Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	AUBEN (69) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:37
Félicitation a vous toutes, mais courage sur une semaine nous n'avons fait que cinq jours de régime, alors il en reste deux pour la première semaine.C'est important pour le moral. A+

	sissie -15 kg (24) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:37
BRAVO A TOUS ET COURAGE ON VA Y ARRIVER BIZZ

	Onycroit (CHARLEVILLE MEZIERES, 08) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:37
merci orchidée pur tes encouragements et bravo à toi. Merci à Patou également. Ca fait du bien de partager nos sentiments toutes ensemble.

	manou732 (UGINE, 73) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:36
sandrounette, dis-toi que tu as déjà perdu 1,4 kg ce qui est très bien. On n'est pas fait de la même façon (et c'est là notre charme) et nous ne sommes pas égales devant la perte de poids. Et alors, le principal c'est que l'on est du résultat, quel qu'il soit. Courage à toi

	manou732 (UGINE, 73) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:33
sandrounette, dis-toi que tu as déjà perdu 1,4 kg ce qui est très bien. On n'est pas fait de la même façon (et c'est là notre charme) et nous ne sommes pas égales devant la perte de poids. Et alors, le principal c'est que l'on est du résultat, quel qu'il soit. Courage à toi

	anaelle (doulaincourt-saucourt, 52) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:31
super la balance ce matin marquée -1,500 kg, je trouve cela super pour la premiere semaine et cela est motivant pour ma part,car tous les regimes que j'ai essayé fesait plus fondre le porte monnaie que les kilos. Si toutes les semaines va à ce rythme cela est super dans un mois. Allez bon week-end à tous

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:31
@ alocazia : oui je connais la oucherie Francis dans le Vieux Nice. @ sandrounette : Continue, c'est super bien !! @ Val : Félicitations pour la naissance de ton petit fils !!! c'est une super nouvelle ça ! reste motivée, t'es pas seule !!!! @ Onycroit : Accroche toi ! 1kg c'est pas rien ma belle !! pour la rose des sables, j'ai pas fait. Je préfére garder les carrés de choco pour plus tard ! @ TOUTES ET TOUS : Je trouve que c'est super !!!!!!!!!!! j'ai noté toutes les pertes de poids, je vais faire un compteur à Kg en moins . . ..vous en pensez quoi ? ? ? Bisettes

	manou732 (UGINE, 73) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:30
val, félicitation pour la bonne nouvelle et ne t'en fais pas cela va s'arranger. Les conseils de calligraphe s'ont judicieux. Et pour les courses ne te bile pas, prend en fonction de ton budget et va voir dans les magasins "hard discount" (c'est ce que je fais, les produit sont plutôt bon et moins chers. courage et on est avec toi

	patou (Bezons, 95) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:29
bravo à toutes et à tous pour les kilos perdus, même les plus petits kilos c une victoire (personnellement j'en ai encore 28 à perdre. Nous y arriverons. Onycroit : oui je les ai faites hier soir. Pas mauvais du tout et ma fille adore.

	FROGGY65 (TARBES, 65) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:29
Bonjour à toutes, Pour ma part, très motivée le premier jour, j'avoue que j'ai eu beaucoup de mal avec les légumes. C'est dur, moi aussi je mange dans une cantine scolaire le midi et ce n'est pas évident. J'ai bien cru que je n'allai pas tenir la semaine mais nous sommes samedi jour de pesée et j'ai perdu 2Kg300. Je pense que je suis en dessous de 1400 Kcal. Mais je n'arrive pas à cuisiner, donc le régime est plus dur et j'ai peur pour la suite. J'espère ne pas les reprendre (je pense à Sandrounette) je pense que l'on fait à peu près la même chose. On tient le bon bout les filles : c'est à dire on a fait les premiers pas. Maintenant il faut continuer. ALLEZ !!! On fini la semaine et on prend une nouvelle fiche de repas. ALLEZ LES FILLES ON TIENT BON !!! Froggy65

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