Je commence le 20 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	mimie59 (59) répond	Posté le 03-10-2009 à 07:47
merci de me soutenir trop dure oscar une personne de 93 ans que je connais depuis 36 ans decede lui et sa femme m ont acceuillis lors de ma venue dans ce village j ai ete son employee de maison le lavant chaque jours pendant 3 ans et demi ily a 3 semaine il ma fait prometre de veiller sur sa femme agee de 84 ans etant de la dass pour moi c etait mon pere dur quand les vautours arrives pour mon regime je suis mais je stagne et oui les bonbons gros bisous a toutes

	valeriel (gap, 05) répond	Posté le 02-10-2009 à 09:46
coucouc les filles !! houla houla j'ai passé une semaine avec un manque de sérieux ! aucun repas marqué et suivit totalement, surtout sur les quantités! j'ai du mal a me reprendre, meme si je n'ai pas arreter d'ailleurs pas balance, penche toujours encore du bon coté! mais j'ai comme une petite lacitude. . . je vais me mettre a la piscine, et a la gym douce ! MIMI ne perd pas ton acquis pour des bonbons ! n'en achete pas ou ceux sans sucre si tu aime le gout du réglisse comme moi!! prend des batons de racine ! chez moi y'a plus de bonbons ni pour moi ni pour les filles. . . NATY § prend soin de toi, courage et espoir pour ton mari !! nous sommes la. . . allez un gros bisou les filles. . .

	naty26 (70) répond	Posté le 01-10-2009 à 08:08
bonjour à toutes, je vous souhaite une bonne journée!!! Je ne sais pas ce que je vais me mettre sous la dent aujourd'hui!pas trop le temps de cuisiner et manque d'idée!! le moral est à peu près, merci pour vos petits mots.C'est vrai qu'il n'y a plus trop de monde sur ce forum,c'est dommage,j'espère que les autres n'ont pas lâché.Bon je vais bosser bisous à toutes

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 01-10-2009 à 06:36
Hello la compagnie, Naty j'espere aussi de tout coeur que ce traitement va marcher pour ton mari et c'est une bonne chose qu'il soit sorti de l'hopital c'est quand meme mieux d'etre chez soi entoure de sa famille et de ses amis dans ce cas la ca joue sur le moral, :). Bon courage pour ton examen, entreprenante comme tu l'es il n'y a pas de raison que tu ne reussisses pas. Bon courage ;-) Mimie59, il faut que tu arretes les bonbons bientot avant de perdre les benefices de ce regime et de tomber au 36eme dessous si tu echoues c'est encore pire pour le moral. Au lieu de tomber dans les bonbons viens parler sur le forum. Courage, tiens bon, ok ;-). Remplace les bonbons par des fruits. Je sais que c'est facile a dire mais je sais surtout ce que c'est de craquer plusieurs semaines et de se peser un jour et de se retrouver quasiment au poids qu'on a eu au debut du regime et de se sentir mal et malheureuse face a tous ses efforts gaches, ;-) C'est dur pour le moral et je pense que tu n'en as pas besoin en ce moment, ;-). J'embrasse et je te soutiens a fond dans la remontee de la pente. Il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas, ;-). Lamimi j'espere que tes problemes de sante ne sont pas trop grave. Bon retablissement en tous les cas, et pour les recettes tu regardes dans les menus vegetariens de la semaine derniere un vrai delice, ou alors tu prends un billet pour Singapour et je te preparerais ca avec plaisir, ;-) Enormes bises a toutes et courage on y arrivera, ;-)

	lamimi60suisse répond	Posté le 30-09-2009 à 14:07
Coucou les filles, Petite Reine Sing, je viendrais bien manger chez toi! Tes recettes ont l'air très alléchantes :P naty26, pour ton mari, c'est bien qu'il puisse revenir à la maison et j'espère que tout va aller au mieux.Je t'envoie tous mes encouragements pour ton oral du mois de novembre, tu es très entreprenante et je te félicite sincèrement. Tu gères beaucoup de choses, bravo pour ton courage. mimie59, oui les bonbons c'est tellement bon et c'est mieux que les fleurs qui sont périssables ;) mais attention, car tout ça c'est pur sucre et pour la ligne, ben c'est pas le mieux :O Moi, j'ai un peu des soucis de santé en ce moment, j'essaie tout de même de bien tenir le programme. A bientôt

	mimie59 (59) répond	Posté le 30-09-2009 à 12:54
coucou je suis la probleme avec le forum la semaine assez difficile pas magris pas grossi mange des bonbons tendre au reglisse je serrai raisonnableje vous lis ca m aide a plus

	naty26 (70) répond	Posté le 30-09-2009 à 07:57
merci les filles, pour vos gentils mots et merci mimi pour la recette. Un petit mot de mon mari qui est ressorti hier de l'hôpital mais avec un sérieux traitement qui va lui prendre des jours dans la semaine chimio et radiothérapie!! cela va être dur un nouvelle fois!!mais je tiens bon sur tous les caps.J'ai oublié de vous dire aussi que je passe une Vae d'éduc spécialisé et un oral en Novembre je pense que j'aurai une nouvelle fois besoin de vos encouragements!!! à bientôt bises

	Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond	Posté le 29-09-2009 à 12:49
Bonjour, Nigette, j'ai mis un message sur l'autre forum !!! @+++++

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 29-09-2009 à 11:42
Hello tout le monde, Bon courage a toi Naty, t'inquiete pas ca va se remettre en place cette semaine il suffit que tu aies bu trop d'eau la veille pour que ca change ton poids. Tiens-bon et si tu as envie d'un carre de chocolat il faut aussi te faire plaisir ca aide a continuer, ;-) Bon courage a toi aussi Gege pour tes qqs jours a 900Kcal. Je te conseille celui vegetarien, il est un peu plus riche en feculents et permet de mieux tenir. Ne fais pas plus de 3 a 4 jours par contre. Puis passe au 1200Kcal. Ca marche vraiment. Bonne chance ;-) Merci Lamimi pour la recette de bechamel! J'ai prepare des petits plats pour mon mari et moi hier, crepes aux epinards et chevre et lasagnes au legumes grilles, un vrai regal et super dietetique!!! Comment maigrir en se faisant plaisir! Mon mari n'en revenait pas, lui qui n'aime pas trop les legumes s'est regale! Bises a toutes et bonne semaine!

	lamimi60suisse répond	Posté le 28-09-2009 à 14:37
Bonjour tout le monde, pour naty26 et celles qui désirent tester. Voici la recette de la béchamel allégée. P 1 pers. 8g de Maïzena. 100ml de lait écrémé. Sel, poivre, noix de muscade râpée. 1)Dans un récipient, délayer la Maïzena avec un peu de lait froid. 2)Porter à ébullition le reste de lait. 3)Verser le lait chauffé dans le récipient contenant la Maïzena, bien mélanger, remettre sur le feu jusqu'à épaississement, sans cesser de remuer. 4)Assaisonner de sel, poivre, muscade. Très bonne recette, les courgettes au gratin sont excellentes de cette façon avec un petit peu d'emmenthal parsemé dessus.Bonne dégustation à toutes. @+

921 - 930 de 2132

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 214
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !