Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	poupette ( , 91) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:11
arretz de parler de bouffe!!! lol ca me donne faim. . . je vais aller manger a petite pomme moi!!!

	drindrin (34) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:10
bonsoir pomme d'api je crois que tu doit avoir du degonflé car ce matin je n'a pas pu resister je me suis pesée et j'ai perdu 1kg 200 mais bon je me peserai que samedi maintenant

	papillon (47) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:10
POUR POMME Dapi(27) je veux bien te répondre mais il y abp de mails et je suis un peu perdue de tout lir. . .A ce propos il me semble qu'il y a qqchose demain, un forum entre 17 et 18 oui? NON? ou je reve? merçi. . ..

	josée (61) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:08
bonsoir pomme dapi moi aussi j'ai l'impression d'être plus légère mais le matin et au goûter j'ai vraiment très faim et je mangerai bien une demi baguette.

	Titclemz (78) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:07
personne répond vraiment a personne au final loool POMME D'API JE TE REPOND!!! Moi je sais pas si j'ai dégonflé mais en tout cas je me sens + légère, et en meilleure forme!!!!! Y'a t-il des droguée de café ici?? Vous savez si c'est recommandé ou si il faut que je diminue la dose. . ..

	sissis (59) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:06
lilas moi quand jai envie de pates afin de ne pas trop en prendre je les melanges soit a une poelee de champignons frais ou avec de la ratatouille et en plus on a limpression den avoir beaucoup de mon cote je suis obliger de prendre des feculents car je fait 4 piqures d insuline par jour bonne nuit a bientot sissis 59

	josée (61) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:05
a sissi merci pour ta réponse, je crois que tu coup je vais opter pour les yaourts 0%, le sacrifice est trop grand juste pour un activia.

	pomme d'api (27) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:04
bonsoir, au bout du 3ème jour, j'ai l'impression d'avoir un peu dégonflée, je regarde le forum, je donne mes impressions, mais personne répond. . .

	papillon (47) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:04
bonsoir tout le monde, non POUPETTE (91) et MOMONE (13) ANNIE(33) vous n'etes pas seule!! Je lis aussi tts les méssages et les votres aussi!!ce soir j'ai fais le menu de mardi j'ai mis une portion de toffu cuisinée (achetée ds mag bio) a la plaçe du boudin (un vrai régal!) est ce bien? merçi de m'aider car je suis pas au top avc les équivalences . . . A par ça j'ai l'impression d'avoir un ventre d'éléphant, tellement c'est copieux (j'ai pas grignoté depuis 3 jrs,et je ne craque pas à tt ce qu'on me propose!!un exploit pr moi)bonne nuit..

	sissis (59) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:02
JOSEE 61 au sujet de ta question pour le yaourth celles qui veulent manger cela et a remplacer a la place de 25 grs de fromage ou d un oeuf ou 125 grs de fromage blanc a 20% ou aussi a la place d une demi tranche de jambon voila les echanges de jmc a bientot sissis59

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