Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 29-10-2009 à 22:25
Pour freelotus, et toutes les amies,qui ont arrété le régime en cours de route, et qui le reprenne, je ne suis pas en mesure d'indiquer à quel endroit le reprendre!! Pour ma part, même si il y a un changement d'aliments, le nombre de calories journalier reste le même.Pour explications: ma fille a voulu prendre le même régime que moi, donc elle l'a pris en cours, soit 4 semaines après, et elle mange les mêmes repas que moi, ce qui a comme conséquence, qu'elle perd du poids comme son valeureux papa!!Etonnant non ? ? ? Aussi on pourrait demandé à Dalila (qui est de bon conseil) ce qu'elle en pense!!! AU SECOURS DALILA!!!! Bonsoir à tous et à demain, gros bisous.

	solaress (94) répond	Posté le 29-10-2009 à 22:18
Bonsoir vous m'avez oublier :( mais c'est normal je fais des betises je ne fais plus le regime correctement personne ne m'a repondu. . . bisous quand même felicitation pour vos perte de poid c'est genial! et felicitation a le4ma pour la cloppe

	SandRine (61) répond	Posté le 29-10-2009 à 21:36
Coucou !! Pour la 1ère fois j'ai pu assister au tchat, c'est super ça !!! En temps normal je ne peux pas car je travaille et c'est bien dommage, parce qu'on apprend un tas de choses !!! Dalila, concernant la pesée pour moi, je pense que j'aurais stagné enfin au moins que les dégâts soient limités, parce qu'invitée le week end dernier, reinvité mercredi midi et craquage par dessus le marché hier avec des petits gâteaux !!! oulàààà ça fait beaucoup. rattrapage ce midi mais bon je croise les doigts pour samedi. . .demain soir basket pour éliminer en plus !!! Bonne nuit et gros bisous

	freelotus (83) répond	Posté le 29-10-2009 à 21:00
merci dalila,je tiens le coup grace a vous je vous souhaite bonne nuit a demain avec des grs en moins

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 29-10-2009 à 18:30
coucou mes loulous et loulouttes freelotus le mot de passe pour te connecter au tchat c est JMCtchat a chaque fois c est le même bon tout le monde j espere que vous allez tous bien et oui plus que 1 jours avant la pesée alors un seul mot d ordre on reste motivé n oubliez pas que le forum 31 est le plus fort le meilleur bon je vous embrasse tres fort

	freelotus (83) répond	Posté le 29-10-2009 à 16:49
quand on se connecte sur le tchat ils nous demande un mot de passe c'est quoi?

	anema (22) répond	Posté le 29-10-2009 à 16:14
bonjour tout le monde et oui bravo pour l'arret de la cigarette en même tps que le regime moi je viens de perdre en fait les kl que j'avais pris apres l'arret de la clope y a 7 ans et demi le plus terrible c'est d'en rever la nuit !!!!et apres le mieux c'est la recuperation du souffle bon sinon j'ai l'impression de stagner au niveau des kl vivement samedi qu'on se pese mais je v ais peut etre craquer avant et me faire gronder par bernard bon aprem les copains de regime. . .et non de regiment

	anema (22) répond	Posté le 29-10-2009 à 16:13
bonjour tout le monde et oui bravo pour l'arret de la cigarette en même tps que le regime moi je viens de perdre en fait les kl que j'avais pris apres l'arret de la clope y a 7 ans et demi le plus terrible c'est d'en rever la nuit !!!!et apres le mieux c'est la recuperation du souffle bon sinon j'ai l'impression de stagner au niveau des kl vivement samedi qu'on se pese mais je v ais peut etre craquer avant et me faire gronder par bernard bon aprem les copains de regime. . .et non de regiment

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 29-10-2009 à 15:28
Merci Brijou et Jos Merci pour vos encouragements, c'est vrai que c'est incroyable cette façon d'arrêter de fumer, je pense que je suis tellement obsédée par ma perte de poids que je ne pense pas aux cigarettes. Mais Jos tu as raison, j'en épates plus d'un autour de moi, tout ceux qui rigolaient d'avance ne l'ouvrent pas, et là c'est moi qui rigole,yes yes et bravo à toutes les deux pour le sport, les kilos coulent . . ... Bisous tout le monde

	krol (82) répond	Posté le 29-10-2009 à 11:51
moi aussi la video n a pas marche. . . autrement je voulais vous dire qu en ce moment chez les marchands de journaux vous allez trouve un TOP SANTE avec un livre qui s intitule AGAR AGAR l'arme antikilos. . . vous savez la fameuse algue. . . je l ai pris et c est bien fait il y a plein de recettes et tout et tout. ca coute 5,95 le TOP SANTE et le livre. a bientot bon courage

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