Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	fripounette (rospez, 22) répond	Posté le 02-05-2009 à 20:45
bonjour à tous, je me suis enfin décidée à m'inscrire au program du Dr Cohen. Je vais suivre ce régime avec mon mari qui lui aussi a des kilos en trops. Si parmi vous il y a des personnes du 22, faites moi signe.

	pomme d'api (27) répond	Posté le 02-05-2009 à 19:54
j'ai fait mes courses, c'est un régal de de se chouchouter, du coup pour m'aider, je vais faire participer ma famille pour les repas du soir, ils vont manger comme moi, sauf que eux auront des extras.. j'ai trouvé cette idée pour m'aider à me lancer, a celles qui ont commencé, comment faites vous pour tenir le cap ? merci

	tatafanfan (reinange volstroff, 57) répond	Posté le 02-05-2009 à 19:53
j'ai une douzaine de kg à perdre je commence lundi avec une bonne volonté de tenir bon et surtout avec une réussite totale, j'espère que leforum va m'encourager encore plus avec beaucoup de soutient

	michelledu59 (Landrethun, 62) répond	Posté le 02-05-2009 à 19:16
Et bien j'en suis à mon énième régime j'ai eu un dérèglement hormonale et j'ai beaucoup de mal à perdre du poids, alors voilà ce sera le régime de la dernière chance!On verra bien en sachant qu'il et de plus en plus difficile pour moi de me restreindre,comme si la nourriture était devenue une obsession.

	Mantha (92) répond	Posté le 02-05-2009 à 18:26
Bonsoir à tous ! Ca y est mes courses sont faites, comme pour la plupart d'entre vous j'imagine. Merci Betty, très sympa ton petit mail. Contente de voir que la méthode Cohen a bien fonctionné sur toi et ravie de voir que tu y reviens. C'est très encourageant pour nous qui sommes là pour la 1ère fois. Bonne soirée à tous.

	lulu (59) répond	Posté le 02-05-2009 à 18:12
bonsoir à tous ce matin j'ai fait mes courses et j'ai trouvé qu'il y avait du changement aussi dans mon caddie meme mon mari était etonné je suis contente de moi j'ai ate de commencer mes repas et j'espère tenir (j'ai 15kg a perdre) par contre aujourd'hui je me suis fais plaisir niveau nourriture enfin plutot ce soir se sera spaguettie avec du fromage et de la sauce tomates lol je vous souhiate une bonne soirée et a demain, bisous

	solo (47) répond	Posté le 02-05-2009 à 18:08
Bonjour à tous, Moi aussi je commence lundi avec vous. J'ai regardé les menus et cela me fait peur car je ne sais pas si je vais pouvoir assurer tout en travaillant. Mais bon je vais faire un effort. Moi j'ai 44 ans et 6 kg à perdre. Allez courrage . . .

	bobinette (85) répond	Posté le 02-05-2009 à 17:52
cc je vien de terminer ma journée de travail et par dessus j'ai fait mes courses pour la samaine prochaine et je vien de prendre conscience que dans mon charriot il n'y avait que des choses saines il y a bien longtemps qu'il n'avait pas été ainsi. Moi aussi aujourd'hui j'ai eu mon moment de doute. Ca fait 1 an que j'essaye des régimes et que je n'arrive pas à perdre, je suis super motivée mais j'ai peur de ne rien perdre. la semaine prochaine va être dur je pence une nouvelle façon de manger et de cuisiner moi je travail dans un magasin avec des horaires décalées ca me fait peur. Mais dès que je pourrais je me connecterai. bisous à toutes et à tous. bon dimanche

	SARAH (93) répond	Posté le 02-05-2009 à 17:19
salut à tous moi aussi je commence le 4 courusses demain car marché et hop prête pour lundi!!!! courage à nous !!!!!!!!

	chippie03 (rodez, 12) répond	Posté le 02-05-2009 à 17:10
Bonjour à tous et à toutes, Voilà j'y suis à vos cotés là pour le coatching et l'encouragement mutuel, j'aimerais perdre 10kg environ et stabiliser je me donne 6mois pour arriver à cette stabilisation,je vois que nous sommes très nombreux à commencer ce 4 Mai aussi je pense que ce seait sympa de créer un petit groupe entre ceux du 12 ou limitrophe afin de s'entraider et pourquoi pas ce rencontrer pour s'encourager ? alors voilà si il y en a que çà intéressent à vos clavier et bon courage à tous et à moi aussi lol

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