Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mimi22 (plestin les grèves, 22) répond	Posté le 05-10-2009 à 09:38
Pour les "bouchés" essayer le DUFALAC" en pharmacie c'est trés efficace. . .. . .. . .. . .pour moi toujours.

	mapie (82) répond	Posté le 05-10-2009 à 09:37
aprés un wee-end super beau soleil, balades, et le salon du chocolat bien sur j'ai goûter je me suis fait plaisir, mais se matin plus motivée que jamais je ne tien pas a quittée la route de la réussite on se sent tellement mieux avec des kilos en moin,je souhaite une bonne semaine a toutes.

	louisa répond	Posté le 05-10-2009 à 08:56
Bonjour,je ne sais pas si c'est du au régime, mais en lisant les forums..je m'aperçois qu'on est nombreux(ses) à avoir le moral dans les baskettes . . .à faire de petits ou gros craquages..c'est peut être une phase du régime,comme la super motivation de la 1ere semaine me semble loin!!! Comme j'ai rien perdu cette semaine..c pas le top niveau moral..mais je vais essayer de ne pas reprendre et de me mettre au sport en douceur hein lolol JE vais acheté une balance wii car sur le forum "qui dit wii ? ? ?" les filles trouvent qu'il y a de très bons résultats en perte cm,kg et gain de souplesse. Allez bonne semaine. Bises.

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 05-10-2009 à 07:34
Bernard a raison cloclo, il ne faut pas lacher, sinon le spestre des kilos en trop, va venir te chatouiller les pieds,la nuit! Moi je l'ai déja vu, il ressemble au petit de chez michelin Hi..Hi..Hi. C'est valable pour toi aussi sanDrine, plus de pépitoS nom d'un chien !!!! Allez gros bisous à tous.

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 05-10-2009 à 07:31
bon courage Dalila,tiens bon, nous avons besoin de personnes courageuses comme toi pour nous sauver lorsque la mort nous approche de trop près. Bonne journée Angélique

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 05-10-2009 à 07:00
salut!!! RITON,MICHEl ,LEKIDetc et les filles, 6em semaines , apres tous ces efforts , c'est pas le moment de craquer CLOCLO , on remet tout, bien, dans sa tete et on s'accroche !!!!!

	CLOCLO67 (95) répond	Posté le 05-10-2009 à 05:54
BONJOUR J AI CRAQUE EN DEBUT DE SEMAINE DERNIERE PUIS J AI MAINTENU LE CAP LES AUTRES JOURS RESULTATS QUE 0.500G EN MOINS.DEPUIS LE DEBUT CELA FAIT 8.5 DE PERDU.MAIS JE SENS LA DEMOTIVATION ARRIVE A GRANDS PAS.ET C EST LA OU EST LE DANGER!!!IL FAUT QUE JE M ACCROCHE.BONNE JOURNEE A TOUS ET TOUTES

	SandRine (61) répond	Posté le 04-10-2009 à 22:18
Bonsoir, J'ai un peu craqué ce soir, 4 pépitos, des corns flakes (light mais quand même)et Une part de gateau que la fille avait fait !!! j'ai honteeeeee !!! demain, reprise sérieuse !!!! Bisousssss

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 04-10-2009 à 21:12
Pardon Dalila, j'avais pas lu ton message je t'admire tu as un métier fantastique, mais moi je ne pourrais pas le faire Je me plains de mes petits maux, pendant que toi tu te bats pour sauver des vies Excuses moi, et à ta place, comme Riton, je me serais enfilée toute la bouteille Chapeau bas, ma puce

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 04-10-2009 à 21:09
Salut à tous là, je suis pliée en deux, pas de rire, mais j'ai tellement mal au ventre, c'est toujours pas débouché, c'est fou ça, j'ai pas l'habitude, mais ça rend vraiment fou,ouahhh, quelle horreur !!! je vais aller au lit Pour le régime, je poursuis mes efforts, la cigarette, pour le moment j'y pense même pas, c'était peut être vraiment le bon moment pour arrêter, Régime + arrêt du tabac, ça va, malgré tout, bien ensemble, c'est pas trop difficile (pour le moment). . . Bisous à tous et à demain

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