Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 05-09-2009 à 20:47
sosso pour noter tes mesuration de ton corps va sur ton lien courbe de poids et tu verra juste au dessus de ton tableau bleu des courbes il y a des lien taille biceps cuisses etc;;; bonne soirée je dois partir au boulot bisous

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 05-09-2009 à 20:45
bonsoir bertha petite fleur willow souny corinne cine nemesis krol les4ma chris35 pyjama turtle billylekild bernard vivi capcom noisette lili winnie et bien sur a tout les autres voila un journée speciale pour toutes et tous je pense que chacun a eu sa seconde stress avant de lire le poids sur la balance et je suis contente ce soir car je pense qu on doit etre 99 % si ce n est pas 100 % a avoir dit yes j ai perdue Alors je vous invite toutes et tous a redoubler tout les efforts pour la semaine qui arrive pour que tous samedi prochain nous puissions crier haut et fort un double YESSSSSSSSSSSS !!!!!!!!!!!lol!!!!!!!!!!!!!!! bon pour ma part je vous fais de tres gros bisous je vous laisse car je dois partir au boulot en esperant que je vais avoir une nuit pas trop agité je hais les week end pour ca bisous bisous je vous adorent

	Sosso (Ris-Orangis, 91) répond	Posté le 05-09-2009 à 20:41
LOU 34 ans je pense sincèrement que tu devrais aller voir ton médecin pour faire un bilan de santé en lui expliquant que tu fait un régime et que tu te sent très fatigué!!!! Bon courrage à toi!!!

	Sosso (Ris-Orangis, 91) répond	Posté le 05-09-2009 à 20:40
LOU 34 ans je pense sincèrement que tu devrais aller voir ton médecin pour faire un bilan de santé en lui expliquant que tu fait un régime et que tu te sent très fatigué!!!! Bon courrage à toi!!!

	Sosso (Ris-Orangis, 91) répond	Posté le 05-09-2009 à 20:35
Coucou tout le monde J'ai du louper un épisode vous dite que l'on peut noter son CMS vous parlez certainement des mensuration. Mais vous les notez ou? En tous cas félicitation à tous le monde nous avons tous obtenu de très bons résultats (-1.9kg pour moi) je suis super contente d'autent que j'ai mélheureusement craquer!!!! Je suis vraiment satisfaite du résultat!!! Alez il ne faut pas relacher les efforts il me reste 32 kg à perde!!! bon courage à toutes et à tous. ;-)

	louisa répond	Posté le 05-09-2009 à 20:26
Merci STELLA, mais j'ai déja fais des bilans thyroidiens..et rien de spécial..de plus cette fatigue est apaprue il y a une grosse semaine.En juillet,j'ai fais 2 jours du régime Dukan mais j'ai arreté car justement j'avais la tete qui tourne,une grande fatigue ..aprés j'ai "juste" fais attention à manger équilibré et j'ai perdu du 4 juillet au 4 septembre 5kg !dont 1,4 la derniere semaine avec la méthode Cohen.Je prends des vitamines et du magnésium. . .si je suis encore dan scet état mardi, je ne sais pas si je vais pas arreté car ca me coupe toute vie sociale.

	louisa répond	Posté le 05-09-2009 à 20:25
Merci STELLA, mais j'ai déja fais des bilans thyroidiens..et rien de spécial..de plus cette fatigue est apaprue il y a une grosse semaine.En juillet,j'ai fais 2 jours du régime Dukan mais j'ai arreté car justement j'avais la tete qui tourne,une grande fatigue ..aprés j'ai "juste" fais attention à manger équilibré et j'ai perdu du 4 juillet au 4 septembre 5kg !dont 1,4 la derniere semaine avec la méthode Cohen.Je prends des vitamines et du magnésium. . .si je suis encore dan scet état mardi, je ne sais pas si je vais pas arreté car ca me coupe toute vie sociale.

	STELLA (06) répond	Posté le 05-09-2009 à 19:59
Merci de tous vos témoignages, on se sent moi seule dans notre combat. Il me semble que chacun et chacune en sont ressortis avec sa victoire perso. Pour PIGGY 57 : j'ai 54 ans, plus de thyroïde, pas encore bien dosée et ménopause en cerise sur le gateau. Pour LOU : au sujet de ta grande fatigue : si tu ne l'a jamais fait un bilan thyroïdien s'impose peut être ?

	Caro (10) répond	Posté le 05-09-2009 à 19:18
Bravo tout le monde! Pour moi c'est moins 1,3kg ce matin sur la balance. . . Ca fait du bien au moral! Par contre la rentrée, les écarts, c'est dur! Et j'ai envie de craqueeerrr. . . Allé je vais faire du stepper en regardant un série. . . Bon courage!

	Marina (66) répond	Posté le 05-09-2009 à 18:41
Bonjour à toutes et tous n'ayant commencé que mercredi ainsi que je vous l'avais dit lors du message dans lequel je m'étais présentée ( la Mamy de 70 ans ) , je ne me suis pas pesée aujourdh'hui d'autre part , je pense , quoiqu'en préconise notre bon docteur JMC , qu'il est préférable de ne se peser que le lundi ( le week-end étant une trop grande période de tentations ) mais , bien sûr , ce n'est que mon avis personnel et pourtant , j'ai lu quelques uns de vos messages qui avouent être plus tentées le week-end et je comprends car j'ai connu ça , surtout lorsqu'on est encore en activité voilà pourquoi , moi , en tous cas , j'ai décidé de me peser le lundi matin je tiens à féliciter chaudement toutes celles et ceux qui ont fait part de leurs résultats et je dis "CHAPEAU" et bonne continuation je me pèserai donc lundi matin et vous ferai part de mes résultats en espérant vous rejoindre dans cette guerre aux kilos perdus bravo bravo à tout l'monde et à bientôt

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