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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Elle (14) répond | Posté le 09-09-2009 à 07:49 | ||
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Stephie
Quel bonheur de pouvoir faire un plongeon dans la mer, profites en bien et tu as raison ça change les idées |
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Elle (14) répond | Posté le 09-09-2009 à 07:47 | ||
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Hello à vous tous
Suis d'accord pour le hachis parmentier que j'ai partagé avec mon mari, j'en ai fait une version perso avec courgette et tomate Pas trop le moral ce matin, alors que comme vous j'avais perdu 2kg lundi matin me voilà en hausse sur la balance de ce matin en ayant repris 1 kilo alors que je ne mange même tout ce qu'il y a sur le menu 900kcal Bizz à tous et bon courage |
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Choupet974 (97) répond | Posté le 09-09-2009 à 05:50 | ||
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bonjour j'ai perdu 2kilos la première semaine mais je suis en peu stressé a cuse du boulot et je ne cesse de grignoter.Le hachis parmentier était délicieux mais je n'ai mangé que la moitié bon courage à tous
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Stephie (56) répond | Posté le 09-09-2009 à 00:19 | ||
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bravo Willow
Continue la réussite est au bout ! Le hachis parmentier quel délice, je n'ai mangé que çà car plus faim après, malgré que l'on rentrait de la plage et que j'avais bien nagé. Après le boulot je vais piquer une tête et pendant ce moment là je ne pense plus à rien, çà m'aide beaucoup à tenir et avoir la pêche biz à toutes et tous |
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willow (BIRON, 24) répond | Posté le 08-09-2009 à 23:59 | ||
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bonsoir à tous et toutes, je suis comme vous, j'ai bien aimé le hachis: c'était super bon. je me suis peser aujourd'hui puisque samedi j'avais pas de balance. résultat - 2kg200 je suis contente ça me motive pour la suite. mon mari m'avait dit que j'avais changer, il a remarqué que j'avais perdu de la poitrine et des fesses. donc il faut continuer sur la lancer , sur ce je vous souhaite une bonne nuit .bisous
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solaress (94) répond | Posté le 08-09-2009 à 23:46 | ||
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vous avez perdu combien depuis le 31 aout les filles ?
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Aurore (52) répond | Posté le 08-09-2009 à 23:36 | ||
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J'ai l'impression que c'est normal de passer par ce genre d'étape. Depuis lundi, je me rends compte que je n'ai pas arrêté, entre la cuisine, les courses, le boulot et ma fille. . . pas le temps de souffler. J'espère que c'est le temps que je prenne mes marques car je n'ai le temps de rien faire à côté. Mais bon, le jeu en vaut la chandelle. Si on est toutes là, c'est que nous ne supportons plus nos kilos en trop.
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Aurore (52) répond | Posté le 08-09-2009 à 23:32 | ||
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Bonsoir, les4ma. J'ai vu que tu avais un petit coup de blues alors j'intervient. En fait, j'ai eu un petit coup de pas bien hier soir, et ce soir quand je suis rentrée, j'étais hyper énervée. Je me suis enfermée dans la cuisine pour préparer le repas, et ça va mieux.
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hélène52 (52) répond | Posté le 08-09-2009 à 23:13 | ||
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bonsoir
j'ai fait ce soir les oeufs pochés (ça été long pour cuire 6 j'en ai loupés 3) du coup j'ai pris un passoire à tamis très fin que j'ai mis dans l'eau frémissante pour pouvoir y casser les oeufs et les enrober plus facilement avec une cuillère.Car sinon galère. Sinon trop bon. Je fais le hachis demain en espèrant qu'il est vraiment aussi bon que vous le dite. Bonne nuit à demain. |
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Caro (10) répond | Posté le 08-09-2009 à 22:40 | ||
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Bonsoir tout le monde!
Je suis d'accord avec vous, le hachis était excellent! Est-ce que vous aussi vous commencez à vous sentir plus léger (ère)? Les 4ma, je ne sais pas si c'est le régime mais moi aussi j'ai été très fatiguée. . . Et puis un peu le moral dans les chaussettes, mais aujourd'hui je me suis motivée pour sortir faire un tour après le repas puis cette après midi j'ai fais 4O minutes de stepper, et me voila remotivée. . . J'ai beaucoup de travail à faire et depuis quelques jours, je n'ai rien fait, mais je m'y suis mise aujourd'hui du cou! Je sais que nous ne sommes pas dans la meme situation, je suis encore étudiante et je ne m'imagine pas m'occuper d'enfants en faisant ces efforts, alors je t'envoye plein de courage et de motivation! Bonne nuit tout le monde! |
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