Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MamValou (SAINT GILLES CROIX DE VIE, 85) répond	Posté le 06-05-2009 à 18:03
Moi je commence à avoir des fringales malgré les repas que je trouve copieux. Alors pour ne pas craquer je fais des activités qui m'occupent l'esprit pendant ce temps .

	MamValou (SAINT GILLES CROIX DE VIE, 85) répond	Posté le 06-05-2009 à 17:52
Bonjour à tous, Je commence lundi 4 mai 2009, cela fait maintenant un bon moment que je dit "allez lundi je commence mon régime !"et bien là c'est fait. . .Pour le moment je pense que je n'ai jamais autant cuisiner que depuis ce lundi, et je pense dire que je retrouve goût à l'alimentation. . .J'ai eu un problème de santé, de ce fait j'ai perdu mon travail, à cause de tout çà j'ai repris du poids, et de ce fait j'ai d'autres soucis de santé. . .Donc il est temps de se bouger ! Je pense que je suis motivée, car je pense que c'est le bon moment ! J'espère que ma motivation sera contagieuse. . .A bientôt

	mireille (83) répond	Posté le 06-05-2009 à 17:49
bonjour à toutes, j'ai zappé les lentilles à midi car je n'avais plus très faim; rencontre avec les copines, thé et 1 spéculos. . .. mais, là, à 17h45, j'ai un peu faim. j'essaie aussi d'agrémenter les legumes avec des fines herbes(je me suis fait une jardinière !) et des épices. J'ai aussi l'impression d'avoir "dégonflée". A bientôt

	mirabelle (Paris, 75) répond	Posté le 06-05-2009 à 17:45
MERCI maminouche !!! "On se tient la main" comme dit la chanson !!!

	RBER (38) répond	Posté le 06-05-2009 à 17:37
Bonjour, J'ai commancé lundi et je trouve aussi les repas très copieux ! Par contre, il n'y a pas de pain dans les menus, faut-il ou pas en prendre ? Pour l'instant je résiste !! Et pour cuire les légumes, à la place de l'huile d'olive que mettre ? Merci pour vos lumières et je ne me suis pas pesée, je résiste ! RBER

	RBER (38) répond	Posté le 06-05-2009 à 17:36
Bonjour, J'ai commancé lundi et je trouve aussi les repas très copieux ! Par contre, il n'y a pas de pain dans les menus, faut-il ou pas en prendre ? Pour l'instant je résiste !! Et pour cuire les légumes, à la place de l'huile d'olive que mettre ? Merci pour vos lumières et je ne me suis pas pesée, je résiste ! RBER

	momone (13) répond	Posté le 06-05-2009 à 17:02
reponse a odile 92 en effet je suis comme toi il me semble que je cuisine plus qu avant mon mari m en as fait la remarque

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 06-05-2009 à 16:59
Pocanimo, moi non plus je n'ai pas osé regardé sur la balance et comme toi je n'ai pas du tout l'impression d'avoir dégonflé, ni même maigri, j'attends samedi"même 300gr."je serai heureuse! J'ai l'impression de manger trop et tout le temps, pourtant je suis le régime à la lettre, et n'ai jamais fait autant de cuisine? Avez-vous cette impression? Ou c'est moi qui suis obsédé?

	momone (13) répond	Posté le 06-05-2009 à 16:50
je reponds a toutes les filles qui desesperent et qui ont peur de la balance soyez relax et ne stressees pas on n en viendras a bout de ces kilos!!!! nous avons toutes fait le premier pas on sait inscrites il faut y croire et positiver au fait je fais partie de la tranche des 60 et 20KG a perdre

	pom pom (17) répond	Posté le 06-05-2009 à 16:41
bien sûr ! par 30 g de flocons d'avoine

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