Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mémédom (billy montigny, 62) répond	Posté le 02-05-2009 à 17:05
salut la troupe du 4 mai 2009, moi aussi je commence ma nouvelle vie ce jour là.moi aussi tout le monde à la maison mangera la même chose!!!quel changement!!!Haut les coeurs,on va y arriver,plus motivées que jamais!!

	lotus (51) répond	Posté le 02-05-2009 à 17:02
Bonjour à tous et à toutes J'ai 59 ans et 30 kilos à perdre. J'ai déjà fait plein de régimes qui m'ont fait un peu maigrir et regrossir un peu plus chaque fois. J'ai la mauvaise habitude de me refugier dans la nourriture dès que quelque chose ne va pas. J'espère qu'avec ce programme, ça va changer et vos messages que je viens de lire m'encouragent déjà. Alors, nous allons faire un bout de chemin ensemble en nous tenant les coudes et nous allons y arriver. Bon week end à tout le monde et à lundi

	zaza (62) répond	Posté le 02-05-2009 à 16:51
bonjour betty je voie que tu as deja eu beaucoup de courage pour tes 15kg perdu donc courage encord une fois tu es tres courageuse pour ta repris tu vas y arriver dans la vie c'est la motivation qui nous faut pour reussir a bientot zaza

	gourmandise77 (77) répond	Posté le 02-05-2009 à 16:46
Après avoir perdu 18 kg avec un régime hyperprotéiné, j'ai tout repris :-( Je suis pas bien dans ma peau et j'ai décidé de maigrir avec le Dr Cohen. Je vais avoir besoin de vous toutes pour m'aider à me motiver, alors je compte sur vous!!!! Courage a toutes pour la guerre aux kilos

	lulubelle répond	Posté le 02-05-2009 à 16:38
Bonjour à tous et toutes, Je reprend la méthode Cohen à partir de lundi, grâce à elle, j'ai déjà perdu 15 kg, j'ai fait une petite pause de quelques semaines, et dès lundi je reprend, prête à perdre mes 15 kg restant. Vous verrez cette méthode marche très bien, et des régimes j'en ai suivi. Ce qu'il faut c'est rester motivé, et surtout pas culpabilisé en cas d'écart. Pour ma part, j'ai perdu 15 kg en 4 mois, après des problèmes perso ont fait que je me suis arrêté, mais ces 15 kg je les ai perdus avec le 1400 calories, je suis toujours resté à 1400, car je ne pourrais pas me passer de féculents Allez motivons nous et nous y arriverons. Bon week end

	steph72 (Dangeul, 72) répond	Posté le 02-05-2009 à 16:37
salut les filles!!! bon aller on remonte ses manches et on y va toutes!!! moi je commence le 4 mai j'ai au moins 20 kg à perdre et je compte sur vous pour qu'on s'entraide. bon courage et à bientôt

	momone (13) répond	Posté le 02-05-2009 à 16:30
bonjour les filles je commence le 4 mai moi aussi j'ai des kilos!!!!! a perdre j'ai 60 ans et la menaupose n' a rien arrange tour de potrine tour de taille et des pb pour m'habiller .je suis assez motivee j' espere que cela vas marcher MOMONE

	zofye (02) répond	Posté le 02-05-2009 à 16:25
Bonjour, moi aussi je commence lundi et je suis très contente. J'espère pouvoir perdre mes 24kg pour atteindre mon objectif. Cette fois ci toute la famille va manger la même chose et je pense que ça sera la clef de la réussite. Bon we et à lundi

	didine (CHAVAGNE, 35) répond	Posté le 02-05-2009 à 16:24
Bonjour à tout le monde. Je commence aussi lundi 4 mai, j'appréhende car j'espère pouvoir suivre les repas indiqués. . . Allez on est motivé et vivement lundi que le programme commence!!!

	mireille (83) répond	Posté le 02-05-2009 à 15:35
Bonjour ! J'ai 63 ans et une dizaine de kilos de trop.Je n'ai jamais été filiforme, mais j'ai gardé le même poids pendant des années. Les ennuis, le stress, de gros boulversements dans ma vie m'ont déstablilisée. Je ne suis pas kamikase : j'ai mis 11 ans à prendre ces kilos lentement mais sûrement, je vais les perdre lentement mais sûrement avec vous. Dans ce bas monde, rien ne va sans méandre et sans effort : nous y arriverons . . ..parce que nous en avons envie!

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