Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 05-09-2009 à 09:25
vavi ne soit pas decu le principal n est pas la quantite de perdu mais d etre toujors dans le moins sur la balance c est le cas alors un grand bravo a toi et un grand pas vers ton objectif bisou

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 05-09-2009 à 09:24
whaou michel va s y cours vite a la pharmacie et dit nous tout on attend !!!!!

	michel (71) répond	Posté le 05-09-2009 à 09:22
bonjour c est michel71 je me suis mesuré j ai perdu 7 cm de tour de taille je suis content maintenant je vais aller a la pharmacie me peser j espère avoir un résultat

	vavi (st omer, 62) répond	Posté le 05-09-2009 à 09:20
1petit kg.je suis déçue.j'ai pas penser mesurer mon tour de cuisses de hanche de taille quand j'ai commencer.aujourd'hui hui je l'ai fait.on verra la semaine prochaine!!(il est vrai que je rencontre de gros problèmes en ce moment)ai-je bien fait de commencer ce régime?

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 05-09-2009 à 09:19
Salut les filles, et gars -1.5 kg ce matin, ouf, et ce matin annonce d'un petit week-end chargé, déménagement d'une amie, et demain journée en alsace,hmmm la choucroute. . . pouf pouf, préparation des menus IMPOSSIBLE J'espère au moins ne pas reprendre Bon week-end a+

	vivi (06) répond	Posté le 05-09-2009 à 09:16
bonjour à tous tout d'abord bravo à toutes et tous pour vos résultats, mention spéciale pour dalida, + de 4kg c'est génial pour moi - 2kg800 je suis contente, si ça continue comme ça dans 2 mois j'aurais atteint mon objectif, alors courage à tous on va y arrivé

	Stephie (56) répond	Posté le 05-09-2009 à 09:12
Salut à toutes, je suis contente et surprise à la fois -3kg, il est vrai que j'en ai 30 à perdre. . . Courage à toutes et c'est une belle journée qui s'annonce.

	mouchette (62) répond	Posté le 05-09-2009 à 09:11
.bonjour julliardana tu sais l'anniversaire de mon mari hier un superbe gateau au chocolat et pour moi la tarte au fruit minceur tres bon.

	mouchette (62) répond	Posté le 05-09-2009 à 09:10
.bonjour julliardana tu sais l'anniversaire de mon mari hier un superbe gateau au chocolat et pour moi la tarte au fruit minceur tres bon.

	Chrysalide (60) répond	Posté le 05-09-2009 à 09:09
Coucou à tous et toutes, Et félications !!! Moi aussi, je suis super contente, je partais de 99,6kg et ce matin 96,5Kg soit 3,1Kg en moins. . .Mais je sais aussi que j'ai 25 kg à perdre, la route sera longue et la balance pas tjs aussi clémente. En plus, dés que je fais attention, je perds tjs trés vite mais. . .reprends tout aussi vite, si ce n'est plus vite ! Par contre, je vois que la plupart d'entre vous arrivent à suivre les menus, moi, j'ai encore bcp de mal je respecte les quantités à peu près et les catégories d'aliments à mettre lors de chaque repas, mais le programme à la lettre, je suis pas encore assez oganisée pour ça. En plus, quand je vois la liste de courses pour 1 semaine, ça me fait peur, question temps (pas envie de passer le peu de temps à faire des courses) et budget également ! Sur ce, bon courage à tous et toutes pour la 2ème semaine et profitons de ce beau week-end ! Emma

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