Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 04-09-2009 à 17:45
à Dalila Alors là tu m'épates moi je fais ce régime, mais j'avoue des fois je pèse un peu au pif et je remplace beaucoup de choses que je n'aime pas par des équivalents, mais je suis déjà moins serrée dans mon pantalon alors je pense que demain ça devrait avoir baissé un peu ou au moins un tout petit peu mais quelle volonté tu as avec la cigarette moi quand je dis que j'arrête de fumer tout le monde rigole j'arrête pas d'arrêter mais un jour peut être avec ta volonté, j'y arriverai gros bisous à toi

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 04-09-2009 à 17:34
coucou les 4ma le week end ca aide c est vrai vu que je travaille de nuit d habitude c est lui qui prepare le repas mais depuis que j ai commencer le regime pas question qu il y touche c est mon petit plaisir de decouvrir ma nouvelle facon de cuisiner qui est tout nouveau pour moi c est pour cela que je suis tout a la lettre je pese actuellement 103 kl alors tu sais ca me pese et ca me fatigue beaucoup ca fait 6 mois que je surveille le site cohen ou je me disait j y vais j y vais pas etc. . ... si je me suis pas inscrite c est parce que je ne me senter pas de tenir les vacances qui allé venir non j etais pas du tout prete en rentrant de mes vacances j ai eu un declic de mon fils 4 ans qui me dit comme ca t es grosse maman alors voila pourquoi je suis si determiner parce ce je sais que si je m engage je vais jusqu au bout des choses sinon je ne le fais pas ca c est comme en 1991 je suis rentrer un soir chez moi j ai regarder mon mari et mes enfants et je leur ai dit demain je ne fume plus et en ben je n ais plus fumé de cigarette depuis ce jour la bisou

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 04-09-2009 à 17:26
A Dalila Ben dis donc t'en a de la chance d'avoir un mari ancien cuisto, ça aide quand même dans la préparation de tous ces menus. et en plus bien au chaud derrière des double vitrages, cool je rigole, tu me plais bien t'es sympa, Bisous

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 04-09-2009 à 17:26
re coucou bertha je pense que ca doit etre bon je n ais pas essayé mais c est pour la 3 eme semaine ca non ? ? ?? moi ce midi je me suis regaler avec les gambas en revanche comme j avais deja preparer le lapin hier pour ce soir ca m a l air d etre bizzarre car les tomate cuite avec le rable 35 mn ressemble plus a une compote de tomate qu autre chose mais bon c est peut etre bon ce matin j ai preparer ma salade de courgette un coup de robot electrique avec accessoir carotte rapé c est nikel je pense que ca va etre bon on verra ce soir bisou

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 04-09-2009 à 17:17
coucou vouny mon mari te dit parer cela veut dire separer la viande des os et de la degraisser hé oui avantmon homme été cuisto maintenant il a une entreprise dans le double vitrage rien a voir bon courage et n hesite pas a demander bisou bisou

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 04-09-2009 à 17:16
DALILA merci avec des pomme de terre chaude c'est bon bonne soirée

	vouny (78) répond	Posté le 04-09-2009 à 17:13
dalila, c'est le terme "parer" que willow ne connais pas (moi non plus d'ailleurs) j'ai resolu le problème en prenant une côte de porc à la place du lapin!! ah ah bon we à toutes et à lundi

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 04-09-2009 à 17:02
COUCOU Willow je crois que tu te melanges dans les pseudo l info pour les pois gourmand c est moi qui te les donner le 04 a 03h25 et non victoire mais c est pas bien grave le principal c est que tu les ais trouvé !!!!!lol!!!!! le rable du lapin c est le partie centre du corps du lapin les cotes du dos c est toutes la viande sur les flan du dos j' espere que tu aura comprispour etre plus precis c est comme le blanc du poulet ca se trouve au même endroit bizouuu

	willow (BIRON, 24) répond	Posté le 04-09-2009 à 16:51
ah oui j'oubliais de vous demander que veut dire parer les rables? ? ?? MERCI 0 VOUS DE ME RENSEIGNER BISOU

	willow (BIRON, 24) répond	Posté le 04-09-2009 à 16:44
salut merci brijou, le vois que je ne suis pas la seule à rougir aux moindres efforts.merci victoire je sais maintenant ceux que sont les pois gourmands. bravo renée mais il ne faut pas se peser tous les jours car il faut un temps d'adaptation à notre corps et à notre cerveau pour faire la relation régime----perte de poids. turtle, je fais comme toi, je mange lentement car vu que mon dentier n'est pas refait je mache sur mes gencives. je dilue un peu d'antésite dans mon litre et demi d'eau. par contre, à midi je n'ai pas fait les gambas et il faut que je trouve une astuce pour manger les légumes crus. j'adore les légumes cuits à la vapeur nature sur ce je vous quitte et je vous souhaite bon courage bisou

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