Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jos (pierric, 44) répond	Posté le 25-09-2009 à 11:36
salut les filles, Je ne sais pas comment vous faites, mais moi entre le boulot, la maison, les 2 petits et la préparation des menus pour le régime, je n'arrive plus à dégager du temps pour faire du sport. Et pourtant j'ai un vélo elliptique à la maison. . . Je dois vous quitter, le boulot. . . A+

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 25-09-2009 à 11:26
Ciné, moi j'y vais ce soir, j'ai (enfin) recommencé la danse, mais du coup on va se muscler donc pas de perte de poids tout de suite, pffff Pour celles qui ont fait les menus rattrapage, lequel est le plus sympa?

	Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond	Posté le 25-09-2009 à 11:16
Coucou les filles! Je suis toujours là mais je n'ai pas le temps d' écrire tous les jours! Ma balance ne bouge plus depuis une semaine ! Je sais ,j'ai triché en n'attendant pas demain mais j'aurais bien aimé , ne serait-ce que -200g par exemple!! A part ça , hier je me suis donnée des coups de pieds dans le derrière et je me suis forcée à retourner à la gym!! J'étais fière de moi (car j'ai horreur de ça!) Résultat: ce matin, j'ai mal partout, je ne peux plus monter l'escalier sans dire "Aîe!" et ma balance n'a pas bougé!Dur! Dur! Bon courage à toutes!

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 25-09-2009 à 11:01
et glou et glou et glou, raaaaaahhhh !!!

	RENEE60 (60) répond	Posté le 25-09-2009 à 10:52
Bonjour à tous et toutes, Le soleil brille sur la picardie ! Alors le moral brille aussi! Demain le grand jour !!!!!!!! Les grammes désertent les bourlets super, super . Grammes + grammes = kgr Bizzzzzzzzzz

	jema (92) répond	Posté le 25-09-2009 à 10:28
Coucou à toutes et tous, Ca fait un petit moment. . . Dalila, bravo, je suis impressionnée quand je vois -9.500, je ne suis pas dans ton cas. Turtle, tu me fais bien rigoler, je me reconnais en toi ;-) pas grave d'avoir craqué, ce soir omelette blanche avec légumes ! courage. . . Je fais vraiment plus attention qu'avant, je mange bien mieux (même si quelques écarts), il paraît que je me suis affinée au niveau du visage mais pourtant la balance ne décolle pas des 2.6 kilos !! dur dur. . . Bisous et bonne journée

	jema (92) répond	Posté le 25-09-2009 à 10:27
Coucou à toutes et tous, Ca fait un petit moment. . . Dalila, bravo, je suis impressionnée quand je vois -9.500, je ne suis pas dans ton cas. Turtle, tu me fais bien rigoler, je me reconnais en toi ;-) pas grave d'avoir craqué, ce soir omelette blanche avec légumes ! courage. . . Je fais vraiment plus attention qu'avant, je mange bien mieux (même si quelques écarts), il paraît que je me suis affinée au niveau du visage mais pourtant la balance ne décolle pas des 2.6 kilos !! dur dur. . . Bisous et bonne journée

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 25-09-2009 à 10:04
bonjour tout le monde DALILA merci pour la réponse et bonne nuit RITON alors je n'ai pas besoin de tire bouchon car hier vers 23 h a moitie endormie je me suis jetée sur une part de tarte au pèches que j'avais fait pour mon mari+ 2 yaourts 1 chance 0% +5 petit cake individuelle je me serais frappe mais vers 5 h du matin mon ventre n'a pas apprécie et je n'ai pas quitté les toilettes BIEN FAIT POUR MOI SURTOUT QUE LA PESÉE EST DEMAIN BONNE JOURNÉE A TOUS

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 25-09-2009 à 08:48
Coucou les filles !!! Roooo, hier soir on est rentré tard du coup, pas le temps de cuisiner. Mon tit homme m'a dit, on passe par le mac Do comme ca t'auras pas à cuisiner pour moi, j'ai craqué, j'ai pris un big tasty, roooo la honte :( Rattrapage ce soir sinon, l balance va me crier dessus demain par contre, j'ai trouvé des goûts en plus dans le mac do, y'avais des saveurs que je n'avais senti. Est-ce que le régime nous rendrait plus sensible aux gouts? ? ? Dalila, les 4ma, je picole, je picole et je repicole mais toujours rien. . ..ca plus le big tasty, je crois que la balance va craquer. . . Dalila, comment fais-tu, tu as une secrétaire dans ta poche c'est pas possible ? ? ? ou alors tu as 10 bras?? c'est ca hein?? Ah au fait, moi la confiture de figue, je suis preneuse :), oui je sais je suis trop gourmande, hi hi Allez faut que je bosse. Poçur répondre à la question de qq'un dont j'ai oublié le nom (désolée) en ce qui me concerne, j'ouvre une session au travail et je la rfraichis dans la journée quand j'ai un peu le temps, c'est comme ca que je peux venir sur le forum.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 25-09-2009 à 08:12
Hé comment va billylekild?? pas de nouvelles j espere que moral est au beau fixe aussi et que les kl fondent comme neige au soleil bisous

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