Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	freelotus (83) répond	Posté le 27-10-2009 à 07:58
bonjour a tous a cathy, les 4ma,louisa, une pensée pour angelique et. . ..bernard et riton yes yes yes je ne vais plus vous lacher.ce matin ma balance m'a appelé,normal,une journée a 1400 . . .oui oui oui j'ai perdu et je ne veux pas les chercher dans la maison qu'ils restent ou ils sont ..600grs gros bisous a vous tous et a ce soir .riton boire mon café ce matin était un délice .merci

	brijou (01) répond	Posté le 27-10-2009 à 07:50
Bonjour tout le monde !!! Je viens vite vous faire un petit bonjour car à 9 h je vais "me faire belle" chez le coiffeur. Pour toutes les personnes que ça interessent, voici le DVD que j'ai acheté à la fnac par internet : spécial fitness, step énergie programme évolutif (Terri-Lynn Me Fadyen et Stéphan Galtier), et, sachez qu'un step, bien grand avec 3 hauteurs différentes coute 59 euros chez Decathlon. Voilà, je ne me suis pas achetée de nouveaux vetements, mais le step, c'est mon petit plaisir. Une façon de feter mes moins 11 kilos mais surtout ma reprise sérieuse du régime. A plus tard, bisous

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 26-10-2009 à 23:14
Un encouragement spécial à notre Pyjama allez la St Hubert passera sans kilos, fais comme COCO l'a dit chasses ces kilos sauvages Mouchette je te fais de gros bisous et te souhaite du courage, on est là Gros bisous à nos deux gourous Dalila et Riton sans qui ce forum serait bien moins rigolos, c'est pas que nous autres ne sommes pas rigolos, mais ces deux là si on les avait pas il faudrait les inventer. Bisous à tout le monde

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 26-10-2009 à 23:08
BONSOIR à tout le monde aux habitués et aux petites nouvelles, à qui je souhaite la bienvenue, je suis contente que vous vous rapprochiez de nous car vous avez besoin de nous mais surtout nous avons besoin de vous, on gagnera tous ensemble, par contre on perdra si on reste dans son coin alors je lance un appel à toutes et tous les solitaires qui n'osent pas se manifester, vous ne gagnerez que si vous venez nous rejoindre, tous ensemble, tous ensemble . . ... c'est beaucoup facile quand on s'exprime sur le forum, chacun a sa place, même si quelquefois on parle et personne ne répond, il faut s'imposer et ça marche, alors n'hésitez pas le forum n'est à personne, il est à tout le monde Bisous à vous tous

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 26-10-2009 à 21:52
Hé ben voila!!! la machine est relancée!!!!Hourra j' ai réussi à vous remonter le moral, alors continuons comme ça. Hé oui cathy, cet après midi, j'ai fait un exploit!!! ce ne sera pas tous les jours, que je vais me transformer en gourou écrivain!!! Ha..Ha..Ha.. freelotus, moi aussi, je suis pas loin de la mer!!! Palavas!!Carnon!!!La Grande Motte!! Le Grau du Roi!! que des noms prestigieux!!!Mais moi je n'y vais pas, car l'eau est trop mouillée!!!Hi..Hi..Hi.. Sur ces bétises, je vous dis à tous et à toutes bonsoir, et à demain!!!Gros bisous.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 26-10-2009 à 20:08
bonsoir tous le monde juste un petit coucou avant d aller au boulot!!!!! oui oui freelotus nous sommes je pense au courant de ce questionnaire car on en avait parlé y a quelque temps j espere que vous gardez le bon cap et gardez en vous votre objectif que vous vous etes fixer au depart bon faut que je part je vous embrasse

	freelotus (83) répond	Posté le 26-10-2009 à 18:35
merci a vous mes gourous ,je me suis fais le régime 1400 aujourd'hui.j'ai l'impression que mon ventre va exploser. . .mais c'est pour mon bien, je suis idiote d'avoir fais 1200 depuis des semaines pour craquer et avoir le moral dans les chaussettes vous avez presque tous la peche et surtout des kilos en moins alors moi aussi je vais y arriver!!!!pour info je vis pres de la mer mais je n'y vais jamais par honte et conneries il faut bien le dire cathy je suis de hyeres les palmiers oui oui le sable la mer,le beau temps tout le temps quel gachis!!!!!enfin maintenant cela va changer!!!!!a demain les amis,je prendrai mon café avec plaisir et sans crainte merci a toi riton et a tous les autres qui m'écrivent vous etes des maitres gourous bisous bonne nuit

	fleur bleue (78) répond	Posté le 26-10-2009 à 18:28
avez-vous tous vus qu'il y a un bilan hebdomadaire à remplir chaque semaine sous la forme d'un questionnaire du parfait savoir JMC ? moi, je viens seulement de le voir aussi, je rattrape en faisant les 9 semaines d'un coup (tiens ça me rappelle un film. . .) si vous aussi vous êtes dans ce cas, je vous engage à les faire !!!

	mouchette (62) répond	Posté le 26-10-2009 à 17:10
je reviens du jardin ( j'ai rammase les branches des tuyas avec mon mari) le plaisir que j'ai eu de lire le forum MERCI MAITRE RITON du coup je prend mon cachet pour le dos j'ai deja moins mal merci docteur riton

	COCO (B, 78) répond	Posté le 26-10-2009 à 17:07
PYJAMA tu as tous nos encouragements allez pyjama tu les auras !!!!! la chasse( je crois que c'est ta specialité) et bien ces 5 petits kilos t'as qu'a leur faire une chasse speciale pour petits kilos sauvages. . .. . .. . .. . ...hihihihihihi

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