Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 11-09-2009 à 11:51
Dalila, moi ce n'est pas ma grand-mère mais ma mère qui m'aide alors je te comprends très bien. Elle vient garder ma fille 1 lundi sur 2 (le 2ème ma fille va chez son autre grand-mère). Du coup comme elle est chez moi et sais que je n'ai pas beaucoup de temps, elle me fait mo repassage et me prépare des petits plats. Pas toujours light mais dieu qu'ils sont bons.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 11-09-2009 à 11:40
ho tu sais turtle je suis sur que si tu habiterais pres de chez moi je suis sur qu elle aurait été tres contente de le faire tu sais faut les occuper les mamies !!! moi la mienne est tres contente alors !!!! bisous sous ce superbe soleil week end prochain je vais a la mer !! bisous

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 11-09-2009 à 11:36
bon j espere que le menu est bon ce midi je part de ce pas le preparer car apres je part en andorre chercher les clop de mon homme heureusement qu on est pas loin du pas de la case bon allez tenez bon et vous verrez la balance vous dira MERCI demain matin bisous bisous

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 11-09-2009 à 11:34
Coucou les filles, Enfin, je peux revenir. Elle Mac Ph, je vais bien. Très fatiguée car je viens de faire une formation de 2 jours. J'étais formatrice donc 2 jours non stop à parler, parler, parler et encore parler; c'est épuisant pour moi. En plus, plateaux repas pas toujours équilibrés, des gâteaux sous le nez toute la journée, dur dur de tenir. J'ai quand même du manger malgré tout (les plateaux repas, pas les gâteaux) alors le soir c'était fruits-légumes verts-viande pour rattrapper un peu. Fallait quand même manger pour prendre des forces. J'espère que la balance ne me fera pas trop payer ces 2 jours car j'ai vraiment éviter au maximum de faire des bêtises. Dalila, j'ai bien noté que ta grand-mère voulait du repassage, je lui donnerais volontiers ma panière :) (et oui, je viens de lire d'une traite mes 19 pages de retard dans le forum) Je vois que beaucoup d'entre vous sont fatiguées, il faut se bichonner car le temps commence à changer et régime ou pas régime, c'est ausssi la période ou la fatigue reprend le dessus. Bon courage à toutes et vivement demain pour la pesée et les mesures. J'y crois, j'y crois, j'y crois

	lili10 (10) répond	Posté le 11-09-2009 à 11:33
moi c'est pareil, je me pèse tous les jours, c'est pas trop bon pour le moral çà avec les remontées de l'aiguille de temps en temps, il faudrait la cacher. grosbisous a toutes!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 11-09-2009 à 11:29
Bonjour tout le monde nuit plutôt calme , je viens just de me reveillée.. j espere que vous allez bien et que le moral et l estomac tient !!!!!! il me hate demain pour dire bonjour a ma balance j espere qu elle me fera pas la gueule le fait de ne plus aller la voir tout les jours hi hi hi !!! vouny ce week end en congé non je n ais pas de probleme pour dormir la nuit j y suis habitué les4ma bon courage pour ton boulot et tient bon !!! bisous bisous

	RENEE60 (60) répond	Posté le 11-09-2009 à 10:48
Bonjour à tous et à toutes, Aujourd'hui du soleil! pour nous encourager . Bizzzzzzzzzzzzzzzz

	krol (82) répond	Posté le 11-09-2009 à 10:37
moi je suis un peu comme toi j ai tendance a vouloir me peser tous les jours

	Elle (14) répond	Posté le 11-09-2009 à 09:36
Hello à tous et félicitations pour les uns et courag pour les autres je vous admire d'attendre tous les samedis pour vous peser moi j'en suis incapable donc pesée tous les matins avec des hauts et des bas Apparement mon mari commence à voir les cm disparaître. Comme vous j'ai la pêche mais je voudrais que cela aille plus vite comment faites-vous pour être aussi patient Turtle comment ça va ?

	COCO (B, 78) répond	Posté le 11-09-2009 à 08:51
pour stella Sachant que deux boules de sorbet valent 1 fruit peux etre que tu peux faire le calcul et ne pas manger de fruit aujourd'hui, le sorbet c'est pas ce qu'il y a de pire comme cracage ne culpabilise pas garde le souvenir du plaisir que t'as eu a le manger. . ...

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