Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 22-10-2009 à 21:17
bonsoir tout le monde mon petit Alexis vient d'attraper un rhinopharyngite, il a très mal dormi la nuit dernière et est plutot grognon ce soir, le médecin m'a donné ce qu'il faut pour qu'il aille mieux. gros bisous à tous et surtout à Riton de la part de Charly et de Alexis Angélique

	bijou (89) répond	Posté le 22-10-2009 à 18:41
Bonjour à toutes et à tous.J'espère que vous allez bien ou mieux pour certaines.Chouchou, je vais également voir Calogéro,samedi à Dijon.Voilà un point commun.J'ai hate d'y être.Je pense perdre quelques calories en dansant ce soir là.Michel, j'ai une tante de mon mari qui habite Chaudenay, en Soane et Loire.Je vous souhaite une bonne soiirée.Ah,le chat vient de marcher sur le clavier,elle doit être jalouse du forum.A chaque fois que je viens, elle se met devant l'écran pour que je la caresse.

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 22-10-2009 à 16:03
Aujourd'hui ,la journée s'annoncce plus tranquille. ouf! en ce moment je suis débordée même pas le temps de lire les vidéos (depuis une semaine). . .. je vais me mettre à jour!!!!! Hier ,j'ai trouvé la cassolettte trés bonne et vous. . . Félicitation à michel pour son nouveau grade,les grands parents sont trés important dans la vie des enfants,ce n'est que du bonheur. Ah, nostalgie du passé, mes souvenirs me reviennent. . ..j'adorais mes grands parents surtout mon grd père maternel. Brijou, ménage toi et repose toi, bientôt les vacances! Je vais repasser donc a+.

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 22-10-2009 à 12:19
coucou he bien oui mon mari avait besoin de matériel et bien sur a la caisse il y atoujours un tas de cochonneries et j'ai craque sur un petit MARS tout de même 196 ka mais cela ne m'a pas empêche de le manger regret après mais trop tard RITON je te dépasse 9 petits enfants 7 garçons et 2 filles que du bonheur et de joie oui moi aussi je les aiment tous et les Noël sont en général( 1 année sur 2 car il faut bien penser aux autres grands parents sont fabuleux BONJOUR A MME RITON LOUISA & BRIJOU bon courage ça va le faire DALILA bonne nuit es super pour le poids LES4MA bien partie pour continuer BONNE APRES MIDI A TOUTES

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 22-10-2009 à 11:24
bonjour mes loulous et loulouttes j esperres que vous allez bien et comme vous dites ce n est pas le moment de craqué car samedi c est pour tres bientot !!!!!c est normal qu on est plus faim en ce moment car notre organisme brule plus de calories pour lutter contre le froid !!!!!!!!!!!!!!! moi ce matin je suis allé au pas de la case ca y est la neige est au RDV bou qu est ce qu il fait froid!!!!!! bisous bisous

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 22-10-2009 à 10:42
merci brijou, moi aussi je suis très fatiguée en ce moment.

	brijou (01) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:49
Bonjour tout le monde, Toujours pas la forme pour moi, je suis fatiguée et le régime est en berne. Du coup, mon moral n'est pas terrible. Heureusement, j'ai une semaine de congés qui arrive. Je vais en profiter pour me reposer, refaire le régime correctement et me mettre au sport si la forme est de retour. J'ai horreur d'etre dans cet état, surtout que je suis plutot quelqu'un de speed. Je ne pense pas que ce soit la grippe Cathy, je n'ai pas de courbatures ni quoi que ce soit qui fasse penser à ça. Est-ce le changement de saison ? C'est ce qu'on me dit ! J'espère que tes problèmes de dos vont mieux. Et pour notre rencontre, c'est quand tu veux et quand tu le peux, tu me fais signe quand c'est possible et je te donne mon n° de téléphone et mon adresse. Félicitations Michel, les petits enfants, c'est la joie de vivre ! Angélique, j'espère qu'une solution sera trouvé pour ton petit garçon. Courage ! Samedi, la pesée. Ce sera encore une fois pas terrible pour moi, j'en suis sure ! Les 4ma, tu as toutes mon admiration pour la cigarette. Tu as surement trouvé le bon moment pour arreter. Qui c'est ! ton régime t'aide peut etre à ne pas avoir envie d'en griller une ! Bonne journée, a +++++

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:38
Coucou les p'tits lous Félicitations à Michel, 3 fois Papy, c'est super, Bisous aussi à Mme Michel elle y est un peu pour quelque chose. Riton, ton fils est à Thionville, oui c'est à une quinzaine de kilomètres de chez moi, aujourd'hui temps gris assez humide. Hier deuxième cours de guitare, c'était super, je me régale. Aujourd'hui 4ème semaine sans clope, yes yes, ça marche.. Allez bisous à tout le monde..

	louisa répond	Posté le 22-10-2009 à 09:22
bonjour tout le monde . . .c'est le RETOUR . . .aprés quelques jours de stress et d'écarts..comme je vous l'avais dis ,j'ai essayé de limiter les dégats. . .mais bon quand on a des invités prévus à 12h15 et qu'ils arrievent à 13h..forcément on pique dans l'apéro. . . BOn ..enfin j'ai limité la casse. Donc je reprends le régime et à ce que j'ai vu..ON SE MET AU SPORT ! Yes,c'est bien décidé moi je me fais mon programme entre les exercices de JMC (15 min) +la wii fit (45min) + la powerplate( 20 min) ..et plus le reste (marche, ménage etC. . .) je vais bien les éclater ces 2,6 kg qui me reste pour descendre d'une dizaine ! Motivée motivée . . . Bises à tout le monde et tenez bon on fait pas tout ca pour craquer maintenant,on n'a pas le droit. Bises.

	krol (82) répond	Posté le 22-10-2009 à 09:12
merci Pyjama ca marche bien comme ca. bonne journee a vous tous.

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