Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	l'annick 27 (GUICHAINVILLE, 27) répond	Posté le 06-10-2009 à 18:33
salut tout le monde hé bah je vois que je suis comme tout le monde moral dans les chaussettes, fatiguée, pas envie de manger et CONSTIPATION, décidement nous sommes tous boucher!!!!!mais je vais suivre nos conseils, RITON ne change pour rien au monde j'adore te lire, je rigole toute seule DALILA tu fais un merveilleux et très dur métier il en faut des courageuse comme toi Félicitation les4ma pour ton arrêt, sixième jours tiens bon et les autres merci de vos conseils, de votre gentillesse etc etc grosses bises à vous tous et j'espère retrouver le moral et ne pas baisser les bras bye @+

	billylekid1 (var ) (83) répond	Posté le 06-10-2009 à 18:23
A Vouny , Mouchette ,les 4Ma Oui , cela se trouve en pharmacie ,5,83 Euros Dragées végétales REX laboratoire Lehning c'est ce que je lis sur la boîte . . .Nous l'utilisons souvent en voyage , très utile pour les changements d'alimentation , Je ne suis pas pharmacien donc aucun intérêt particulier sauf d'aider mes chéres "collégues " qui sont dans le besoin hi!hi !hi!! Bisous ..

	brijou (01) répond	Posté le 06-10-2009 à 18:18
OUF ! Fin de journée et congé demain ! QUELLE BONHEUR !!!!!! je vais passer mon après midi à faire les magasins avec ma fille. Je les ai déjà fait samedi mais j'y retourne rien que pour le plaisir. Je regarde un peu ce que je pourrai m'offrir quand j'aurai perdu 10 kilos de plus, hors de question de m'offrir un vetement maintenant, je prends trop de plaisir à me trimbaler dans mes habits un peu trop larges. Là, je vois que j'ai maigri ! Parce que dans le miroir, j'ai l'impression que j'ai pas changé alors. . ... J'attends encore. Angélique je suis très contente que tout ce soit arrangé pour ton fils, tu pourras t'occuper un peu plus de toi. Bisous à très bientot

	vouny (78) répond	Posté le 06-10-2009 à 16:46
et bé, les problèmes de constipation prennent le pas! peut être demander à manitou Cohen, il doit avoir l'habitude. . . Merci à tous ceux qui m'ont répondu sur l'antésite. 2 jours d'absence du forum, 7 pages à lire z'êtes drôlement actifs je pense que le moral tient au changement de temps: à paris doux mais pluie, çà fout le cafard bisous à tous

	pyjama (08) répond	Posté le 06-10-2009 à 16:18
Bonjour tout le monde, Quand je lis le forum apparemment il y-a pas mal de personnes qui ont des problèmes de constipation. Pour remédier à ce fléau, il existe de l'huile que vous trouverez en pharmacie . C'est de l' huile RESTRICAL que vous pourrez accompagner avec vos salades,elle existe parfumée à l'estragon ou à la noisette, ou si comme moi ça ne vous dérange pas, vous pouvez prendre directement 1 c\à soupe 3 fois par jour! ATTENTION! ne pas abuser. . . Normalement le lendemain tout doit rentrer dans l'ordre!Calori 0

	mouchette (62) répond	Posté le 06-10-2009 à 16:17
ce soir je vais prendre un comprime de herbesan transiphyt( 6 plantes ferments) et demain je vais faire un beau (caca mou)hihiihi

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 06-10-2009 à 15:38
A Billylekid, Tu trouves ça en pharmacie ?? A Riton, T'inquiètes pas pour les producteurs de P CUL, je vais quand même pas rester comme ça encore longtemps, sinon samedi ma balance elle va pas aimer . . .

	billylekid1 (var ) (83) répond	Posté le 06-10-2009 à 15:15
Bonjour à Tous et toutes.. Pour les "bouchées " etc je rajoute mon grain de sel , j'utilise pour ma part :REX ..ce ne sont que des herbes (dragées végétales ), c'est un laxatif "doux " UN "ou "DEUX " comprimés le soir et tout rentre dans l'ordre !! Y'a plus de probléme .. Essayer c'est l'adopter .. BISOUS

	gul nurgul (chabreloche, 63) répond	Posté le 06-10-2009 à 14:49
bonjour je suis madame gul j ai eu les menus de repas hiers et j ai vu qu on n utulise pa de la graisse mai moi 4 ans avant mon autre acouchements j ai eu des probleme de kg je suis aller voir une dieticiene elle ne m avait pa interdit l huile ni les chose comme gateaux chocalat je narivait pa a areter alor elle ma dit de continuer de manger une fois par semaine j avais quand meme perdu du poids si s est posible que le dr cohen me marque un regime sans me priver de tout cela de temps en temps merci de votre comprehension d avance

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 06-10-2009 à 14:19
salut riton quand je leur dit de ne pas abusés du duphalac c est parce que c est un medicament qui a pour but de garder l eau dans l organisme alors tant qu elle vont pas a la selle l eau est stockée mieux vaut changer les legume favoriser les poireaux et haricot vert et courgette moi c est ce que j ai fait maintenant tout va bien j ai juste pris 1 dose duphalac 15ml question de garder l eau pour les fibre des legumes verts bisou

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