Je commence lundi 31 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 09-10-2009 à 13:44
alors riton as tu trouvé la salle pour nous accueillir en 2010 pour la tropezienne!!!!!!!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 09-10-2009 à 13:14
bonjour mes loulous et loulouttes hé ben je viens de me reveillée et finir de manger et que est ce que je vois dans ce forum chargé de ce matin " la trouille de la balance "!!!!!!!!!! hé faut pas en avoir peur !!!!!!!!! vous cerrez en sera negative y a pas de raison et puis c st pas grave pour 1 semaine vous vous rattraperais la semaine suivante moi pour mon organisation je fait les courses soit le vendredi apres midi soit le samedi matin pour la viande je vais la chercher chez mon boucher qui lui me la met sous vide comme ca elle se conserve + de 8 jours et pour mon poisson je le congele ensuite pour l organisation des repas et pour m eviter de sortir a chaque fois l autocuiseur je regarde sur les 3 1er jours et je releve tout les legumes des menus des 3 1er jours et ensuite je les fait cuire en une seule fois et apres je les range dans les tuperwars louisa tu sais je pense que tu m a mal compris hier au tchat quand je lui ai demander si je pouvais passer a 1200 alors que je perd a 1400 c est pas pour perdre plus vite c est parce ce que je trouve les repas de 1400 trop copieux je n arrive pas a les finir j ai pas besoin de perdre plus vite car deja je perd vite !!!!!!! michel j espere que tu va te reincrire c est trop bete d arreter a ce niveau la bisous

	vouny (78) répond	Posté le 09-10-2009 à 11:24
les 4ma, j'ai regardé le menu végétarien çà a l'air pas mal où je peux trouver du tofu, et c'est quoi? ? ??

	petite fleur (56) répond	Posté le 09-10-2009 à 11:03
MICHEL même si tu es désabonné tu peux y arriver en allant sur le site JMC avec ton e mail et ton mot de passe, mais tu devrais recevoir des alertes de chez JMC alors garde une adresse dans tes documents et tu retrouves tout le monde

	vouny (78) répond	Posté le 09-10-2009 à 10:58
merci brijou, tu es trop mignonne, çà me remonte le moral le positif, c'est que je suis capable de faire un gueuleton et de me reprendre tout de suite après pendant une semaine, ce qui n'était pas le cas avant bon courage à toi pour la suite de ta perte de poids, je vous suis tous et toutes avec beaucoup d'attention. J'ai même racheté un ordi un peu plus tôt que prévu pour vous lire le soir si j'en ai envie! c'est une vraie psychothérapie!!

	Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond	Posté le 09-10-2009 à 10:47
Merci à 4ma,Brijou;L'annick; et Coco de m'avoir répondu! Je vais aller faire mes courses ce matin mais j'ai bien noté qu'il fallait utiliser les équivalences au cas où. Je suis baba devant votre organisation:chapeau à L'annick, vu son rythme de travail!!Je retiens la phrase de Coco pour positiver:Dans la cuisine, je prends du temps pour moi,pour être + belle, mieux dans ma tête! Merci les filles!

	kitine (38) répond	Posté le 09-10-2009 à 10:44
merci Brijou et bon courage pour la suite de ton régime.Pour ma part je m'étais fixé une perte de 10kilos j'en suis à une perte de 5k500 j'espère que demain j'aurais encore perdu en grammes ou en kilos ce n'est pas un problème le principal étant que ma courbe se dirige vers le bas.Bonne continuation et à bientot

	brijou (01) répond	Posté le 09-10-2009 à 10:29
Oui kitine, les haricots rouges sont des féculents.

	brijou (01) répond	Posté le 09-10-2009 à 10:27
Ah oui ! Moi non plus je ne rempli pas tous les jours le carnet minceur. J'oublie la plupart du temps. Mais je sais ce que j'ai mangé tous les jours car j'ai imprimé les menus et chaque fois je change pour une équivalence, je le note dessus au crayon de papier. Tu sais vouny, on dit que plus on a de kilos à perdre plus on perd vite au début du régime, alors ne t'inquiète pas, il vaut mieux perdre lentement mais surement. Tu n'as pas tant de kilos que ça à perdre, alors je pense que ce sera petit à petit et c'est tant mieux car tu as plus de chance de ne pas les reprendre. Pour moi, il me reste 30 kilos à perdre,j'ai perdu 10 kilos en 5 semaines, ils sont vite partis car ce sont des kilos que j'avais pris l'an passé, donc pas encore vraiment intallés, mais les autres, que je traine depuis des années, crois moi, cela je ne les perdrais pas rapidement, il faudra du temps, j'en ai bien conscience. Alors, ne t'impatiente pas, à un moment ça se déclanchera, c'est sur et certain. Je te souhaite bon courage et surtout, continue comme tu le fais.

	kitine (38) répond	Posté le 09-10-2009 à 10:23
oups j'oubliais petite question,les haricots rouges font-ils partis des féculents? Merci d'avance pour vos réponses à plus

3061 - 3070 de 6169

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 617
»

«
‹ Préc.
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !