Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 05-09-2009 à 08:42
bonjour a tout le monde pesee - 1kg300 ce qui fait depuis le 20 avril avec un laisser aller juillet et aout -6 kg 45 je suis contente FELICITATION A TOUT LE MONDE DALILA BERNARD VICTOIRE ET TOUTES SUPER ON CONTINUE je vais aller sur le forum du 20 avril et leur dire car je perdais espoir a +++++++++

	manou (50) répond	Posté le 05-09-2009 à 08:41
super 1k500 en moins avec le régime 1400calories trés encourageant, bravo à tous bonne continuation.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 05-09-2009 à 08:37
petite fleur oui c est la premiere fois que je fais un regime c est vrai que avant j an avait pas besoin car je suis de naturelle mince d habitude je mesure 1.76 et 51 kl mais ma betise a été d arreter de fumer et la kl apres kl la cata et en plus avec mon travail qui est tres tres stressant la balance explose je vais continué ainsi merci a toi et continuons a foncer vers notre objectif

	ticiana (11) répond	Posté le 05-09-2009 à 08:34
bravo à tous et à toutes. J'ai aussi perdu 2kg en 5 jours et 1cm aux mensurations. Je suis ravie.C'est un super début accrochons nous. Bravo Dalila tu bas tous les reccors. Après cette bonne stimulation je vais de ce pas préparer mon vide-grenier de demain qui a lieu dans mon village à Saint Marcel (à côté de Narbonne). Si le coeur vous en dit! A bientôt et bon wek-end.

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 05-09-2009 à 08:33
Lou Moi j'ai la pêche avec tout ce gras et ce sucre en moins dans mon alimentation, il me pousse des ailes mdr Courage ma poule tu vas y arriver

	petite fleur (56) répond	Posté le 05-09-2009 à 08:32
DALILA tu es pour le moment la meilleure, sans doute la plus raisonable mais si c'est la première fois le fait de manger mieux donne tout de suite des résultats et si on reste raisonable c'est durables car c'est notre estomac qui se transforme et on a du mal à remanger autrement ensuite* BRAVO à toi

	brijou (01) répond	Posté le 05-09-2009 à 08:30
Coucou les filles ! ben moi ce matin, 2kg 500 de moins sur la balance, je suis super contente. J'espère seulement que je ne vais pas stagner la semaine prochaine,ça, ça me fait peur. Grosse journée, je vous laisse, gros bisous et bonne pesée à toutes celles qui ne l'ont pas encore fait

	petite fleur (56) répond	Posté le 05-09-2009 à 08:29
VICTOIRE refais le forum à l'envers le 24/08 solanr est intervenu 13 fois et LUCIE le 28 aout 5 fois j'avais meme une réponse mais je ne suis pas toujours sur l'ordi et il faudra noter l'heure ou on envoie le message pour surveiller les réponses

	louisa répond	Posté le 05-09-2009 à 08:29
Bonjour, moi j'etais tellement impatiente que j'ai commencé le régime le samedi 28 aout au lieu du lundi 31 aout . . .et donc si je compte de samedi à samedi j'ai perdu 1,4kg !!!et si je compte d elundi à samedi j'ai perdu 0,800 kg !!!!YEs !Moi je me sens mieux en pesant tous les matins (vu que je maigris ),je fais beaucoup d'équivalence et . . .j'ai fais beaucoup(trop) d'écarts ave cle pain et le fromage ..donc pour cette semaine je suis strictement les quantités du régime 1400calories . . .et j'espere continuer sur ma lancée.Par contre je suis fatiguée?peu d'entrain . . .et vous ? ? ??

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 05-09-2009 à 08:29
bernard felicitation pour ton resultat faut continué dans cette même direction bisouuuuuuu

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