s'il y a de temps en temps dérapage, les principes sont acquis, ce sera peut-être simplement plus long pour atteindre l'objectif mais l'important est d'y arriver. Donc PERLEXX, rassure-toi, je pense que nous serons encore quelques unes pour t'accompagner dans cette aventure (j'en serai). Je constate que tu as des journées particulièrement chargées. Petite suggestion : tu pourrais peut-être faire ce que j'ai essayé et qui a marché dans la période où j'étais bousculée (je n'ai pas repris de poids, j'en ai même perdu un peu) : pour les jours où cela t'est possible : sélectionner des menus JMC par journée entière en prenant ceux qui sont les plus faciles à réaliser et que tu apprécies ; pour les autres jours : sélectionner les aliments. Bonne journée à toutes.

	josée (61) répond	Posté le 21-07-2009 à 00:13
retour au régime aprés de jours de folie en tous genre mais le tout assumé. C'est vrai qu'il y a des périodes plus difficile pr suivre les régimes mais bon comme je sais qu'après 2 jours de régime je reperds je stresse pas trop. . . la stabilisation fonctionne depuis 15 jours. Bravo Odile pour ton poids perdu ta patience a été récompensé. Bonne nuit

	perlexx (53) répond	Posté le 20-07-2009 à 22:31
Bonsoir à toutes, Bravo à toutes celles qui réussissent, à toutes celles qui réussissent moins bien, mais qui "s'accrochent". . . Merci à Nicky, Mag57, Odile, pour vos encouragements. . . Je crois que je m'octroie une large pose de régime car je n'ai plus le temps de me plonger dans les menus JMC, en ce moment, ma maison ressemble assez à un centre de vacances (2 de mes enfants+petite fille de 2 ans sont chez moi, avec les invitations de la famille et les écarts qui vont avec) en plus, accompagner mon mari dans son travail (hier 20 heures de travail non-stop: 3h du mat. à 23h),alors les menus sont plus du style improvisation. . .. J'ai bien peur que tout l'été soit comme cela, mais je vais rester avec vous, vous lire, et j'espère qu'à la fin de l'été,(qui sera synonyme de reprise de mon travail), j'y verrai un peu plus clair pour m'occuper de moi, et reprendre sérieusement les menus. . . Vous serez toujours là, n'est-ce-pas? En attendant, je vais essayer tant bien que mal de limiter les dégâts! pas facile! Bonne nuit à toutes.

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