Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 04-06-2009 à 20:38
Bonjour à toutes. Il est un peu tristounet notre forum en ce moment, oui, je sais, il n'y a plus de long WK. Tout le monde est retourné,qui à son travail, qui à ses preocupations, le travail à la maison, les enfants qui sont presque en vacances!!! Les repas à preparer, bref, la vie de tout les jours, ET le REGIME qui a trouvé sa vitesse de croisière. . ... Mais vous ME MANQUEZ.J' aime vous lire, savoir que nous sommes toutes proches et dans la même galère, nous renforce, alors les filles, un tout petit signe SVP. Bises à toutes.

	Pearl (13) répond	Posté le 04-06-2009 à 15:25
merci mag pour l'info , je suis de ton avis le meilleur sport et le plus économique c'est la marche .courage à Josée et samamn , merci Odile d'être aussi présente , tu as toujours un petit mot gentil , c'est réconfortant , d'accord avec toi le hamburger de tomates , SUPER . Moi aussi je bidouille avec les menus , l'important est de rester dans le droit chemin , j'ai fais pas mal de régimes , avec celui ci aucune sensation de faim pourtant je suis le 1200 , je m'étonne moi même ! a+

	veroli (sainte luce, 97) répond	Posté le 04-06-2009 à 13:41
Salut à tous et à toutes ! Mantha, je te remercie du tuyau ! Tu sais, on ne pense pas toujours aux choses les plus simples ! J'ai immédiatement procédé comme tu me l'a conseillé, et j'attends la réponse ! A plus tard !

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 04-06-2009 à 11:43
Une grosse pensée pour JOSEE et sa Maman, tu nous tiens au courant? POMME D'API, je suis comme toi, je bidouille entre les menus, ce que j'ai aimé, je refais, bref je choisi ce que j'aime et ne suit plus à la lettre les menus( budjet oblige)j'adapte en ne perdant pas de vue les principes inculqués par JMC. Et ça à l'air de marcher. Bonne journée à toutes, il fait un peu frisquet à Paris, dommage. . .

	Mantha (92) répond	Posté le 04-06-2009 à 08:04
Bonjour les filles ! Je constate que beaucoup d'entre nous ont du mal à suivre les menus, je pense que c'est normal entre les enfants, le boulot, et toutes les autres contraintes. mais je pense que nous arrivons à un stade où nous savons mieux gérer ce que nous mangeons, on arrive à jongler avec les aliments. . . Il n'y a pas de raison pour que ça ne marche pas ! Allez hauts les coeurs !!! La route est longue mais nous ne faisons pas le chemin seules ! VEROLI : j'avais commencé avec le forfait 1 mois. Mais là j'ai pris le forfait 6 mois. Il te suffit avant le fin du mois de demander de résilier ton forfait 1 mois et de demander un renouvellement pour 3 ou 6 mois et tu l'auras au tarif correspondant et sans recommencer du début. Il faut faire cette demande dans les questions personnelles (cette demande n'est pas comptée comme question perso). Nous sommes loin les unes des autres mais il y a quelque chose qui nous rapprochent : nos kilos !!! Bonne journée Bye

	nanou (BOULOGNE BILLANCOURT, 92) répond	Posté le 04-06-2009 à 08:03
coucou josée et oui il y a des semaines plus difficiles que les autres ( fatigue soucis sorties )mais bon il reste malgré tout dans un coin de notre tête, l'idée du suivi alimentaire de jmc, et je suis certaine que ça aide à ne pas trop dépasser notre alimentation . En tout cas meilleure santé à ta maman et bon courage à toi.Ce changement alimentaire est fait sur la durée une semaine un peu perturbée une autre bien meilleure . bien amicalement

	josée (61) répond	Posté le 04-06-2009 à 00:07
semaine un peu diffficile pour moi, j'ai peu de temps, bcp de contraintes, j'ai pas du tout suivi les menus, travail, famille, sorties, et maman à l'hôpital. . . j'espère ne pas le payer trop cher sur la balance!!!j'essaie de vous lire tous les jours même si j'écris pas, bon courage à toutes!!

	bibiche (14) répond	Posté le 03-06-2009 à 22:49
Bonsoir mes amies. Vous êtes vraiment mes meilleurs stimulants et qu'il est bon de ne pas se sentir seule pour s'attaquer à notre "rééducation alimentaire". J'ai à perdre 25 kg et je n'en suis qu'à trois. . . Il y a encore beaucoup de chemin à faire mais oh surprise, ce matin, allant à mon atelier de peinture, plusieurs collègues m'ont affirmé que j'avais maigri. Je n'avais pourtant rien dit et je me demande toujours comment c'est possible que ces 3 petits kilos se sont vus. Super n'est-ce pas ? En tous cas encourageant mais je ne suis pas au bout de ma peine. Je compte sur vous pour m'encourager. Maintenant je vais essayer de dormir car j'ai des difficultés à faire mes nuits (stressée la dame!).

	veroli (sainte luce, 97) répond	Posté le 03-06-2009 à 22:34
Salut Mag57 ! A Sainte Luce ça va très bien ! Natation quasi quotidienne ! Le beau temps est revenu ! J'attrape même des coups de soleil sur le nez ! Et uniquement sur le nez, malgré les tonnes d'écran total que je passe ! J'avais pris l'abonnement pour un mois, ne sachant pas si j'aurais tenu bon, et là, je laisse courir et donc ça me revient un peu plus cher que si j'avais d'emblée pris trois ou six mois ! Mais bon, 29 euros par mois, ce n'est pas la mort ! Je pense qu'il me faudra au moins trois mois pour perdre mes 15 kilos, plus le temps de la stabilisation. En définitive, Je suis partie pour pas loin de six mois, je crois ! Je dois dire que j'apprécie particulièrement cette méthode, le forum, surtout, qui, je crois, est un gros atout ! Bon, assez bavarder ! A plus tard !

	pomme d'api (27) répond	Posté le 03-06-2009 à 21:35
bonsoir à toutes, les semaines sont longues et ne se ressemblent pas, au début tous le monde se boostaient,normal. . . je suis contente qu'Odile soit là pour nous conseiller et de voir que nous sommes toujours là, solidaires les unes les autres. . . ça fait deux semaines que je ne troque les menus, budget oblige. . . et je verrais samedi.. bises à toutes

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