Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bobinette (85) répond	Posté le 03-06-2009 à 21:32
un petit coucou avant d'aller me coucher demain réveil à 4h30 pour aller bosser, dur dur sinon j'ai rattrapé mes écarts de ce weekend et tout va bien juste fatiguée pas réussi a faire du sport cette semaine, je passe ma journée a courir au boulot et du coup trop fatiguée pour faire le sport je vais rattrapé ce weekend passé une bonne soirée a plus

	mag57 (57) répond	Posté le 03-06-2009 à 21:21
Salut VEROLI . quoi de neuf à Sainte Luce? Je vois que tu navigue toujours entre deux forum(comme moi).Sur celui du 27 avril je ne vois plus beaucoup "d'anciennes" .Tu t'es abonnée pour combien de mois? PEARL pour le podomètre j'en ai un depuis 2 ans . C'est bien quand TU MARCHES mais sache que même quand tu gigotes sur place ou que tu remontes la ceinture de ton pantalon çà te compte des pas aussi .Ceci étant il est vrai que la marche reste le meilleur sport(et le plus économique) pour perdre du poids .J'ai des voisines qui ont perdu plein de kilos de cette façon .Mais bon,ce sont aussi des retraitées qui n'ont pas d'autres obligations .Ah non je mens je connais une dame qui est porteuse de journaux et qui nous livre tous les jours de toute l'année le quotidien local dès 7 heures du matin(on peut donc dire qu'elle a des obligations) .Eh bien elle a perdu 30 kilos!!!Comme quoi, tous les moyens sont bons. . .

	Mantha (92) répond	Posté le 03-06-2009 à 21:17
Bonsoir à toutes ! Ce soir je suis HS, le mercredi c'est le jour des enfants ! C'est super mais toujours un peu fatigant. Mais c'est de la bonne fatigue. Demain une copine vient à la maison : salade composée et glace en dessert ! Bonne nuit !

	veroli (sainte luce, 97) répond	Posté le 03-06-2009 à 18:13
Salut, Folore ! J'ai expérimenté la ceinture dont tu parles et c'est un peu comme le vélo d'appartement ! Tu l'utilises régulièrement au début et puis, très vite, tu t'en lasses ! En tout cas, ce fut mon cas ! En ce moment, elle est rangée dans un tiroir de la commode devant laquelle je passe tous les jours sans m'arrêter ! A bon entendeur ! Bon courage pour "ton bac" ! A plus tard !

	perlexx (53) répond	Posté le 03-06-2009 à 18:07
Merci Odile, pour ton soutien, tu es toujours là pour nous re-booster, c'est super! Biz.

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 03-06-2009 à 17:11
NINI, je ne suis pas sûre d'avoir une pêche d'enfer comme tu dis, mais j'essaie, je n'ai perdu que 1,4 depuis le 4 mai, mais étant sous traitement "médocs lourds"je savais dès le départ que je ne perdrai pas 4, 8 kg. en un mois, par contre il est vrai que le régime JMC me conviens fort bien, très équilibré, je ne manque de rien et je rapprend à cuisiner, les petites misères, les gros efforts de tous à travers nos messages m'aident beaucoup, et si je peux apporter ma pierre! c'est bien volontier, ne te décourage pas, on ne maigrit pas sans volonté, ce n'est pas facile tous les jours, mais si au bout la santé est meilleure, ça vaut le coup, moi je n'ai pas le choix,si je veux être moins fatiguée, et un tout petit peu plus active, il faut que je perde du poids, alors si tu as besoin d'être motivée, tu peux compter sur moi, idem pour PERLEXX, qui n'a pas la pêche aujourd'hui. Courage à toutes les deux.

	perlexx (53) répond	Posté le 03-06-2009 à 16:06
bonjour à toutes, un petit tour sur le forum pour vous faire un coucou.. même si je n'écris pas, je suis toujours là. pour moi, le WE fut très perturbé côté alimentation, mais il n'est pas certain que j'ai repris du poids (pour l'instant)! je vois que vous avez toutes la pêche et c'est tant mieux; pour moi, le moral ne va pas fort, ce n'est pas que le poids, (beaucoup de soucis), donc je ne vais pas plomber le vôtre, je me contente d'une petite visite.. mais je vous lis tous les jours, et c'est une vraie bouffée d'oxygène.. biz et bientôt.

	nini (92) répond	Posté le 03-06-2009 à 15:39
Bonjour Odile 92 lorsque je vais sur le forum je m'aperçois que vous avez une pêche d'enfer. C'est super. Moi j'ai besoin d'être motivée car je n'ai pas beaucoup avancé depuis le 4 Mai. Je crois que je ne suis pas encore assez motivée . J'ai 25 kg à perdre et cela avance petit à petit. . .. A bientôt

	Pearl (13) répond	Posté le 03-06-2009 à 15:03
merci pour le conseil Muriel , j'en avais entendu parler de ce podométre , donc prochain achat !

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 03-06-2009 à 14:01
AH! Ca fait un bien fou de vous lire, hier c'était silence radio. . .. . ..vous me manquiez toutes avec nos petits soucis, nos joies, la vie quoi! Et c'est ça le forum, et c'est de voir que toutes on peut"craqué" Ben voyons on est humaine; non? Et qu'on est là pour se motiver, c'est ce qui nous fait avancer, et TENIR, et en plus quand il y a le soleil. . .. Bises à toutes. T'inquiète FOLORE, on a le droit de se faire plaisir, il faut rester ZEN

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