Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 14-11-2009 à 15:59
Bravo Dalila, moi aussi je suis comme toi!! - 21 Kgs, mais à l'envers c'est-à-dire - 12 Kgs!!!!Pas mal non!!!!Que 400 Grs en moins cette semaine, ce n'est pas beaucoup, mais c'est pas mal quand même, et puis il ne faut pas que maigrisse trop vite, vous perdriez Riton sur ce forum, et je vois d'ici votre désespoir!!!!Tu me demande ce que je deviens? Hé bien je vivote!!Je maigris doucement, et tous les soirs j'écris mes bétises!!Quoi que des fois, je dis des choses sérieuses ( rarement je le conçois )!!!Ha..Ha..Ha.. Cathy!!!je rève!!! tu ne lis donc pas les nouvelles du jour?? Tous les soirs, je suis au rendez-vous des forumiens et forumiennes du 31 Aout!!! Alors ne dis plus que j'ai des signes de faiblesse, ça m'attriste vraiement, et j'en ai les larmes aux yeux!!!!Tiens je vais de ce pas chercher un drap dans l'armoire de mon épouse, pour éponger mes larmes!!!SNIF!!SNIF!!SNIF!!

	mouchette (62) répond	Posté le 14-11-2009 à 15:47
merci caty j'ai bien besoin de tes encouragements

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 14-11-2009 à 15:35
Dis voir bicounette !!!les cotelettes que tu as gagnées, j'espère pour toi qu'elles sont dégraissées, sinon tu peus les donner à ton chat ou ton chien, Ha..Ha..Ha.. Mais non anema, tu ne grossiras pas si le steack est sans matières grasses!!! Hé bien ma petite Nadia!!! voila le moral qui redescends? ? ??? Il ne faut pas mon petit, dis-toi, que même si je ne te site pas personnellement, toutes les bétises que j'écris te sont destinées à toi aussi.Je suis désolé pour la perte de la personne proche que tu as eus, je compatis pleinement à ta souffrance!!!Mais la vie continue malgrée tout, et moi je suis encore là pour te faire rire!!!!Allez, on reprend le dessus, et peut-être aurons nous l'occasion de se voir, et de rigoler de tous les hauts et les bas, que nous avons eut tout le long de ce régime!!!Je te fais de gros bisous, et te remercie de tes efforts pour ne plus écrire en sténo!!!! SanDrine, franchement!!! tu as vu cette hitoire?? Je me demande moi aussi, ou je vais pêcher tout ça!!!Je dois avoir un don!Ha..Ha..Ha..

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 14-11-2009 à 15:26
Bonjour à toutes et tous. La pesée est satisfaisante,encore 700 g en moins,je n'en reviens pas de perdre aussi facilement,pas de contrainte particulier,juste faire attention à ne pas grignoter. Je ne pensais pas perdre aussi vite. Saandrine,je suis comme toi la phase de stabilisation m'inquiète un peu.Moi aussi,j'ai envie de de perdre 2 ou 3 kg de plus que prévu car j'ai peur de reprendre et de plus les menus à 1400 me conviennent bien. Quelqu'un a t il commencé cette phase,peut on avoir vos impressions,vos conseils. merci. Merci Anema,pour ta demande de nouvelle: ma fille a vu le médecin ce matin,c'est la grippe,on voit l'évolution,et on rappelle le médecin lundi ainsi que le lycée pour voir si on fait les prélèvements. . . Il y a plusieurs cas (des 2 grippes) au lycée,la dass menace de fermer l'établissement selon le nombre de prélévement positf,on est donc dans l'attente jusqu'à lundi. Mouchette,la balance a voulu de faire peur,te donner un avertissement. . . Ne t'inquiète pas,elle sera gentille avec toi la semaine prochaine, elle t'annoncera un "gros",non pas ce terme,un grand moins!!!! Nadia, continue à écrire,je te lis et les autres aussi. . . Où sont passés petite fleur,les 4am,lili,annick, michel,freelotus,kookie . . . et les autres. Alors Riton,on donne des signes de faiblesses,il me semble que tu es moins présent. Comme beaucoup d'ailleurs. . . c'est le froid!!! Brijou,tu fais du step. . . Bonne aprés midi à tous.a+.

	SandRine (61) répond	Posté le 14-11-2009 à 15:22
Bonjour la 31ème !!! Alors verdict aujourd'hui, -200gr, mais écart mercredi, malgré 9kms de marche le matin, et basket jeudi et vendredi soir !!Je n'arrive pas à modifier mon alimentation pour le moment, alors ben la stabilisation elle va attendre un peu. Anéma,je te rejoins on flotte dans les vêtements ça fait plaisir. Malgré les gr perdus, j'ai aussi des cms en moins cool !!! ALors Riton ? ? ? tu dors ? ? ? Dalila, les 4ma n'est pas chez elle pour quelques jours. . .Félicitations à toi tu es surprenante avec tous ces kg perdus !!! Angélique et mes chouchous bisouss à voussss A plus tard la 31ème

	anema (22) répond	Posté le 14-11-2009 à 15:15
alors là pas contente j'ai repris 200g oulala est ce en muscle? PEUT ETRE? ? ??LE POIDS DES ANNEES? peut-etre aussi!!! BON ON VA SE RESAISIR ici l'etat grippal est en voie de disparition mais dans le college de mon fils ils etaient 70absents hier sur 470 éléves!!!!! à part ça Nadia il ne faut pas te formaliser mais on va faire plus attention car tu es sensible en ce moment et je comprends ton désarroi alors passe un bon week-end detend toi avec un livre ou un film et prends soin de toi et vive l'oise mon mari est né à GRANDVILLIERS . . ... BISES A TOUS F2LICITATIONS à DALILA . . ..WOUAH

	COCO (B, 78) répond	Posté le 14-11-2009 à 14:04
sALUT tout le monde moi ce matin -600gr ca suit son court j'ai de plus en plus de place dans mes vêtements c'est trop cool! 10g600 depouis le debut trop contente Nadia je suis contente que tu ailles mieux mais tu sais je pense qu'on est tous pareil on a l'impression que personne ne nous répond mais pour ma part j'essaie quznd même de participer et je vous aime tous pour ce que vous êtes et même si on ne se connait pas on est une vraie équipe et on avance ensemble et c'est ce qui compte au final! passez une bonne journée. . ..

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 14-11-2009 à 12:13
bonjour mes loulous et loulouttes voila je viens d arrivé a la mer nous sommes au mac do alors j en profite pour me connecter moi au mac do c est salade cesar grillé + fruit a croquer et stop bon alors riton que devient tu ? toujours devant ta bascule? et ou en ai tu pour notre rdv de 2010?!!!! coucou michel cela fais bien longtemps qu on est sans nouvelles de toi j espere que tout va bien fais nous un petit coucou sur notre forum 31 qui je te le rapelle est le meilleurs angelique juste un petit bisous a tes deux bout chou !!!!!! les4ma que devient tu ? on te vois pas trop sur le forum en ce moment j espere que tout va comme tu veux!!!!!! un petit bonjour a vouny qui j espere va bien !!!!!!! bisous a vous tous

	louisa répond	Posté le 14-11-2009 à 09:59
Bonjour,je constate que l'on est plusieurs à avoir "peu" perdu cette semaine ( moins 0,2 kg) pour moi . . .maintenant je perds un peu moins d'un kilo toutes les 2 semaines..je pense que le corps en a marre du régime ..je ne suis plus les menus mais les équivalences. . . Comme dit Sandrine, faut se rebooster..moi c'est vrai que j'ai pas trop le moral et l'energie..ca se voit direct sur la balance.Bon je n'ai aps repris (en milieu de semaine je me suis fais peur avec un +0,8 kg !!!!direct les menus de rattrapage et ca a porté ses fruits). Je pense qu'on rentre dan sla partie "marathon" du régime ..l'enthousiasme du début s'en est allé ..la nouveauté aussi . . .puis chez moi ..on se géle !!ca donen pas du tout envie de mettre le nez dehors donc mopins d'activité physique. Voilà pour aujourd'hui. Bon courage à tout le monde et félicitations pour ceux/celles qui perdent . Bises.

	mirtille (38) répond	Posté le 14-11-2009 à 09:40
salouti a tous et toutes me revoilie, me revoila ah c'est sacré kg ne veulent pas disparaitre comme ont voudrais(cela fait 3 semaines que je perd de 100gr en200gr),tien hier j'ai mangé du boudin noir beurk malade un partie de la nuit les intestins n'on pas aimé,aller courage a ceux qui sont dans mon cas (il me reste 7kgr a perdre avant 2010 ou aprés !!!!!!!

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