Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mimi (clamart, 92) répond	Posté le 18-07-2009 à 21:40
Aprés dix joiurs de vacances en famille j'ai eu peur d'avoir dérapé et cette semaine j'ai moins fait attention. La vilaine n'a pas été trop méchante +300g.Alors je repars de plus belle motivée +++.Je lis tous les jours le forum mais pas le temps d'écrire. Bravo Odile pour tes 400g et merci pour tous tes mots d'encouragements cela fait du bien au moral de voir que l'on n'est pas seule.

	folore (ST-BARTHELEMY, 97) répond	Posté le 18-07-2009 à 14:18
Bonjour à toutes; Un petit coucou de Paris; je reprends l'avion demain;lundi je vous donnerai les dégâts sur la balance!!!Je profite de la fraicheur parisiennes car il semblerait que par chez moi à St Barth il fait très chaud et mon jardin est pitoyable .J'espère donc ramener un petit peu de pluie. Comme quoi on est jamais content de ce que la nature nous donne!!!!!!! Conclusion de mon passage sur l'hexagone : tout c'est bien passer. Je repars tranquille car je sais ma fille bien installée, avec tout en main pour réussir ses années d'études futures.Pour Odile, Muriel n'est pas ma petite-fille mais ma fille. En fait au début du forum j'ai parlé de ma dernière petite car j'ai 3 enfants et Muriel est la dernière(18 ans) donc ma petite!!! Bon weekend à toutes et à très bientôt de mon île!! Bisous

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 18-07-2009 à 14:07
PERLEXX essaie de prendre "un petit peu" de temps pour t'occuper de toi, notre santé est notre bien le + précieux, tu le sais "ma compagne" de galère, tiens bon, tu y arriveras. Bises

	perlexx (53) répond	Posté le 18-07-2009 à 14:02
Bonjour à toutes, Aujourd'hui, +500 gr. . ..cela fait -1,5Kg depuis le début. . .beaucoup de mal à perdre, c'est vrai aussi que je fais moins attention, mais beaucoup de choses à gérer, et j'ai peu de temps pour m'occuper de moi. . .. Bravo à toutes celles qui perdent bien. A bientôt.

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 18-07-2009 à 10:18
- 400gr. pour moi aujourd'hui, la "vilaine" a été gentille ce matin, car depuis 2 semaines elle n'avait pas bougé, 2,6 depuis le 4/05, je suis contente,PERLEXX où en est-tu? MURIEL ta transmission de pensée a fonctionnée. Courage à toutes.

	josée (61) répond	Posté le 18-07-2009 à 10:03
journée hors régime mais assumée et shopping, rattrappage après le week end!!!

	octa (91) (91) répond	Posté le 18-07-2009 à 07:51
bonjour, miracle aujourd'hui j'ai perdu 500,g et je sait pas comment j'ai fait peut être un peu plus de marche (dans les magasins) cela me fait 5,400kg depuis le début et j'en suis arrivé a la moitié de ce que je doit perdre alors la balance est gentille ,je souhaite a toutes que la balance soit aussi gentille,a+

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 17-07-2009 à 17:28
Mais si PERLEXX tu es une bonne élève, tu dis toi-même que tu as trop d'imprévus, on vie en société et non isolé sur une île déserte, et chacun fait ce qu'il peut, tu sais que pour toi comme pour moi c'est un peu plus difficile, alors accroche-toi, et on y arrivera. JOSEE le temps s'acharne sur toi en ce moment, il a l'air super ton menu anniversaire. NICKY courage, tu fais ce régime pour ta santé, comme nous toutes d'ailleurs, moi le classeur m'aide beaucoup car je pioche dans les recettes que j'ai aimé et comme ne ce moment je n'ai pas trop envie de faire la cuisine je choisie les recettes les + rapides. TOSCA comme toi j'ai re-regardé l'émission sur la 6 hier soir et ça n'a fait que me convaincre que nous avions fait "le bon choix" je n'ai pas l'impression de faire un régime et j'aime ce que je mange. TITINE contente de te lire, ça faisait un moment que tu n'avez pas mis un petit message. Bises à toutes et on verra demain si "la vilaine" devient plus gentille. . .

	titine (59) répond	Posté le 17-07-2009 à 16:21
Je m'appercois que soléne intervient sur d'autre forum "je commence lundi. . .", si je ne me trompe pas je ne l'ai jamais vu intervenir ici? ? ?

	josée (61) répond	Posté le 17-07-2009 à 12:02
menu en famille mais façon JMc à l'indienne apéro:crudités et sauces yaourt epicés,houmos entrée: toamtes au cumin et raîta cocombre plat:poulet tandori Jmc, carottes cumin,chou fleur coriandre,riz basmati dessert: glace koulfi et bien sur en accompagnement de tout ça Naan au fromage et thé à la cardamone je cherche un dessert indien mais plutôt style gateau d'anniversair, si vous en connaissez merci d'avance

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