Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mapie (82) répond	Posté le 05-09-2009 à 13:29
je suis super contente j'ai perdue2 kilos, j'espére que sa va continué, j'ai un peut de mal avec les recettes mais je fait tout pour resté dans programe avec les aliments équivalant bon courrage a tous bon week end.

	noisette (34) répond	Posté le 05-09-2009 à 13:22
Coucou tout le monde - 2 kg ce matin, je suis hyper contente, pourvu que ça dure - Je me méfie des week ends, c'est dur de résister. L'organisation se met en place car je mange au travail tous les jours, il faut donc tout préparé et acheté à l'avance, un peu de jonglage au début - Bon week-end à toutes et tous

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 05-09-2009 à 13:17
hé ho billylekild j ai pas vu le verdict de ta balance ce matin j espere que ca va tiens nous au courant bon courage

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 05-09-2009 à 13:16
salut capcom felicitation et bienvenu bon courage pour la suite

	capcom (35) répond	Posté le 05-09-2009 à 12:57
bonjour a tout le monde, ence qui me cocerne j'ai perdu 2kg800sur 5 jours avec les repas a 1600kcal je suis plus que motivé pour la semaine 2

	COCO (B, 78) répond	Posté le 05-09-2009 à 12:04
Bonjour Tout le monde Je n'ai rien ecrit de la semaine mais je voulais vous remercier, car je me suis nourrie de vos messages toute la semaine et cela m'a été d'un bon soutien donc merci a toutes et tous et bon week-end ( j'ai perdu 1kg7) le forum est une force meme si on reste dans l'ombre

	Zen (59) répond	Posté le 05-09-2009 à 12:02
Bonjour, quel monde sur ce forum !!!!!!! Je n'ai pas pris la parole depuis samedi dernier, j'avais trop peur d'être encore une fois déçue par un régime commencé sans résultat donc j'attendais et quelle surprise ce matin : - 2kg 300, je suis convaincue et décidée. Pourtant je suis le régime 1400 kg et je mange à l'extérieur tous les midis, je ne le suis vraiment que le matin et le soir. Par contre pour le tour de taille ect.. cela attendra la semaine prochaine : encore 23 kg à perdre ! Je suis contente de voir que le constat est positif pour tout le monde.

	lapat87 (87) répond	Posté le 05-09-2009 à 11:56
c'est bien parti, -1.5kg pour la premiere semaine ça va;pour celles qui ont tres peu perdu rester motivées vous perdrez plus la semaine prochaine ;chacune a son rythme.bonne journée a toutes et tous

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 05-09-2009 à 11:49
bouh voilaj ai fini mes courses quel corvée !!!!! t'inquiete michel tu as forcement perdu vu que tu as perdu 7 cm de tour de taille et courage si tu continue dans cet elan tu la verra bientôt l aiguille de la balance felicitation a toutes et a toutes

	titine65 (st lezer, 65) répond	Posté le 05-09-2009 à 11:46
bonjour à tous j'ai perdu 2 kg en 5 jours de régime 1400 kl c'est pas mal je tien le cou pour continuer a perde du poids pour la semaines prochene bon week a tous

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