Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jos (pierric, 44) répond	Posté le 29-10-2009 à 11:14
Salut brijou et les 4Ma, Je me suis mis un grand coup de pied aux fesses ce matin et je suis remontée sur mon vélo elliptique que j'avais abandonné depuis 6 mois. Résultat comme toi brijou, je viens de finir et je de suis en sueur. La douche ne va pas être un luxe. Bravo les 4Ma pour la clope et les kilos. Ton entourage doit être baba, tu a bouché le bec à tous ceux au début qui ne te pensaient pas capable d'arréter. t'es trop forte. . . Bon je file à la douche avant que mon petit loup ne se réveille de la sieste du matin. Bisous à toutes et tous.

	brijou (01) répond	Posté le 29-10-2009 à 10:58
AH ! les 4ma, si seulement tu disais vrai pour les kilos ! Ce serait génial ! On verra samedi. Dis donc, félicitations, je vois que tu tiens toujours pour la cigarette ! c 'est vraiment génial ! Tu verras qu'au fil du temps tu te sentiras encore mieux que maintenant, surtout niveau souffle. Mais en tous les cas, chapeau, je suis en admiration ! Bravo aussi pour ta perde de poids car combiner les 2, ce n'est pas simple. Moi, lorsque j'ai arreté de fumer il y a 18 ans, je me gavais de chewin gum et j'avais pris 10 kilos. Et, dur dur pour les reperdre, il m'a fallut 2 ans. Mais, je ne regrette aucunement cet arret malgrè tous les inconvénients que cela a engendré. De toute façon, aujourd'hui, au niveau poids, j'ai beaucoup plus de kilos à perdre qu'à l'époque. Bon là faut peut etre que je me remue parce que c'est bien beau de faire du sport mais en attendant, y a rien de fait à la maison et l'heure tourne. Bisous bisous à plus tard

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 29-10-2009 à 09:41
Bonjour tout le monde quelle forme cette Brijou, tout en sueur dès le matin, super, les kilos fondent.. moi j'entame ma 5 ème semaine sans clope, et toujours pas d'envie, c'est vraiment incroyable. Ce matin je me suis bien regardée dans ma glace, et franchement c'est la première fois depuis que je fais régime que je me suis trouvée changée, tout le monde me le dit, mais moi je le voyais pas, et ce matin déclic, oui ma vieille, ça se voit, super contente, mais maintenant faut pas descendre trop bas? ça c'est un autre problème. . . Bisous à tout le monde, à plus tard

	brijou (01) répond	Posté le 29-10-2009 à 09:35
J'attends avec impatience cette sacrée pesée ! On tient le coup jusqu'à samedi OK ? Maintenant que j'ai bien transpiré, je vais vite prendre ma douche. Bravo anema pour ta perte poids, il ne te reste plus énormément de poids à perdre, courage pour le reste, ils vont partir ces satanés kilos. Je dégoulineeeeeeeeeee ! je cours sous la douche. BISOUS et bonne journée à toutes et tous.

	brijou (01) répond	Posté le 29-10-2009 à 09:29
Je viens de prendre mes mensurations et j'ai encore perdu 2 cm de tour de hanches. On verra samedi si le poids bougé.

	brijou (01) répond	Posté le 29-10-2009 à 09:25
Bonjour tout le monde ! Pour moi aussi la vidéo ça marche. Je viens de terminer ma séance de step. OUF !!!! je suis tellement en train de m'oxygéner que j'en ai la tete qui tourne. Je suis encore en "nage" mais qu'est ce que je me sens bien !

	COCO (B, 78) répond	Posté le 29-10-2009 à 09:14
moi ca marche

	louisa répond	Posté le 29-10-2009 à 09:13
bonjour, chez moi la vidéo de ce matin ne marche pas. . .et pour vous svp ? ? ?

	freelotus (83) répond	Posté le 29-10-2009 à 08:18
salut mes amis,je ne suis pas JMC,ni riton, mais une femme qui commence le régime comme si c'etait le premier jour pourquoi?parce que depuis des semaine certains aliments ont étés rajouté.donc si je faisais ma semaine comme vous tous je grossirais ou tout du moins je ne perdrais pas.essaye de reprendre le régime que tu as arreté il y a 2 semaines peut etre que cela serait bénéfique pour toi si je me trompe notre beau gourou riton réctifira le tir courage je suis passé par la et moi j'en suis qu'a la premiere semaine pas comme vous bisous

	solaress (94) répond	Posté le 29-10-2009 à 03:10
Coucou tout le monde. . . j'ai besoin de vous.. j'ai plus le temps du tout de me faire à manger entre l'ecole, les assoiation , le petit boulot en plus, les problèmes pfiouuuu j'en peu plus, ca fait plus de 2 semaine que je ne suis absolument pas le régime, je mange normalement (genre un petit peu plus de féculent, et 2 petit beurre en plus) mais en faisant quand même attention, résultat, pas un kilos perdu depuis, ca me chagrine un peu car bon il me reste encore 4 kilos à perdre et je ne fais pas de sport mais je bouge pas mal, je ne sais pas trop comment me re y mettre! quelqu'un est dans mon cas?

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