Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lilou64 (lescar, 64) répond	Posté le 13-06-2009 à 15:56
Petite anecdote. Ce matin, ma liste de courses imprimée, je suis allée au supermarché. Et là, entre les escalopes de poulet et celles de dinde, que vois-je ? Une autre liste de course, identique à la mienne !!! Super ! les filles ! Ni une ni deux, j'ai immédiatement abordé , je devrais plutôt dire fait sursauté de surprise, cette inconnue qui partageait les mêmes aspirations que moi et la même recherche au rayon volailles. Je me sentais un peu ridicule d'aller faire mes courses avec cette grande liste imprimée. Mais à l'avenir je sais que l'exhiberai fièrement sure de faire d'autres rencontres. Et vous qui avez commencé le 8 juin comme moi comment vous faites avec votre liste de courses ?

	moustique (45) répond	Posté le 13-06-2009 à 15:47
Lilou64, tu n'est pas la seule, moi aussi j'avais envie d'un carré de chocolat et j'en ai pris un. Voilà je l'ai dit. . ..

	lilou64 (lescar, 64) répond	Posté le 13-06-2009 à 15:33
félicitations à toutes et tous ceux qui ont perdu et encouragements aux autres. je suis ( malheureusement ) une grande habituée des régimes, et je sais que l'on ne perd pas toutes ( et tous)de la même manière, ni au même rythme. j'ai perdu 1,4kg je sais qu'il y aura des hauts et des bas des moments d'euphorie et d'autres de découragement. Mais si j'ai retenu une chose c'est que c'est la durée qui fait la différence. Il faudra que j' essaye de tenir bon du mieux possible. Après le repas de midi j'avais une envie furieuse d'un carré de chocolat. Suis je la seule ? ? ??

	Aristote (93) répond	Posté le 13-06-2009 à 15:31
Bonjour au bout d'une semaine il est interdit de se décourager. C'est pas pour être méchant, $il faut s'adapter au régime et en parallèle faire face au quotidien, et comme JMC le dit si on fait des écarts faut pas culpabiliser et bientôt on saura gérer la composition des repas, faut se reporter au chat où des questions intéressantes ont été posées et d'où la réponse est fort utile. Tout çà pour vous dire que vendredi matin j'étais montée sur la balance (-1,9 kg) sachant que le soir j'allais au resto et ce matin j'avais espoir que cela ne se verrait pas hélas -1,4 kg. Moi aussi j'aurais aimé annoncé une perte de presque 3 kg mais il y a des situations qui sont difficiles de refuser. Sur ce bon week-end, à lundi pour une bonne reprise.

	PLUME (91) répond	Posté le 13-06-2009 à 15:29
Pour les cm c'est pas facile à prendre Moi ce matin le premier coup j'avais perdu 8 cm ! pour 1 kg 3 de perdu, ça me parraissait impossible. Remesure - 1 cm Le mieux c'est le dernier pantalon que l'on ne pouvait plus enfiler, avoir à la fin du 1er mois.

	nat 70 (-6kg) (85) répond	Posté le 13-06-2009 à 14:55
bravo à toutes les filles qui ont perdu 2ks ou plus, moi cette semaine j'ai perdu 800g, ce n'est pas beaucoup mais avant j'avais perdu 2kg, mes mensurations n'ont pas bouger, j'espère que la semaine prochaine il y auras du mieux.je ne désespère pas!. . ...

	viviane63 (63) répond	Posté le 13-06-2009 à 14:44
Très contente du résultat de la première semaine. Moins 2.7kg sur la balance c'est très motivant pour la suite. Biz Vivi

	cecilia (37) répond	Posté le 13-06-2009 à 14:41
sur la balance ce matin - 1 kg, je m'attendais à plus compte tenu que je vois ma silouette changer, ce qui me rassure c'est que je ne suis pas la seule, le principal c'est de ne pas craquer, j'ai 11 kg à perdre de 67 kg à 56 kg qui été mon poids de croisiére il y a t'il quelqun dans le même cas que moi sur le forum ?

	ninique (77) répond	Posté le 13-06-2009 à 14:40
bravo les filles. Moi j'ai perdu 900 g malgré quelques écarts . . . donc pas mal !! bon courage pour le week end et la semaine prochaine.

	Milinha (45) répond	Posté le 13-06-2009 à 14:28
@ Alocazia (lol) tu me fais réver !!! même si je perd du poids jamais de la poitrine j'ai longtemps pensé à en faire enlever mais trop peur des cicatrices. On est vraiment pas tous faits pareils

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