Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	fanou (89) répond	Posté le 06-05-2009 à 23:24
je ressens les mêmes impressions que toi Nicky, le matin ça va le midi je mange correctement mais alors la, le creux de 16h00 c'est affreux, c'est la que je suis sur le bord de craquer alors je bois beaucoup. C'est très difficile de tenir le coup en plus le soir le temps de faire à manger c'est une torture de ne pas grignoter. J'espère que cela va passer le temps que le corps s'habitue. Enfin j'entame le 4ème jour demain et si les uatres tiennent je tiendrai. Bonne nuit à toutes

	Mimi (clamart, 92) répond	Posté le 06-05-2009 à 23:08
Mimi(92) J'ai commencé le 4 Mai, je ne comprend pas comment fonctionne le forum a quelle question répondez vous? Je ne suis pas une internaute trés douée.J'ai passé ces tois jours sans difficultés hors mis que je passe beaucoup de temps dans la cuisine, mais je suis assez contente car mon mari me soutient bien pour le moment.Il mange comme moi et s'est la première foisqu'ilme suit.Voilà terminé pour aujourd'hui maitenant dodo.

	poupette ( , 91) répond	Posté le 06-05-2009 à 23:00
bon les filles, je vous souhaite une bonne nuit a toutes et facile, t as pas une copine qui peut te l imprimer? ne decourage pas surtout pene aux belles fringues que tu pourras mettre et ton poilu comme tu dit !! lol il te ramenera ses tupper laves !!! lol sinon pas de nuisette sexy . . .. lol bises

	facile30 (30) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:44
oui ils ont repondus ! oui on passe notre temps en cuisine et moi j'ai pas d'imprimante à 22h je me suis apperçue que j'avais oublié la semoule! je me suis faite 1h d marche je suis NAZE ! et un peu stressee j'ai peur de pas suivre le rythme ! dur dur ma motivation de debut s'essoufle surtout que mon poilu m'a ramené tout ses tupper pas lavé + vaisselle du soir et tout ! DUR D ETRE UNE FEMME !

	NICKY (27) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:37
Je rejoins le club de celles/ceux - qui ont le sentiment de passer leur temps en cuisine mais je pense que cette idée va se dissiper peu à peu : nous allons acquérir des automatismes (comme ceux que nous avions avec notre ex-cuisine) et une meilleure organisation. - qui ont parfois une sensation de faim, l'après-midi notamment (par contre le soir, j'ai plutôt l'impression d'avoir trop mangé). Peut-être faut-il que l'organisme "se cale" sur ces changements ? Au plaisir de vous lire. Bonne nuit

	Titclemz (78) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:35
Ah d'accord pour la spiruline. Oui il me semble qu'on en trouve en magasin Bio. Ma soeur en achète souvent pour faire la cuisine (ça fait vraiment un gélifiant extra!!pour des gelées au fruit par exemple. Y'a toujours des livres de recettes pas loin en boutique bio)

	josée (61) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:34
je ne sais pas si tu en trouveras en magasin bio car moi j'habite la campagne et ce genre de magasins ya pas mais sur internet tu commandes sans souci. bonne nuit

	sissis (59) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:33
BONNE NUIT sissis 59 a demain si vous le vouler bien sissis 59

	josée (61) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:32
bonne nuit je suis morte de sommeil et comme il parait que dormir suffisamment aide à maigrir j'y cours

	poupette ( , 91) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:31
vous trouvez aguar-aguar dans les magasins bio les filles !

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