Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 18-10-2009 à 20:53
Coucou tout le monde enfin le week-end est passé, j'aime beaucoup ce moment, mais il y tellement de tentations, alors je préfère être vite le lundi pour remettre tout ça tranquillement, pas de tentations la semaine ou beaucoup moins moi aussi je perds maintenant très lentement mais sûrement, Nasstase nous sommes les deux escargots mosellans. Riton, je croyais que tu te pesais à la bascule du village pour les semi-remorques ?? ha ha Bravo Dalila, t'es vraiment un exemple Allez Pyjama, dors bien et reposes toi une dure semaine nous attend Courage à tout le monde

	nasstase (57) répond	Posté le 18-10-2009 à 20:37
Coucou !!c'est nasstase! spéciale big up aux escargotes qui perdent tranquillement leurs kilos!! Ben oui choucou!pareil..je perds lentement mes kilos, mais c'est vrai, tant qu'on reprends pas c cool!!sauf qu'on va devoir s'armer de patience; Comme je l'ai déja dit, on sait qu'on est là pour changer nos habitudes au long terme donc tampis,j'aurai adorer perdre kg par semaine !!!Bravo dalila!!!! Continuons toutes et tous à notre rythme, je pense souvent à vous dans la journée quand j ai envie de craquer !!! Vous ètes trop fort!!!Rien que d'y penser, vous me couper l'envie de craquer!!! aller, merci et à bientot!!

	SandRine (61) répond	Posté le 18-10-2009 à 19:55
Bonsoir tout le monde !!! Match de basket pour moi cet aprèm..mais cracage après match !!! j'ai fété mon anniv avec les filles et je n'ai pas su résister au brownie !!! je m'en veuxxxx !!! demain rattrapage O B L I G E, encore une fois. . . Gros bisous et surtout à Charly et Alexis..

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 18-10-2009 à 19:35
j'espère que tout le monde a passer un bon dimanche sans trop d'écart je vous souhaite une bonne nuit de doux reve et une très bonne semaine YAYA bonne nuit ma princesse a demain je t'aime

	pyjama (08) répond	Posté le 18-10-2009 à 19:34
Bonsoir, Aujourd'hui je suis morte de fatigue.ça fait 2 jours que je fais énormément de KMS.J'ai bien l'habitude, mais dans notre région se sont des vieilles montagnes, alors ce qui explique la difficulté. De plus j'ai quand même perdu un peu de force cette semaine 1,5kgs " SUPER " Bon je pense que je vais aller prendre mon repas et de suite au PLUME. A bientôt

	chouchou (prosnes, 51) répond	Posté le 18-10-2009 à 14:24
coucou à tous !!!!! le soleil es au RDV . . . HELENE ne te decourage pas moi aussi je perd doucement mais je perd il faut positiver moi -3.5kg depuis le debut, je suis en stagnation depuis 2 semaine car je fais pas mal d'ecarts avec les invitations à gogo en ce moment. . . solaress moi aussi j'ai enie de sucrée comme le chocolat, hummm que c'est bon du chocolat rien qu'a l'ecrire. . .et raz le bol aussi des fruits et yaourts a 0% je ne sais pas ce qu'on pourrait manger avec de l'edulcorant .. RITON tu me fais trop rire!!!! "batt" sur ta balance veut dire batterie lol felicitation pour ton objectif que tu as atteint et bonne continuation bon dimanche à vous tous

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 18-10-2009 à 12:22
coucou mes loulous et loulouttes j espere que vous allez tous bien !!!!!!comme le temps aujourd hui super soleil cette aprem operation ramassage de chataignes cool. . .. . .. . .. . .. . .. . .. le gleuher mon secret du pourquoi je perds si vite ba je ne sais pas la seule chose que je peux te dire c est que je suis a 1400 depuis le debut que je le suit a la lettre avec aucun ecart sauf une fois j ai pris un verre de vin blanc " coup de blues " et ensuite je fait ma marche rapide de 1 h tous les matins quand je rentre du boulot et je bois beaucoup d eau minimum 2 l / jours ca aid beaucoup pour eliminer!!!!!!!!!!!! bisous bisous

	anema (22) répond	Posté le 18-10-2009 à 12:11
eh riton tu nous fais bien rire même si tu ne l'as pas fait expres!!!!!!pour BATT SInon bilan de la 7eme semaine-1kg formidable encore quelques uns mais déjà je me supporte mieux plus de brulure d'estomac . . .. . .bon wee-end à tous

	LE GLEUHER CLARA (17) répond	Posté le 18-10-2009 à 11:09
coucou a tous et a toutes he dalila tu fait comment pour perdre aussi vite et des cm et des kg ? ? ?? moi je per pas vite un kg par semaine et encore et poutent je suis les menues a la letre. bisous bon dimanche!!!! clarinette

	tiss (36) répond	Posté le 18-10-2009 à 09:40
coucou tout le monde merci pour vos reponses marie46 j espere que ton we a paris c est bien passe en ce qui concerne les cm j j ai perdu au ventre je suis incapable de te dire komen j ai fait j ai suivi le regime a la lettre et j ai fondu du ventre et de la poitrine on dirait que j ai une poitrine dune gamine de 11 ans c est le seul endroit ou je voulais pas maigrir et paf ya plus grand chose mais bon bon dimanche a tout le monde meme sil fait froid et bonne semaine avec toujours le meme objectif perdre des cm et des kilos bisous

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