Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 10-09-2009 à 20:01
brijou non ca je te le garanti astrid la detetienne me l as bien dit si on a plus faim on s arrete de manger moi j ai pas pu manger toute la viande j ai du en manger 65 gr alors dicton si t as plus faim dit stop hi hi hi!!!!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 10-09-2009 à 19:57
COUCCOU CHRIS35 je pense que c est des alerte quand on tchat sur le forum j espere que tu va bien laisse tomber les alerte quand tu en recoit sinon tu n as pas fini j ai vu personne sauf saloress se connecté sur le tchat en direct avec astrid la detetitienne vous avez oubliez ou quoi c est tout les jeudi de 17 à 18 h bon a toutes et a tous je part travaillé derniere nuit avant repos apres vendredi aprem je vais au pas de la case chercher cigarette a mon homme bonne nuit a tous et bon courage tenez bon J - 1 bisous

	bijou (89) répond	Posté le 10-09-2009 à 19:53
Bonsoir à toutes et à tous.Il y a un petit moment que je n'ai pas écrit.J'espère que pour vous tout va bien.C'est dur de concilier la vie professionnelle,les devoirs le soir ,la cuisine, avec 2 assaissonements(mon mari ne veut pas entendre parler de régime).Heureusement ma fille de dix ans me soutient dans ma guerre contre les kilos.Ce soir, je me suis forcée à manger toute la viande des grisons et je viens d'apprendre en vous lisant que ce n'était pas la peine de se forcer.Cela paraît logique, mais je pensais aussi qu'il fallait absolument tout manger.

	CHRIS35 (35) répond	Posté le 10-09-2009 à 19:51
HELLO ce soir menu viande de grison hv et poivrons j'ai calé donc stop envie un peu de sucré je ne comprends toujours pas j'ai le message dans ma boite "vous avez un message de dalila " mais si je clique dessus ok j'arrive à "je commence lundi" je vais sur le lundi 31 date à laquelle j'ai commencé je lis les divers commentaires mais je n'ai pas de réponse à mon message renseignez moi merci

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 10-09-2009 à 19:42
je viens de finir de manger et j'ai l'impression d'avoir moins de choses a manger qu'avant mais l'estomac plus lourd RITON oui c'est un crime de congeler un bon camembert mais je l'aurais mangé donc bonne soirée et bonne nuit a toutes et tous DALILA plein de courage pour cette nuit JOUR ---------1

	mapie (82) répond	Posté le 10-09-2009 à 19:11
Salus à tous moi j'imprime le menu. de la semaine et je change avec les aliments équivalant. en fonction des recettes que je ne peut réalisée.par manque de temps ou que je n'aime pas ces mieux de le faire avant de commencer la seamine ces plus facile a géré bon courrage à tous.

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 10-09-2009 à 19:08
coucou je viens de rentrer de ma journee d'informatique et ce panini au poulet un délice j'avais même l'impression d'être en faute quel regal et ce soir poissson a +++++++++++ je fais a manger a mon mari

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 10-09-2009 à 18:40
vouny il faut pas allé a archive tchat il faut aller a tchat et se connecté aujourd hui c etait astrid qui repondé j ai poser la ques tion si c etait normal que j ai perdue autant de poid la 1 ere semaine elle m a repondu que oui cela dependait du nombre de kl a perdre vu que j en ai 33 a perdre cela été donc normal ensuite je lui ai demander que souvent il m été difficile de finir les plat et st ce qu on devait se forcer pour finir ou non et que si c etait non ce qu on laisser dans l assiette n allé pas nous manquer dans la journée elle m a repondu qu il fallait pas se forcer a finir les plat et qu il falait ecouter le corps que si il dit stop c est stop bisous

	vouny (78) répond	Posté le 10-09-2009 à 18:33
michel rose marie, ne te sens pas géné (génée? ? ?) on est très contentes d'avoir de nouveaux collégues!! tu aurais vu le forum les premiers jours, c'était dingue, çà s'est beaucoup éclairci moi j'ai le forum ouvert au bureau(pas bien, mais bug de mon ordi perso et pas de sous pour en racheter) et j'interviens de temps en temps. On a tous le même but, perdre du poids, donc on peut profiter les uns des autres

	vouny (78) répond	Posté le 10-09-2009 à 18:29
dalila, l'archive des tchats s'arrête au 20 aout!!! tu lui a posé quoi comme questions? ? ?

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