Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vouny (78) répond	Posté le 23-10-2009 à 12:52
bonjour à tous je trouve que le rythme du forum se ralentit, je n'avais que 4 pages à lire depuis lundi. . . courage!! krol et lili, je vois qu'on est dans le même bain. J'en suis à 4kgs 500. En fait je me pèse le vendredi matin, car vu que mes sorties de week end commencent le vendredi, si je me pèse le samedi matin, çà peut ne pas être terrible , tandis que là, j'ai toute la semaine pour récuperer.Je dis çà, mais je ne fais pas d'écarts, même au restau, mais la nourriture est forcément plus grasse. Y'a le forum de celles qui ont plus de 10 kgs à perdre (coucou petite fleur et brijou) et il va ya voir celui de celles qui perdent que 500 grs par semaine baisers à tous. Je reviendrai demain matin pour voir vos resultats une pensée pour 4 ma: chapeau pour la clope! riton, on te lit moins, tu hibernes? Remarque, c'est une bonne methode pour maigrir! michel, felicitations

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 23-10-2009 à 10:03
bonjour tout le monde, Alexis est enrhumé mais il a mieux dormi cette nuit avec le traitement, et il l'a refilé à son grand frère Charly qui est aussi enrhumé ce matin, donc je vais retourner chez le médecin ce soir pour Charly. Là il est au collège pour faire des maths et du français. Hier en musique,ça s'est bien passée. bonne journée et bonne continuation pour le régime, ce n'est pas une période facile avec le froid qui arrive, on est tous plus ou moins fatigués.Angélique

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 23-10-2009 à 09:33
Coucou Mapie, Pour ma part, j'avoue que je ne craque pas beaucoup, si, sur ma bouteille d'eau, elle m'accompagne partout, et dès qu'une petite envie arrive, je bois, envie de sucre, de chocolat ou de cigarette, hop un peu d'eau et l'envie passe très vite. Allez ressaisis toi, c'est pas grave, et maintenant c'est toi qui commande et pas tes envies, alors allez ne craques plus, dis toi que c'est toi la plus forte, et tu seras la plus belle . . . Courage Bisous

	mapie (82) répond	Posté le 23-10-2009 à 09:24
j'ai besoin d'aide cette semaine j'ai craqué sur le sucre bonbon je suis en manque et je crois que demain la balance pas bon, aider moi a me reprendre bonne journée a tous.

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 23-10-2009 à 08:31
Coucou à tout le monde AMEL 74, pour ma part tout va bien, j'espère arriver en 8 ème semaine avec 8 kilos de moins, c'est moins que Riton et Dalila mais je suis très contente, Bisous

	petite fleur (56) répond	Posté le 23-10-2009 à 08:06
RITON moi avant d'en faire des gelées, je l'épluche et je le coupe en tranche et je le fait pocher, et avec un peu d'édulcorant c'est bon , mais il faut aimer. . . CATHY de Gena merci de tes nouvelles gentilles DALILA bon sommeil et merci pour la façon de cuire les chataignes avant la congélation je ne savais pas Bonne journée Soigne bien ton bout de chou ANGELIQUE

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 23-10-2009 à 07:59
Bonjour à tous. Hé bien Amel, si tout marche bien, à la fin de la 8ème semaine, j'espère avoir cassé la Gu. . . au 10ème kilo!N'est ce pas formidable!!!! mais l'heure de vérité sera demain matin!! Chers amis et amies du forum, je viens faire appel à vous, pour me tuyauter, car JMC, me fait acheter un coing pour la 9ème semaine, sans me dire comment le préparer! Aussi si l'un ou l'une de vous pouvait me donner ce renseignement, je lui en serai gré, car un coing cru ça doit être un peu dégueu non!!!! Merçi d'avance.

	AMEL74 (74) répond	Posté le 22-10-2009 à 21:51
bonsoir a tutti, j'ai commence le12.10! JE voulais savoir comment ca se passait pour vous après ces 2 mois? Quels sont les resultats? Merci de vos reponses

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 22-10-2009 à 21:36
Angélique je fais moi aussi un gros bisous à tes deux chérubins, soignent les bien!! on voudrait si c'était possible prendre leur maux à leurs places. Bravo bertha, tu m'as effectivement dépassée, moi c'est 6 petites filles et 2 petits garçon. hé oui les4ma, mon fils est engarnison à Thionville, et il part fin novembre en opérations en Afghanistan, pour 6 mois, aussi nous nous faisons beaucoup de soucis. Grosses bises à tous et à toutes, et à demain.

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 22-10-2009 à 21:32
Angélique je fais moi aussi un gros bisous à tes deux chérubins, soignent les bien!! on voudrait si c'était possible prendre leur maux à leurs places. Bravo bertha, tu m'as effectivement dépassée, moi c'est 6 petites filles et 2 petits garçon. hé oui les4ma, mon fils est engarnison à Thionville, et il part fin novembre en opérations en Afghanistan, pour 6 mois, aussi nous nous faisons beaucoup de soucis. Grosses bises à tous et à toutes, et à demain.

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