Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 26-10-2009 à 16:06
IL fallait lire iodé,le "d" était déja parti se promener!!!

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 26-10-2009 à 16:03
ben dis donc riton tu as le temps de répondre à chacune. . .tu ne profites pas du soleil pour respirer le bon air ioé du midi!!! Tu es un qu'en gourou déja!!! l'aprés midi? hihihi!!!J'attends le pire en réponse!!!!!!!!!

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 26-10-2009 à 16:01
hello NINE !!! faire le régime à 900 cal n'est pas une bonne idée, fais le régime à 14oo calories et gardes le 1200 et le 900 pour la semaine ou tu stagnes , de plus le 900 cal il ne faut pas le faire plus de deux jours !!!! bisous , garde le moral , il y a toute une bande pour t'aider .

	pyjama (08) répond	Posté le 26-10-2009 à 15:46
Bonjour tout le monde, Eh oui 4ma j' étais à la chasse. Dur, dur pas 1 seul Kg de perdu Samedi dernier invitation et hier soir restaurant. Alors ce midi, omelette blanche et ce soir abstinence. Je n' arrive plus à décanter. Il me reste quand même 5kgs à perdre pour que je puisse dire que tout va bien. Il faut que je gratte d'avantage cette semaine car samedi( ST HUBERT) alors je n'ose pas penser à cette grande journée. Mais, de plus il y-aura le soir qui va se prolonger avec les aubades à la fin de la cérémonie religieuse et pour clôturer cette belle journée ce fameux repas avec nos amis les sonneurs qui nous aurons accompagnés tout au long de notre grande journée de chasse.Je pense que cette semaine j'ai énormément besoin d' encouragements de vous tous. D' avance, merci à tous. . .

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 26-10-2009 à 15:46
hé !!! RITON, ilfait beau aussi dans le NORRRRRRRRRRRRRRRDet pour toute la semaine !!!

	SandRine (61) répond	Posté le 26-10-2009 à 15:31
BAh dis Riton, quel bavard tu fais !!! c'est excellent ça !! Tu es pétillant de bonne humeur et tu nous boustes toutes, vraiment excellent, reste comme tu es c'est tout simplement G E N I A L..bon sinon ben non j'ai pas bien regardé les infos du patron comme tu dis si bien. . ..piouuu je suis une mauvaise élève !!! allez je vais y faire un tour !! Bisousss à toutes et tous

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 26-10-2009 à 15:20
Brijou, bravo pour la reprise sérieuse du régime!!!Je suis interressé moi aussi par ta cassette, j'ai un step,et ça serai bien, que je l'utilise à bon escient. SanDrine!!! tes exercices sont en explications, sur toutes les sessions que tu as reçues la semaine dernière!!!Ne lis-tu pas ce que le patron t'envoie tous les jours? ? ? Si c'est le cas, c'est pas bien!!! Fleur bleue, je suis content que tu me trouves propre!!!Je pense que grace à toi, maintenant, je vais faire des économies de savonnettes, et me laver avec mes rires!!!Ha..Ha..Ha.. Bon maintenant, je vous laisse tous et toutes, car j'ai mal aux doigts!! Gros bisous à tous.

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 26-10-2009 à 15:07
freelotus, comme te l'a dit coco (chanel), tu peus boire du café, sans en abuser,car j'ai posé la question au patron JMC,et il m'a répondu, que si je devais en boire beaucoup, il valait mieux se tourner vers le décaféiner! sinon, c'était une boisson comme une autre, et le café était considéré comme un arome de même sorte que le thé,l'antésite, etc.. Et alors nine, je sent que tu es en train de flaichir!!! Non!!!!Alors fait attention, sinon je mets mon costume de gourou grondeur!!!!Je crois que tu es du Gard,alors nous sommes voisins, donc tu dois avoir beaucoup de soleil comme moi!!! Alors le moral doit suivre, et être au beau fixe!!! Et bravo au gourou conseil Dalila!!! toujours présente pour aider le forumien et la forumienne en détresse, Je te fais de gros bisous

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 26-10-2009 à 14:55
Louisa!!! tu n'écoutes pas comme il faut le patron!!!! Ce matin il a pourtant expliqué, qu'en fait la stabilisation dure jusqu'à la fin de ta vie ( qui j'espère sera aussi longue que la mienne )Ce qui veut dire, que même lorsque tu auras fini ton régime,il te faudra faire attention, et ne pas te jeter sur tout ce que tu aimes, car indéniablement, les Kgs reviendront.Alors les écarts sont tolérés, mais dès que madame bascule te dira " ATTENTION ", écoute là avant de prendre trop de poids, et fait quelque jours de régime!!!

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 26-10-2009 à 14:49
Bravo freelotus, tu vois ce n'est pas difficile!!! d'ailleurs tout le monde te le dit de venir sur le forum, même bernard qui nous qualifie de gourous!!! Ha..Ha..Ha.. Mouchette, je suis désolé que tu crois que l'on ne t'écris pas!!!C' est très difficile d répondre à chacun, je pense que tu le comprends!!!mais je suis avec toi aussi!! la preuve en est que tu m'appelle coach!!! Maintenant que j' ai le grade de gourou, il faut que tu saches, qu' il y a plusieurs sortent de gourou!!!! Dalila est le gourou conseilleur et soignant, et moi je suis le vilain gourou qui gronde les forumiennes, qui ont le moral qui flanche!!! Alors avis!!!!mais j'ai aussi une double personnalitée, je suis aussi le gourou rigolo, qui essaye de mettre de l'ambiance, et essaye de vous faire rire, afin que vous n'ayez pas de rides Ha..Ha..Ha..

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