Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 24-09-2009 à 20:51
bon je vous laisse faut vraiment que je parte au boulot je vous verrai demain fin de matinée comme d habitude je vous embrasse tres fort en ayant une pensée particuliere pour notre petite fleur bisous bisous

	chouchou (prosnes, 51) répond	Posté le 24-09-2009 à 20:51
bonjour michel bon courage pour le taffff je sais ce que c'est dure de ce lever de bonne heure moi 4h. . . alors fait gaffe aux exces car defois on a faim de bonne heure et on mangerais n'importe quoi.. bisous

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 24-09-2009 à 20:50
solaress vaut mieux que tu prenne tes kinder et donne les a un gosse dans ton voisinage tu verra lui il sera content et toi tu aura ta bonne action hihihihi

	solaress (94) répond	Posté le 24-09-2009 à 20:50
ouai voila :( je le sais mais je ne comprend pas pourquoi ce serait interdit si on respecte les calories de la matinée non?

	mouchette (62) répond	Posté le 24-09-2009 à 20:46
merci dalila tu est vraiment une bonne nounou pour.nous merci pour mes reponses bisous reine

	solaress (94) répond	Posté le 24-09-2009 à 20:46
ah non il est dans la deuxieme page mdrrr je suis fatiguée! -------- Bonjour voila je suis rentrée en France et donc tout vas bien , sauf que j'ai craqué pour un cookie ce matin mais c tout ce que j'ai mangé le matin j'avais pas le choix :s UN SEUL cookie lol de 85kcal je ne sais pas si c grave je ne pense pas mais bon la bonne nouvelle c'est que après les vacances la , tout le monde me dis mais : OOOOOH T'AS MAIGRIIIIII! ca fait plasire la mauvaise nouvelle c'est que j'ai eu des amis chez moi pendant que je n'etais pas la et ils ont laisser des kinder délices cacao et d'autres biscuits que j'aime manger d'habitude le matin :'( ducoup je ne sais pas trop quoi faiiiiire came donne enviiiiiieeeee un kinder ca me fait : 189kcal et 2 biscuit ca me fait : 88kcal je ne sais pas si j'ai le droit de faire des équivalence de temps en temps ou pas du tout, ca me frustre! :(:(:(

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 24-09-2009 à 20:46
ha non solaress ne mange pas ca c est que du mauvais sucre tu va jamais perdre correctement en faisant ca et je te rappelle que la balance c est dans quelque heures tu va t en mordre les doigt le truc c est pas de trouver des equivalence c est d habituer ton corps a s en passer de tout ces mauvais sucre bisous

	solaress (94) répond	Posté le 24-09-2009 à 20:45
c'est bizarreeeeee ils etaient supprimés!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 24-09-2009 à 20:44
solaress quel message pas vu

	solaress (94) répond	Posté le 24-09-2009 à 20:43
Coucou dalila j'ai oublié de vous passer mes questions mais bon je deprimé un peu pasque je viens de rentrer, et puis j'ai craqué pour le cookie , et j'ai envie de d'autres!

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