Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 16-11-2009 à 21:40
Bonsoir tout le monde!!!! Je vois que tout le monde va bien, même les revenants comme les4ma,et victoire!!!Moi, aujourd'hui, j'ai été voir mon cardio, et je ne vous dis pas sa surprise, lorsqu'il a vu ma chute de poids!!!!!!Depuis le temps qu'il me serinait pour que je perde des Kgs, et bien aujourd'hui, il en a eut pour son argent!!!! Les4ma, comment as-tu fait,pour rester dans ton 36, malgré tes écarts? ? ? Moi, je suis toujours dans mon 52!!!!!Ha..Ha..Ha.. Bravo Victoire!!! au moins une amie qui fait concurence à notre gourou Dalila!!!! Je vous laisse pour ce soir, en vous faisant tous de gros bisous, ainsi qu'à mes deux petits amis!!!! Hé Cathy!!! qu'est-ce que tu me fais? Ne me dis pas que tu collectionnes toutes mes perles? Si tu a l'intention décrire un livre, n'oublie pas mes droits d'auteur!!!Ha..Ha..Ha..

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 16-11-2009 à 20:56
Coucou je suis mon pitit équilibre perso et j'en suis à - 21 kg 700 :-) je redoute quand même décembre :-( les occaz de craquer vont se multiplier faudra encore plus de volonté Bizzzououou à toutes et tous Victoire PS : aquagym et marche et tomate cerise pour la forme :-)

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 16-11-2009 à 19:35
Je suis en retard de lecture du forum et que lis-je. . .. Avis à la population du 31!!!! Riton a dit le 14 11 à 15h35, je fais un copier coller "et peut être aurons nous l'occasion de se voir, et de rigoler de tous les hauts et les bas, que nous avons eut tout le long de ce régime" ,il parlait à nadia. C'est bon signe,nos retrouvailles sont en bonnes voies!!!! Petit cachotier ce RITON!! Ne t'inquiète pas ,nous arrivons à date convenue!!!!

	COCO (B, 78) répond	Posté le 16-11-2009 à 18:55
Les 4ma je me suis renseignée sur les crèmes minceur qui retendent les tissus La crème SOMATOLINE COSMETIC a l'air très performante une de mes amies l'a utilisée et à gagner 3 cm en 20jours ce produit a aussi bonne presse sur internet

	louisa répond	Posté le 16-11-2009 à 15:38
Coucou, est ce que quelqu'un a regardé l'émission de cet apres midi "Toute une histoire " sur les régimes !!! Je suis scotchée par tant de conneries :le matin ,90g de fromage aveec 3 cuilleres d'huile d'olives. . .Madame vous buviez du lait . . .maintenant c'est fini . . .oulà oulà. . .tous ces régimes sont à faire perdre la tete !!! Ouep celui de JMC ..au bout de 12 semaines, c'est vrai j'en ai marre..mais je sais qu'il est équilibré et que meme si c'est pas facile, c'est quand meme le truc le plus logique,le plus sain ..ca tombe sous le sens. Pour des enfants,une femme enceinte,qq un qui veut maintenir son poids,j'utiliserais la structure du regime de JMC avec des proportions variées biensure. . .mais là dans l'émission,les régimes qu'ils proposent je les sens "farfelus"..j'irais pas dire à un enfant de manger du fromage et de l'huile au petit déjeuner meme si il est en surpoids! Non mais,on marche sur la tete ou quoi ? ? ? Enfin..;si vous avez regardé l'émission. . .qu'en avez vous pensé svp ? ? ?

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 16-11-2009 à 15:06
Coucou tout le monde Retour de ma vie Parisienne pendant 5 jours Restos, repas en famille, cool, mais mon 36 a résisté, il n'a pas pas craqué moi j'ai craqué pour les macarons de Ladurée, mais ils sont si bons . . . Pleins de boulot en retard, et beaucoup de pages à lire, je vous rejoins plus tard Bisous

	anema (22) répond	Posté le 16-11-2009 à 10:34
bonjour à tous j'ai pris l'abonnement pour un an parce que je veux prendre mon temps avant de vous lacher tous et surtout Mr JMC. . ..ET Mr Riton!!!!hhihihi bon sinon je vois que beaucoup se sentent transparentes mais c'est signe que vous avez beaucoup maigri. . ...lol bon sinon ce matin je suis allée courir et je voulais faire 10mns de plus et je me rapprochais de chez moi et ou aller. . . pour rallonger de10mns eh bien les gens pensent pour moi: une dame a perdu son portefeuille et comme j'ai trouvé son nom j'ai continué à courir jusque chez elle et voilà mes 10mns de fait . . ..j'espere que mon histoire vous a fait sourire. . .. bonne journée à tous

	louisa répond	Posté le 16-11-2009 à 10:31
Merci Mouchette. Je n'en suis pas à ma 1ere semaine bien sure c'est une faute de frappe ..mais à la 12eme ..(si j'avais perdu 6,2mg en une semaine oulà ..je serais couchée !).

	mouchette (62) répond	Posté le 16-11-2009 à 09:55
pour louisa j'en ai deja parlé je suis comme toi j'ai compris la façon de gerer son alimentation sur la journéee je ne prend pas les menus que les equivalences j'ai 6mois pour gerer

	louisa répond	Posté le 16-11-2009 à 09:42
Coucou. . . Je n'arrive pas à croire que j'en suis a ma 1éeme semaine de régime ..hélas la perte n'est pas aussi forte que ce que j'espérais . . .(- 6,2 kg sur les 12,6kg de prévu).Mais bon c'est déjà ça de perdu et je comprends mieux mon alimentation. Je dis bien "comprendre" et pas forcément "contrôler" ..car dés qu'il y a une contrariété nerveuse . . .pouf . . .un plus 0,4 kg en moyenne sur la balance .. J'ai pris une formule à 6mois . . .je suis donc à mi parcours.Y a t il d'autre personne aussi "à mi parcours" de leur abonnement ?Je n'ai plus la motivation du début c'est sur ..puis ici le temps ne prête plus du tout à sortir ..donc moins d'activité physique. Bon quelqu'un a une idée pour retrouver l'élan et la motivation SVPPPPPPPPPPPPPPP Bisous et bonne journée à tout le monde.

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